Schwangerschaft

Wie kann man einem Kind beibringen, in seinem Bettchen unabhängig einzuschlafen?

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Als das Neugeborene einschlief, wiegten ihn seine Eltern. Im Laufe der Zeit stört dieser Prozess, und Mama und Papa fragen sich: Wie kann man einem Baby beibringen, unabhängig zu schlafen? Bis heute gibt es mehrere Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen, sodass Eltern die am besten geeignete Option wählen können.

Grundregeln

Was tun, wenn das Baby nicht gut schläft, denken die meisten Eltern. Viele von Geburt an lehren das Baby, in der Krippe zu schlafen. Durch Wackeln schläft das Neugeborene in der Regel ein.

Es ist notwendig, das Baby daran zu gewöhnen, unabhängig von einem halben Jahr zu schlafen. Dies ist auf die Verringerung der Anzahl der Krümel während der Nacht zurückzuführen. Das Kind kann länger in der Wiege bleiben und die Mutter nicht nach der Brust fragen. Um das Nervensystem des Nachwuchses nicht zu stören, muss sichergestellt sein, dass dieser Vorgang schmerzlos ist.

Damit das Kind selbst in der Krippe einschlafen lernen kann, muss der Säugling gleichzeitig in den Schlaf versetzt werden. Dies sorgt für Disziplin und lehrt den Körper des Babys in einem bestimmten Modus. Wenn das Kind stark einschläft, müssen die Eltern vor dem Zubettgehen bestimmte Rituale durchführen, die für die Krümel so angenehm wie möglich sind. Zum Beispiel muss dem Kind beigebracht werden, im selben Pyjama zu schlafen. Ihr Dressing zeigt an, dass Sie ins Bett gehen müssen.

Eltern können ein Lieblingsmärchen lesen oder ein interessantes Spielzeug für die Nacht geben. Wenn das Baby sehr ungezogen ist, wird empfohlen, es vor dem Zubettgehen einzulösen und eine Massage zu machen. Das Baby kann ein originelles Nachtlicht kaufen, dessen Einschluss darauf hinweist, dass Sie einschlafen müssen.

Wenn das Kind immer noch nicht in der Wiege einschlafen kann, ist es während der Verschiebungsphase erforderlich, Stresssituationen auszuschließen. Ansonsten schlafen die Kinder recht unruhig. Dies liegt daran, dass das Verfahren für sie unangenehm ist.

Es ist notwendig, ein Baby ohne Bewegungskrankheit nicht länger als 10 Minuten ins Bett zu bringen. Ein längerer Prozess ist ziemlich schwer zu lesen. In diesem Fall schläft das Baby die ganze Nacht unruhig. Wenn der Säugling früher eingeschlafen ist, ist dies ein sehr guter Indikator. Wenn Eltern ihr Kind einschlafen sehen, muss das Licht ausgeschaltet werden.

Bevor Säuglinge das Einschlafen lernen können, müssen sich die Eltern mit bestimmten Regeln vertraut machen, was diesen Prozess erheblich erleichtern wird.

Dr. Spocks Universaltechnik

Wenn ein Kind nach 5 Monaten nicht gut schläft, kann ihm beigebracht werden, mit der Methode von Dr. Spock einzuschlafen. In Übereinstimmung mit ihr wird das Baby in sein Bett gelegt und ihm gesagt, dass es mit seinem Teddybären, Hasen usw. schlafen soll. In diesem Alter versteht das Kind möglicherweise nicht, was ihm gesagt wird, aber es bewertet das Verhalten der Eltern, das später werden sollte eine Art Ritual. Sie sollten das Kind nicht vor der üblichen Zeit stapeln - in diesem Fall ist das Baby kapriziös.

Zunächst wird das Kind seinen Protest offenbaren. Trotzdem muss das Baby ins Bett gelegt werden, über Spielzeug reden, das Licht ausschalten und den Raum verlassen. Unabhängig einschlafen bei Neugeborenen funktioniert nicht sofort.

Deshalb müssen Eltern regelmäßig in das Kinderzimmer gehen. In den ersten Tagen muss das Kind jede Minute überprüft werden. Nach und nach sollte sich der Besuch des Kinderzimmers erhöhen.

Wenn sich ein Kind nach fünf Monaten normal entwickelt, wird es einige Male über Nacht einige Sekunden lang aufgeweckt. Wenn das Baby beim Öffnen der Augen feststellt, dass sich die Situation im Raum nicht geändert hat, schließt es die Augen und schläft weiter. Wenn die frühen Eltern ihm beigebracht haben, in einem Kinderwagen oder in der Nähe der Brust ihrer Mutter einzuschlafen, wird es ziemlich schwierig sein, dem Kind beizubringen, unabhängig zu schlafen, aber es ist immer noch möglich.

William Sears Effektive Methode

Bevor Sie diese Methode anwenden, sollten die Eltern feststellen, dass das Kind wirklich bereit ist, alleine einzuschlafen. Dies wird durch bestimmte Anzeichen belegt. Wenn eine Frau nicht mehr als einmal täglich gestillt hat oder einem Neugeborenen eine Brust gegeben hat, können Sie mit dem Eingriff fortfahren.

Wenn das Baby nachts fünf Stunden lang schläft, ohne aufzuwachen, kann ihm beigebracht werden, alleine einzuschlafen. Diese Prozedur wird erst nach Auftreten von Zahnkrumen durchgeführt, zumindest den ersten Schneidezähnen, Molaren oder Eckzähnen. Andernfalls wird das schlafende Kind Schmerzen verspüren und von der Mutter Hilfe verlangen. Es ist notwendig, sich dem Verfahren zu nähern, wenn die Wachheit des Babys nicht länger als 1/3 ist. Zuerst müssen Sie Ihrem Kind beibringen, allein im Zimmer zu bleiben. Wenn er 10 Minuten oder länger ohne Angst spielt, kann dem Baby beigebracht werden, unabhängig zu schlafen.

In den meisten Fällen wird die psychologische Bereitschaft des Kindes für einen unabhängigen Schlaf nach 1,5 - 2 Jahren beobachtet. In diesem Alter lieben es Kinder, gelesen zu werden. Die Gutenachtgeschichte ist ein sehr gutes Ritual, bei dem die Trennung von Schlaf und Wachheit durchgeführt wird. Während der Lesezeit können Eltern in der Nähe der Krümel liegen. Nachdem Sie das Buch gelesen haben, müssen Sie einen Grund haben, aus dem Bett zu steigen. Es sollte beachtet werden, dass der Grund für das Baby von Bedeutung sein muss. Vor dem Zubettgehen muss das Kind unbedingt eine gute Nacht wünschen.

Sie sollten nicht versuchen, die Krümel früh zu legen, da diese Versuche in den meisten Fällen nicht erfolgreich sind.. Eltern sollten darauf vorbereitet sein, dass das Kind in seinem Zimmer schlafen kann. Der Grund dafür kann ein schlechtes Gefühl oder ein böser Traum sein. Um nächtliche Abenteuer auszuschließen, sollten die Eltern das Kind so sanft wie möglich in ihr Zimmer begleiten. Sehr oft haben Mama und Papa die Tricks ausgeführt: Sie bitten den Jungen, ein Kissen oder eine Decke aus seinem Zimmer mitzubringen. Wenn das Baby durch nichts gestört wird, wird es sein Bett erreichen, sich darauf legen und wieder einschlafen.

Es ist strengstens verboten, das Kind in der Wiege zu lassen, wenn es weint. Dies ist eine stressige Situation, da die Krume nicht verstehen kann, warum Mama im Nebenzimmer ist, aber nicht bei ihm. Wenn die Eltern gut schlafen oder das Haus sehr groß ist, muss ein Babyphone im Kinderzimmer aufgestellt werden.

Weitere Informationen

Die meisten Eltern glauben, dass das Baby gleich nach dem Verlassen des Kinderzimmers einschlafen wird. Dies ist jedoch weit davon entfernt: Fast alle Kinder fangen an zu weinen und rufen ihre Eltern an. In einigen Fällen kann ein Wutanfall beobachtet werden. Dies zeigt an, dass das Kind für sein eigenes Wohl kämpft. Wenn Eltern das Weinen des Babys hören, warten Sie kurz und eilen dem Baby trotzdem zu Hilfe. Nach einem solchen Verhalten von Mama und Papa erkennt das Kind, dass sein Plan funktioniert hat. In diesem Fall wird die fortlaufende Anwendung dieses einfachen Empfangs durchgeführt.

In diesem Fall wird den Eltern empfohlen, die Stoppuhrmethode zu verwenden. Es sorgt dafür, dass Ihr Baby so angenehm wie möglich trainiert, um alleine zu schlafen. Nach dem Verlassen des Zimmers müssen die Eltern drei Minuten Zeit haben. Wenn das Kind während dieser Zeit weiter weint, müssen Sie in sein Zimmer gehen. In diesem Fall ist es strengstens verboten, das Baby aus der Wiege zu holen oder abzuholen. Sie müssen mit dem Baby sprechen, seine Tränen abwischen und es beruhigen. Nach den Wünschen angenehmer Träume verlassen die Eltern den Raum wieder nur für 4 Minuten.

Wenn sich das Kind nicht beruhigt, müssen Sie es wiederholen - gehen Sie in den Raum, beruhigen Sie das Baby und gehen Sie hinaus. Nach jedem Austritt aus dem Raum sollte der Wartemodus um eine Minute verlängert werden.

Es ist strengstens verboten, das Kind mit einem Schrei zu beruhigen, da dies die Angst noch erschrecken kann. Eltern sollten sanft und sanft sprechen. Nach den Statistiken schläft das Kind am ersten Tag nach 12-15 Besuchen im Raum ein. Am zweiten Tag muss die Abwesenheitszeit der Eltern um eine Minute erhöht werden. Diesmal müssen Sie den Raum nur 5 - 6 Mal betreten.

Einem Kind beizubringen, alleine zu schlafen, ist ziemlich schwierig, aber durchaus möglich. Eltern brauchen nur Geduld, und nach einigen Wochen wird das Baby nicht mehr gerockt.

Die Vorteile von Babyschlaf

Schlaf ist für einen Säugling ein wichtiger Bestandteil seiner Gesundheit. Neugeborene schlafen die meiste Zeit des Tages. Dies liegt an ihrer Hilflosigkeit und ihrem geschwächten Körper. Geboren werden das Nervensystem und der Verdauungstrakt eines Neugeborenen noch nicht für eine vollwertige Arbeit. Übermäßige Erregbarkeit schadet nur dem kleinen Mann. Während des Schlafes wird der Körper wiederhergestellt, die Arbeit des Nerven- und Herz-Kreislaufsystems normalisiert.

Wenn das Kind wach ist, führt es eine unbegrenzte Anzahl verschiedener Bewegungen aus, die den Leistungsbelastungen eines Erwachsenen entsprechen. Selbst die gewohnte Bewegung eines Erwachsenen durch den Raum erfordert nur ein paar Schritte. Für ein Kind wird dieser Abstand um das 5-fache erhöht. Dementsprechend gibt er mehr Energie aus. Es wird nur während des Schlafes gefüllt. Und da der Körper noch nicht vollständig ausgebildet ist, wird das Baby schneller müde. Dank der rechtzeitigen Ruhe ist er gesünder und aktiver.

Wenn das Kind nicht genug Schlaf bekommt - wehe Mama und Papa. Er wird weinerlich, lethargisch, launisch. Er ist schwer zu gefallen und nichts ist interessant. Und das ist die Schuld der Eltern, die ihrem Kind keine vollständige Erholung gewährt haben.

Schlafrate von der Geburt bis 3 Jahre

Je jünger das Kind ist, desto mehr Zeit braucht es zur Genesung. Und obwohl jedes Baby anders ist, legt die WHO den Zeitstandard für den Schlaf fest. Sie müssen nicht nur wissen, wie man einem 3-jährigen Kind beibringt, alleine einzuschlafen, aber auch die Norm für die Dauer seines Schlafes.

Der erste Monat des Babys schläft grundsätzlich. In diesem Zustand verbringt er täglich bis zu 17 Stunden. Ab dem Monat wird der Schlaf um eine Stunde reduziert. Nach drei Monaten wird das Baby neugieriger, er hält den Kopf, erkennt seine Eltern, reagiert auf das Geräusch, konzentriert sich auf sich bewegende Objekte. Ab diesem Zeitraum wird die Schlafdauer auf 15 Stunden pro Tag reduziert. Für ein halbes Jahr reicht es aus, wenn das Baby insgesamt 14 Stunden unter Berücksichtigung von 2 Träumen am Tag schläft. Während dieser Zeit wächst das Kind vor unseren Augen. Er lernt sitzen, krabbeln, laufen. Er ist neugierig und aktiv, er spielt lieber als zu schlafen. Ab dem Jahr sollte die Schlafrate 13,5 Stunden betragen. Die Menge des Tagesschlafes nach 12 Monaten wird auf 1 Mal reduziert. Bis zu drei Jahren sinkt die Schlafrate auf 12 Stunden und auch der Tagesschlaf bleibt ein wichtiger Punkt im Regime des Kindes.

Wenn der Rest der Krümel defekt ist, wirkt sich dies auf seine Gesundheit und seinen Allgemeinzustand aus. Er verwendet während des Tages einen Schnuller, schläft nachts aufgrund von Übererregung schlecht und ist tagsüber träge und inaktiv.

Am besten, wenn das Kind sein eigenes Regime hat. Dann gewöhnt sich der Körper an den gleichen Zeitplan und weiß, wann er aktiv sein muss und wann Zeit zum Ausruhen kommt. Wenn es Zeit ist zu schlafen, geht das Baby idealerweise schnell ins Bett und schläft ein.

Babys Schlaf

Zweifellos ist ein vollwertiger Schlaf für das Baby notwendig, aber die Eltern sollten auch genug Schlaf bekommen. Der gemeinsame Schlaf mit dem Kind erlaubt der Mutter nicht, sich vollständig zu entspannen. Es ist am besten, dem Kind von Anfang an den Schlaf in seiner Krippe beizubringen. Bereits ab anderthalb Monaten gewöhnt sich das Kind daran, selbstständig zu schlafen. Zunächst muss er sich jedoch an sein Bett gewöhnen. Lassen Sie das Baby darin liegen, während es in diesem Raum mit etwas beschäftigt ist, oder bleiben Sie in der Nähe des Kindes. Wenn Sie ein Baby ständig an den Händen oder in einer Schlinge tragen, wird es sich daran gewöhnen, und eines wird sich unwohl fühlen. Wenn er glücklich ist, tagsüber in der Krippe zu sein, wird er nachts darin schlafen.

Denke nicht, dass es auf diese Weise die Welt nicht entwickeln und lernen wird. Im Gegenteil. Er kann seine Umgebung studieren, seine Beine und Arme kontrollieren und untersuchen. Wenn Sie ein Karussell über das Bett hängen, tragen Sie zur Entwicklung der Augenmuskeln bei und entwickeln die Sehkraft. Verschieben Sie das Baby im Bett nicht mit jedem Traum dramatisch, Sie können sich allmählich daran gewöhnen. Die kleinen Tricks zu kennen, ist leichter zu verstehen., Wie man einem Kind 6 Monate beibringt, unabhängig einzuschlafen.

Windeln bezieht sich auch auf den Genossen des gesunden Schlafes. Mütter üben Windeln, damit sich das Baby nicht mit den Händen erschreckt. Sie waren überzeugt, dass dies zu einem friedlichen guten Schlaf beiträgt. Die Gründe, warum Sie nicht in einer Krippe schlafen, können Angst sein. Wenn das Baby nass und hungrig aufwachte oder etwas träumte und seine Mutter lange Zeit nicht da war, konnte es ihn einfach erschrecken. In der Zukunft kann das Kind, von der Mutter getrennt, launisch sein und Angst haben, wieder allein gelassen zu werden.

Ab 1,5 Monaten schlafen Babys besser. Aber einem Kind 4 Monate beizubringen, alleine einzuschlafen, als ob Mama es nicht hoffen würde, ist schon schwieriger. Die ideale Zeit, um ihm beizubringen, von 1 bis 3 Monaten alleine zu schlafen. Manche Babys fühlen sich ruhig, ihre Krone ruht auf der gerollten Walze oder dem geschützten Kopf des Bettes und erzeugt ein enges Gefühl im Mutterleib. Die Grundregeln, wie man einem Kind beibringt, für 5 Monate unabhängig voneinander einzuschlafen, besteht darin, sicherzustellen, dass das Kind voll trocken und müde ins Bett geht. Damit er schnell einschlief, musste er sich wohl fühlen.

Wie kann man einem Kind beibringen, unabhängig ohne Reisekrankheit einzuschlafen?

Es ist wichtig, einem Baby beizubringen, bis zu 1 Jahr ohne Reisekrankheit einzuschlafen. Stilles Schlaflied, Umarmen, Streicheln und Wiegen helfen, schnell einzuschlafen. Es ist angenehm für Mutter und Baby. Aber was tun, wenn das Baby erwachsen ist, schwerer geworden ist und ohne Schaukeln nicht mehr einschlafen kann?

Zunächst kann die Bewegungskrankheit an den Händen durch eine ähnliche Aktion ersetzt werden. Toll, wenn es ein Bett mit Pendelmechanismus gibt, das frei schwingt. Zu demselben Zweck können Sie den Kinderwagen verwenden. Wenn es dem Baby unangenehm ist, bringen Sie es zu den Stiften, bevor es zu weinen beginnt. Es ist notwendig, schrittweise neue Bedingungen zu vermitteln. Wenn das Baby außer Kontrolle gerät, können Sie versuchen, das Bett zu verschieben. Bewegungskrankheit wird durch Streicheln, leichte Massage vor dem Zubettgehen ersetzt und Schlaflieder gesungen, sodass das Baby fühlt, dass seine Mutter in der Nähe ist.

Platzieren Sie zur besseren Anpassung die Kleidung der Mutter in der Nähe des Kinderbettes, damit er sie neben sich riechen kann. Glaub mir, er wird es fühlen. Und für ihn ist es sehr wichtig, denn häufiger braucht das Baby die Anwesenheit der Mutter neben dem Prozess und nicht den Prozess. Nachdem Sie ein Baby von der Reisekrankheit entwöhnt haben, ohne viel Grund und beim ersten Weinen, ist es nicht notwendig, das Baby nachts in die Arme zu nehmen. Ansonsten kann die Angewohnheit schnell wiederkommen. Erwarten Sie keine schnelle Sucht. Alles zu seiner Zeit.

Unabhängiges Schlafjahr altes Baby

Voraussetzung für die erfolgreiche Gewöhnung des Kindes an den unabhängigen Schlaf ist die Bereitschaft der Eltern. In einem Jahr wissen die Kinder bereits, wo sich ihr Bett befindet, wollen aber hartnäckig mit ihren Eltern schlafen. Sie von dieser Gewohnheit zu entwöhnen, ist schwieriger. Wenn die Grundregeln, wie man einem Kind 7 Monate lang beibringen soll, alleine einzuschlafen, den Regeln für ein halbes Jahr sehr ähnlich sind, müssen Sie nach einem Jahr noch ein wenig mehr nachbearbeiten.

Im Westen ist die Esteeville-Technik beliebt. Seine Essenz liegt darin, dass das Baby mehrere Tage lang nicht geweint hat. Das Baby geht ins Bett und das war's. Mama geht. Wenn das Baby anfängt zu weinen, ist es wichtig, den ersten Impulsen, die es in Ihre Arme nimmt, nicht nachzugeben. Es ist möglich und notwendig, in den Augen des Kindes zu erscheinen, damit es nicht denkt, dass es verlassen wurde. Aber nicht oft So können Sie einem Kind schnell beibringen, im Alter von einem Jahr selbstständig einzuschlafen. In der Regel wird er nach 20 Minuten, nachdem er genug geweint hat, einschlafen. Nach drei solchen Nächten wird er alleine und ohne Hysteriker einschlafen. Dies ist die Grundlage dafür, wie Sie Ihrem Kind beibringen, ein Jahr einzuschlafen.

Aber nicht jede Mutter wird diesen Test bestehen. Daher gibt es andere Möglichkeiten, haltbarer. Sie können die Regeln für Zweijährige oder für jüngere Kinder befolgen. Die Hauptsache - sich daran zu erinnern, dass das Kind nicht einschlafen kann. Das ist sein Bedürfnis. Ihr Körper wird trotzdem müde und Ihr Kind wird einschlafen.

Wie lernt man ein Kind, das 2 Jahre alt ist, um unabhängig einzuschlafen?

Im Alter von 2 Jahren ist ein Kind eine vollwertige Person mit seinen eigenen Bedürfnissen. Was soll ich tun, wenn sie auf dem Bett von Mama und Papa Platz nimmt? Um sich vom elterlichen Bett zu entfernen, ist es notwendig, dass das Kind die Tagesordnung einhält. Außerdem muss eine Art Schlafenszeit-Ritual erarbeitet werden. Zu diesem Zweck geeignete Massage, eine Gutenachtgeschichte, Schlaflieder, Streicheln, eine Tasse Milch vor dem Schlafengehen. Solche Manipulationen signalisieren dem Gehirn und dem Nervensystem, dass die Spiele vorbei sind und es Zeit ist, sich auszuruhen.

Wenn das Baby seine Krippe liebt, wird es dort mit größerer Wahrscheinlichkeit einschlafen. Sie können einen Schlafplatz mit Spielzeug schmücken, chinesische leuchtende Kugeln oder Sterne an die Wand hängen. Wenn das Kind Angst vor der Dunkelheit hat, geben Sie ihm ein schönes Nachtlicht mit gedämpftem Licht.

Selbstschlaf bei 3 Jahren

Dieses Alter gilt als ziemlich schwierig, da eine Krisenperiode von 3 Jahren beginnt. Das Kind fühlt sich recht erwachsen und versucht, eigene Regeln festzulegen, um den Charakter zu zeigen. In diesem Alter müssen Sie mit dem Kind verhandeln. Grundsätzlich sollte ein Kind nicht schreien, schimpfen oder ängstigen. Zum einen können Sie einfach erklären, dass die Kinder in diesem Alter bereits selbst schlafen. Entwerfen Sie ein schönes Kinderzimmer, Sie können zusammen mit dem Baby ein Design erstellen. Купить красивую интересную детскую кровать.

Приучать к новому месту лучше постепенно, с дневного сна. Чтобы ребенок привык к своей кроватке, для начала ложитесь вместе с ним. Когда он адаптируется, замените себя любимой игрушкой. Такой постепенный переход наиболее приемлемый и не нарушает детскую психику.

Сон с родителями: «за» и «против»

Специалисты до сих пор ведут споры по поводу совместного сна ребёнка с родителями. Zum einen bringt der gemeinsame Schlaf emotional zusammen. Mama muss nicht mitten in der Nacht aufstehen, um zu stillen. Das Kind ist ruhig und bequem. Aber eine solche Idylle hält nur beim ersten Mal an. Wenn sich das Kind in der Nähe eines Jahres in der Nähe von Mama und Papa aufhält, wird es für Eltern immer schwieriger, sich auszuruhen und zu schlafen. Auch im Traum ist das Baby aktiv. Er dreht sich oft und macht seinen Raum frei. Eltern müssen am Rande schlafen. Oft Papa und fällt auf das Sofa. Dies entfremdet die Ehepartner, beeinträchtigt ihre Beziehungen und das intime Leben. Ja, und meine Mutter kann keinen vollen Schlaf genießen.

Das einzige, worüber sich Experten zu diesem Thema einig sind, ist, dass Eltern einem Kind beibringen müssen, ein Jahr unabhängig voneinander einzuschlafen, und als Erwachsener getrennt schlafen. Dauerhaftes Sorgerecht kann die Sozialisation in der Zukunft beeinträchtigen. Er kann Angst vor Einsamkeit, Dunkelheit und ähnlichen Ängsten haben. Er kann zu Mama süchtig sein.

Nachtschlafregeln

Um dem Kind nicht nur das eigenständige Einschlafen beizubringen, wie in diesem Artikel empfohlen, sondern auch, um die ganze Nacht friedlich zu schlafen, müssen Sie einige Tipps beachten.

  • Die Lufttemperatur im Raum überschreitet nicht 24 Grad und fällt nicht unter 18. Dies ist die optimale Temperatur, bei der sich Kinder wohl fühlen. Wenn es sehr heiß ist, möchte das Kind mitten in der Nacht etwas trinken oder mit Unbehagen aufwachen. Dasselbe wird bei niedriger Temperatur passieren.
  • Das Baby muss gleichzeitig ins Bett gehen.
  • Starkes Essen und spätes Abendessen beeinträchtigen die Arbeit des Magens: Eine lange Verdauung der Nahrung lässt den Körper nicht vollständig entspannen.
  • Es sollte kein zusätzliches Rauschen, störende Elemente und helles Licht auftreten.
  • Vor dem Schlafengehen sind aktive Spiele, Sportübungen und ähnliche Aktivitäten, die das Nervensystem anregen, verboten.

Wer sich daran erinnert, wie er einem Kind beibringt, ein Jahr alleine einzuschlafen, sollte wissen, dass es eine Stunde vor dem Schlafengehen besser ist, leise zu arbeiten. Sie können mit Spielzeug spielen, ein leichtes Puzzle zusammenstellen oder ein Märchen lesen.

Unabhängiges Baby

Wenn ältere Kinder bereits verhandelt werden können, funktioniert diese Zahl nicht bei den jüngeren. Es gibt jedoch einige allgemeine Regeln und Tipps, die Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie einem Kind beibringen, in jedem Alter von selbst einzuschlafen.

Um gut zu schlafen, muss ein Kind maximale Energie aufwenden. Müde Kinder schlafen schneller ein und schlafen besser. Emotional intensiver Tag, neue Eindrücke, aktive Erholung, längerer Aufenthalt an der frischen Luft, aktive Spiele während des Tages, ein kurzer Tagesschlaf - dies sind eine kleine Liste von Aktivitäten, die die Unruhigen erschöpfen. Aber das Übertreiben lohnt sich auch nicht. Eine Stunde vor dem Schlafengehen müssen Sie alle aktiven Spiele beenden und sich auf das Bett vorbereiten, um die erforderlichen Rituale durchzuführen.

Das Kind schläft schneller ein, wenn der Raum vor dem Zubettgehen gelüftet wird. Das abendliche Bad wird in kaltem Wasser (höchstens 36 ° C) durchgeführt. Hochwertige Betten, bequeme Matratzen und Kissen spielen beim Einschlafen eine wichtige Rolle. Schlafen sollte Baby mögen. Es ist am besten, es gemeinsam zu dekorieren und das Bett nach dem Geschmack eines Sohnes oder einer Tochter aufzuheben. Da er sich wohl fühlt, wird es ihm leichter fallen, schneller zu entspannen und einzuschlafen. Nachdem sie sich an diese Geheimnisse erinnert haben, werden die Eltern Meister des Wissens darüber, wie man einem Kind beibringt, alleine in einer Krippe einzuschlafen.

Es sollte auf die Qualität der Windel geachtet werden, in der er schlafen wird. Zusätzlich zum Schutz vor Auslaufen sollte es bequem sein. Hartes Zahnfleisch oder ungeeignete Form, mag Ihr Baby vielleicht nicht, und es wird schwierig sein, einzuschlafen oder Wutanfälle zu machen.

Ein wesentliches Attribut wird Ihr Lieblings-Kuscheltier sein, das ein Gefühl der Sicherheit und die Anwesenheit eines lieben Menschen schafft.

Solche unkomplizierten Handlungen helfen dem Kind, auf die loyalste Weise unabhängig zu schlafen. In diesem Fall sind Ausdauer, Ausdauer und Geduld wichtig. Ein positives Ergebnis dauert nicht lange. Das Kind schläft eventuell gerne getrennt, und die Eltern können den Rest auf dem Ehebett genießen.

In welchem ​​Alter kann das Kind alleine schlafen?

Es gibt keinen genauen Altersrahmen in dieser Angelegenheit, da alle Kinder verschieden sind und das Nervensystem jeder Person anders funktioniert. Die meisten Experten sind sich einig, dass das Kind im Alter von 6-8 Monaten selbstständig einschlafen kann.

Halbjährige Babys essen sehr selten nachts und schlafen fast die ganze Nacht, ohne aufzuwachen, weshalb diese Zeit als optimal für das Abstillen vom Schlafen betrachtet wird.

Wenn ein Baby nicht bereit ist, alleine einzuschlafen, erfordert es ständig Bewegungskrankheit, es wird hysterisch, es wacht oft nachts auf. Es ist besser, das Erlernen dieser Fähigkeit um einige Wochen oder sogar Monate zu verschieben.

Es wird als normal angesehen, wenn ein Kind im Alter von 2 Jahren alleine einschlafen lernt, bei manchen Kindern dauert es jedoch etwas mehr Zeit (bis zum Alter von drei Jahren). Diese Kategorien von Kindern umfassen:

  • Patienten mit neurologischen Pathologien,
  • Kinder mit angeborenen Herzfehlern und anderen Gefäß- und Herzmuskelerkrankungen,
  • Kinder mit eingeschränkter Gehirnzirkulation.

Ab 4 Monaten bis 1 Jahr

Kleinkinder können leichter neue Fähigkeiten erlernen. Es dauert 3-5 Tage, bis die Gewohnheit behoben ist, vorausgesetzt, das Kind ist gesund und gesund.

Um dem Baby das Einschlafen in seiner Wiege beizubringen, können Sie einige einfache Techniken und Empfehlungen von Kinderärzten und Kinderpsychologen anwenden.

Die alte Methode, die von Frauen zu allen Zeiten angewandt wird, besteht darin, Babys mit Schlafliedern zu wiegen. Monotoner Gesang in einer ruhigen Stimme wird den Krümeln sicherlich helfen, zu schlafen und sich zu entspannen. Einige Mütter schütteln das Bett während eines Schlaflieds - dies sollte nicht geschehen, da sich das Kind schnell an die Bewegungssuchbewegung gewöhnen wird und die ständige Anwesenheit der Mutter erfordert.

Trotz der hohen Effizienz dieser Methode wird von Ärzten häufig nicht empfohlen, da sie zur Bildung neurologischer Anomalien beitragen und eine Hüftdysplasie auslösen kann. Die Wickelmethode wird empfohlen, um das Baby zu beruhigen und an die fötale Periode zu erinnern, als der Körper des Babys von allen Seiten an den Uteruswänden gedrückt wurde. Die Anschaffung eines Schlafsacks wäre eine ausgezeichnete Option - er lässt die Beine nicht frei bewegen, zwingt sie jedoch nicht in einer Position.

Dieser Begriff bezieht sich auf jeden gedämpften Ton. Dies kann ein leises Funkgeräusch sein, das Geräusch von Wasser, das Rascheln der Blätter. Es ist sehr praktisch, die auf Tonträgern aufgezeichneten Naturgeräusche zu verwenden - die Ärzte sagen, dass das Geräusch eines Wasserfalls und das Geräusch eines Waldes am besten auf kleine Kinder wirken. Diese Methode basiert auf dem Kopieren der Geräusche des Blutflusses in den Blutgefäßen des Herzens der Mutter, die das Baby alle neun Monate gehört hat.

Weiche Streicheln auf dem Gesäß oder auf der Rückseite des Babys können auch dazu beitragen, den Schlaf für einen guten Schlaf vorzubereiten. Wenn Sie eine starke Umarmung hinzufügen, kann ein positives Ergebnis in viel kürzerer Zeit erzielt werden.

Es ist wichtig, beim Verlegen des Babys nicht auf Bewegungskrankheit zu verzichten. Manche Eltern stehen nicht hysterisch und bringen ihn vor dem Zubettgehen ins Freie, um ihn mit Hilfe eines Kinderwagens zu rocken. Ein solcher Ansatz ist gefährlich, um sich schnell an die Bewegungen des Felsens zu gewöhnen, ohne die das Kind sehr stark einschlafen wird.

Darüber hinaus glauben Kardiologen, dass eine häufige Bewegungskrankheit für ein kleines Kind schädlich ist, da das Baby in diesen Momenten aufgrund der Unreife des Vestibularapparats nicht genügend Sauerstoff erhält.

Vom Jahr bis zwei

In diesem Alter ist das Problem des Einschlafens nicht so akut, aber es ist viel schwieriger, damit fertig zu werden als im Säuglingsalter. Es ist wichtig, dass die Einrichtung im Zimmer komfortabel und entspannend ist.

Nasse Reinigung und häufiges Lüften tragen zur Aufrechterhaltung der erforderlichen Luftfeuchtigkeit bei, ohne die Sie einen gesunden Schlaf vergessen können. Es ist möglich, einem einjährigen Baby beizubringen, ohne seine Mutter mit den unten angegebenen Tipps in seiner Wiege zu schlafen.

  • Wenn das Baby noch stillt, ist es wichtig, zu vermeiden, dass Sie tagsüber mit der Brust im Mund einschlafen. Andernfalls kann es zu einer Gewohnheit werden, die schwer zu beseitigen ist.
  • Das abendliche Bad mit Kräuterabkühlung hilft, das Baby zu beruhigen und das Einschlafen zu erleichtern.

Das Verfahren kann durch eine Massage mit Lavendelöl ergänzt werden - es wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus und beseitigt die erhöhte Spannung und Angst.

  • Es ist nicht notwendig, das Kind vor dem Zubettgehen 2-3 Stunden lang zu füttern, da das Gefühl der Schwere das schnelle Einschlafen verhindert.

Vor dem Zubettgehen können Sie Baby-Kefir, Naturjoghurt ohne Zucker und andere Sauermilchgetränke anbieten. Sie sind leicht verdaulich, stillen den Hunger schnell, normalisieren die Verdauungsprozesse und beruhigen.

  • Abends lohnt es sich sicherzustellen, dass das Kind ausreichend aktiv ist, aber es ist wichtig, es nicht zu übertreiben: Aktiv spielen, in der Wohnung herumlaufen, lautes Fernsehen - all dies trägt zur Überforderung des Kindes bei und wirkt sich negativ auf die Schlafqualität und den Einschlafprozess aus.

Zwei bis drei Jahre alt

Das „schwerste“ Alter, in dem das Training unabhängig einschlafen kann, liegt zwischen 2 und 3 Jahren. In diesem Alter hat das Kind bereits bestimmte Gewohnheiten gebildet, von denen der gemeinsame Schlaf mit den Eltern besonders auffällt.

Wenn sich Kinder unter zwei Jahren auf körperliche Momente konzentrieren (Baden, Füttern, Spielen), braucht ein älteres Kind andere Methoden.

Mom muss erklären, warum er alleine schlafen muss, um zu wissen, was alle Kinder in seinem Alter tun. Es ist sehr wichtig, die Ursache der Ängste herauszufinden.

Spock-Methode

Benjamin Spock, ein berühmter amerikanischer Kinderarzt, schlug seine eigene Methode vor, wie man Kindern beibringt, ohne die Anwesenheit ihrer Mutter selbst einzuschlafen. Es wird immer noch über die Zweckmäßigkeit und den moralischen Aspekt diskutiert, aber eines ist sicher: Die Methode hat ihre Wirksamkeit bewiesen. Um Kindern beizubringen, selbstständig einzuschlafen, dauert es 3 bis 7 Tage (je nach Alter des Kindes).

Spock schlägt vor, nicht zu dem Kind im Zimmer zu gehen, wenn es weint. Der berühmte Arzt ist davon überzeugt, dass das Baby vor Wut weint. Lassen Sie sich also nicht auf Launen ein und reagieren Sie auf Wutanfälle. Nicht alle Eltern sind bereit, einem solchen Test standzuhalten, aber die Ergebnisse sind wirklich erstaunlich - fast 90% der Kinder beginnen innerhalb von 5-7 Tagen von selbst einzuschlafen.

Wer ist geeignet Die Methode von Spock ist für Kinder jeden Alters geeignet, aber vor der Anwendung wird empfohlen, einen lokalen Kinderarzt zu konsultieren, da dies für Kinder mit neurologischen Erkrankungen kontraindiziert ist.

Esteeville-Methode

Der Kern dieser Methode besteht aus zwei Dingen:

  • die Entwicklung eines strengen Regimes und eines Aktionsplans, der immer gleichzeitig ausgeführt wird,
  • Einhaltung des Zeitintervalls nach dem Setzen des Babys, wenn es zu weinen beginnt.

Mama muss das Baby ins Bett legen (nachdem sie alle erforderlichen Aktionen ausgeführt hat: Baden, Turnen usw.) und den Raum verlassen. Wenn das Kind zu weinen beginnt, kann es in 1 Minute zurückkommen.

Das zweite Mal kann sie nach 3 Minuten in den Kindergarten zurückkehren, das dritte nach 5 usw. Das heißt, die Zeit für jede nächste Pause wird um 2 Minuten erhöht. Sie müssen sich also wiederholen, bis das Kind einschlafen kann.

Am zweiten Tag wird auch die Startzeit um 2 Minuten erhöht, dh die erste Pause beträgt 3 Minuten anstelle von einer (die zweite - 5, die dritte - 7 usw.). Am dritten Tag müssen Sie mit 5 Minuten beginnen.

Wer ist geeignet Die Methode eignet sich für Babys von 3-4 Monaten bis 1 Jahr. In diesem Alter tolerieren Kinder die Veränderungen am leichtesten und passen sich schneller an die neuen Bedingungen an.

Ferber-Methode

Er wiederholt praktisch die Technik von Dr. Astvil, aber die Eltern legen die Zeit selbst fest (täglich um 2 Minuten verlängert). Am ersten Schultag sollte das Intervall 3-4 Minuten nicht überschreiten.

Wer ist geeignet Die Methode eignet sich eher für Säuglinge und passt sich schnell an veränderte Bedingungen an.

Ford-Methode

Gina Ford glaubt, dass das strenge Regime des Tages dazu führen kann, dem Kind dabei zu helfen, die Gewohnheit zu entwickeln, alleine einzuschlafen. Die Einhaltung des Zeitplans ist ein wesentlicher Bestandteil der ordnungsgemäßen Entwicklung und Ausbildung der Persönlichkeit, daher treten Schwierigkeiten beim Einschlafen mit einer solchen Einstellung in der Regel nicht auf.

Wer ist geeignet Ab dem Alter von zwei Jahren ist es möglich, Kindern beizubringen, mit der Ford-Methode allein zu schlafen.

Tracy-Hogg-Methode

Diese Technik wird als die weichste der derzeit vorhandenen Methoden angesehen. Sie können das Kind in die Arme nehmen und umarmen, wenn das Baby weint oder Angst hat. Nachdem sich der Krümel beruhigt hat, müssen Sie ihn wieder in die Wiege legen. Sie müssen sich also wiederholen, bis das Baby einschlafen kann.

Die Methode wird als gutartig angesehen, aber die Ergebnisse bei ihrer Anwendung sind für die Eltern in der Regel nicht sehr erfreulich, da sie sich daran gewöhnen, dass die Mutter nach dem ersten Schrei in den Raum kommt und sie geschickt verwendet.

Wer ist geeignet Alle Kinder im Alter von 4 Monaten bis 1,5 Jahren.

Tipps und Tricks

  • Sie können Ihr Lieblings-Kuscheltier in die Wiege legen.

Zuvor müssen Sie sagen, dass ein Teddybär der Beschützer des Kindes ist, und er wird die Krümel bewachen, während er schläft.

  • Krümel 2-3 Jahre alt, Sie können Verwandte oder Freunde besuchen und dort übernachten.

Gleichzeitig ist es wichtig, dass dem Baby ein separates Bett zugewiesen wird. Er muss erklären, dass Sie hier mit Ihrer Mutter nicht schlafen können, und er sollte auf dem vorgeschlagenen Bett oder Sofa liegen.

  • Sie können Ihrem Kind anbieten, zuerst Ihr Lieblingsspielzeug oder Ihre Lieblingspuppe zu legen.

Es ist wichtig, alle Manipulationen vorzunehmen, die er vor dem Schlafengehen durchführt. Nach einigen Wochen beginnt das Baby, alle diese Aktionen automatisch zu wiederholen.

In diesem Video spricht der Autor über seine Methoden, die dem Baby helfen, selbstständig einzuschlafen.

Was kann nicht gemacht werden?

In keinem Fall kann das Kind nicht angeschrien werden und sich darüber ärgern, dass es Wutanfälle bereitet und nicht alleine einschlafen möchte. Für jeden kleinen Menschen ist es wichtig, dass seine Mutter immer neben ihm ist, insbesondere für Babys, die seit ihrer Geburt mit ihren Eltern in einem Bett geschlafen haben. Alle Aktionen sollten ruhig ausgeführt werden, Gespräche sollten freundlich sein.

Wenn die Krume sehr klein ist, ist es nicht empfehlenswert, sie bei Bewegungskrankheit zu missbrauchen, da sich Babys schnell an solche Bewegungen gewöhnen.

Knapp schläft nicht ohne Mama ein: die Konsequenzen

Die Unfähigkeit, unabhängig einschlafen zu können, kann die Funktionsweise des Nervensystems im Alter sowie die Bildung der persönlichen Eigenschaften des Kindes beeinträchtigen.

Die Folgen können erhöhte Angst, Isolation und Angst sein. Infolgedessen trifft der Krümel auf Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen (zuerst im Kindergarten, dann in der Schule usw.).

Kinder unter 3 Jahren haben nicht gelernt, selbstständig einzuschlafen, sind weniger unabhängig, hängen oft von den Meinungen anderer ab und wissen nicht, wie sie wichtige Entscheidungen treffen können.

Probleme mit dem Einschlafen früher oder später betreffen jedes Kind unter 2-3 Jahren. Die Aufgabe der Eltern in dieser Zeit ist es, maximale Aufmerksamkeit, Fürsorge, Geduld und Verantwortung zu zeigen. Die Belohnung für vorübergehende Schwierigkeiten wird eine gute Nacht, ein gesundes Wachstum und die Entwicklung des Babys sowie eine gesunde Kinderpsyche sein.

Gemeinsamer Traum - für und gegen

Gemeinsamer Schlaf mit meiner Mutter aus biologischer Sicht durchaus sinnvoll. Früher gingen Frauen nicht zur Arbeit, sie waren in Familie beschäftigt. Vor vielen Jahrhunderten dachte niemand daran, wo ein Neugeborener schlafen sollte - er war immer bei seiner Mutter.

Mit der Entwicklung der Zivilisation hat sich die Sichtweise etwas geändert. - Eltern erkannten, dass Sex nicht nur für die Fortsetzung des Rennens erforderlich ist, sondern auch für sich selbst und am Morgen müssen Mama und Papa zur Arbeit aufstehen. Es wurde praktischer, das Kind separat zu stapeln.

Vor kurzem haben viele Psychologen und Neonatologen argumentiert, dass es für ein Kind natürlicher ist, neben einem Elternteil zu schlafen. Dies hält eine unsichtbare Verbindung mit ihm aufrecht. Als Pluspunkt für einen stabileren emotionalen Zustand von Babys, die mit ihren Eltern schlafen. Es ist jedoch auch praktisch für Mutter - Sie können Ihr Baby zu jeder Nacht mit einer Brust füttern, ohne aus dem Bett zu steigen. Das Baby weint nicht - alles, was es braucht, ist zur Hand.

Die Vorteile enden dort. Jewgeni Komarovsky argumentiert, dass dieser Vorteil im Allgemeinen übertrieben ist. Die Nachteile sind jedoch für alle auffällig.

Erstens kann eine Mutter ein Kind unbeabsichtigt in einem Traum verletzen und mit ihrem eigenen Gewicht zermalmen. Dies geschieht selten, es findet jedoch immer noch statt. Zweitens stehen Väter oft nicht auf, für die es keinen Platz im Familienbett gibt. Sie ziehen auf das Sofa oder in den nächsten Raum, und ein solcher Lebensstil führt, wenn er lange dauert, meistens zum Zerfall der Familie, zur Scheidung und zur Verschlechterung der ehelichen Beziehung. Der überzeugende Rat von Freundinnen und Ärzten, zusammen zu schlafen, hat das Leben von mehr als einer Familie ruiniert.

Mama, die die ganze Zeit neben der Krume steht, schläft "halbäugig", reagiert empfindlich auf jede Bewegung und jedes Quietschen und kann deshalb nicht genug Schlaf bekommen. Ermüdung sammelt sich unbemerkt. Einige Monate einer solchen „schlechten Zeit“ führen zu schwerwiegenden Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit der Eltern.

Ein Kind, das daran gewöhnt ist, nachts zu jeder Zeit zu säugen, verlangt, dass es auch nach dem Füttern nach 6 Monaten weiter füttert (in dem Alter, in dem es biologisch nachts ernährt werden muss). Das ist der Grund, warum die schüchternen Versuche von Mutter, sich weigern, nachts zu essen, am häufigsten zu Skandalen und Schreien führen. Das Kind drückt, stößt mit den Füßen und Händen an den erschöpften Elternteil und möchte nichts von dem hören, was gegen das Regime verstößt, an das er gewöhnt ist.

Gemeinsamen Schlaf üben oder nicht - nur die Eltern entscheiden. Wenn sie bereit sind, ihre Nerven zu opfern, sind ihre Interessen - niemand verbietet, solange alle Familienmitglieder ausschütten.Wenn Erwachsene eigene Pläne für dieses Leben haben (abgesehen von der Erziehung eines Kindes), ist es besser, nicht mit dem Kind zu schlafen.

Kein Wissenschaftler auf irgendeinem Wissensgebiet konnte bisher die Vorteile des gemeinsamen Schlafes überzeugend beweisen oder widerlegen. Dies bedeutet, dass alle Behauptungen von Psychologen, dass Kinder, die vor der Schule bei ihrer Mutter geschlafen haben, selbstbewusster, erfolgreicher, gelassener waren. entspricht nicht der Wahrheit. Die Behauptungen von Gegnern des gemeinsamen Schlafes, wonach die Nächte, die in einem separaten Bett verbracht wurden, dem Kind beibringen, von der Wiege unabhängig zu sein, werden jedoch auch durch nichts bestätigt.

Eine andere Frage ist das Alter, in dem der gemeinsame Schlaf aufhören sollte, falls er stattfindet. In den meisten Fällen sagen Kinderärzte, dass dies vor dem Jahr geschehen sollte, da es in anderthalb Jahren viel schwieriger sein wird, das Kind in ein separates Bett zu bringen.

Wie wollen Sie mit ihren Eltern schlafen?

Wenn es passiert war, dass das Baby daran gewöhnt war, mit seinen Eltern zu schlafen, dann müssen Mama und Papa geduldig sein und ihren Willen zu einer Faust zusammenfassen, um ihn daran zu gewöhnen, zusammen zu schlafen. Evgeny Komarovsky empfiehlt, entschlossen zu handeln. Das Babybett muss neben einem Erwachsenen aufgestellt werden. Das Kinderbett sollte so nah wie möglich an dem Elternbett liegen. Wenn es Zeit ist, ins Bett zu gehen, wird das Kind in die Wiege gelegt. Die Aufgabe der Eltern besteht darin, die Versuche der Kinder, auf irgendeine Weise aus dem Spiel zu kommen und sich an ihren gewohnten Ort zu bewegen, körperlich zu stoppen.

Normalerweise sind Kinder in ihren Wünschen sehr hartnäckig, warnt Yevgeny Komarovsky. Es passiert nichts Ungewöhnliches, wenn das Kind für eineinhalb bis zwei Stunden zum ersten Mal versucht, aus dem Feldbett auszusteigen, bis es müde wird und einschlafen kann. Und er wird notwendigerweise einschlafen, weil es ein physiologisches Bedürfnis ist, das von der Natur verursacht wird. Die Hauptsache ist, geduldig zu sein und nicht von unseren Plänen abzuweichen, egal wie kläglich das Wimmern ist.

Am nächsten Tag wird die Protestaktion weniger lang sein, und in einer Woche - wenn das Kind vor dem Schlafengehen vor dem Schlafengehen kämpfen wird, dann nicht lange (5-10 Minuten). Es ist sehr wichtig, Ihre elterliche Entscheidung nicht zu ändern. Dann wird das Kind schnell verstehen, dass dies eine neue Realität ist, die akzeptiert werden muss.

Ändern Sie Ihre Pläne für Unabhängigkeit in der Nacht ist es nicht wert, auch wenn das Kind diese Woche krank wird. Sobald Sie ihn zu Ihrem Bett bringen, da der gesamte Prozess von vorne beginnen muss, wird der Krümel diesmal durchdringender und hartnäckiger fordern, ihn an seinen Platz zurückzubringen.

Wie lernt man sich einzuschlafen?

Eltern, die sich fest entschlossen haben, das Kind getrennt in den Schlaf zu schicken, können ein anderes Problem haben - die Schlafstörung. Früher, nach der abendlichen Fütterung, schlief das Kind ruhig neben den Eltern ein, dann kann sich das Baby in seinem eigenen Bett lange hinlegen, müde werden, weinen und dann länger schlafen, die morgendliche Fütterung auslassen und die Tageszeit einnehmen. Infolgedessen beginnt sich die Tagesroutine des Babys zu ändern (nicht immer in der besten Richtung für Eltern).

Um einem Kind beizubringen, schnell einzuschlafen, sagt Yevgeny Komarovsky, werden Mama und Papa nicht mehr als 3 Tage brauchen. Bereiten Sie einige Flaschen Baldrian (für sich selbst) und spartanische Ruhe vor.

Das Einschlafen ist schnell und stabil, wenn das Kind müde ist. Selbst wenn das Baby die halbe Nacht gegen das Feldbett protestierte, schrie und nach den Eltern fragte und am Morgen einschlief, empfahl Komarovsky, den Rebellen morgens um 6-7 Uhr zu wecken. Egal wie erbärmlich, aber Sie müssen das Baby aufwecken und es bis 10-11 Stunden unterhalten, bis der Krümel so müde wird, dass er ruhig in seinem Bettchen einschlafen kann, ohne dabei Bewegungskrankheiten und Lieder zu überreden. Er sollte nicht länger als eineinhalb Stunden schlafen, danach muss er gnadenlos aufwachen und weitere 3-4 Stunden laufen und sich unterhalten.

Abends sollte die vorletzte Fütterung klein sein, damit das Kind halb verhungert bleibt. Nach einer Massage und einem kühlen Bad können Sie mehr geben. Dann kann ein müder und voller Krümel sehr schnell einschlafen und es wird die ganze Nacht ruhig und laut schlafen.

Um den Transfer Ihres Babys in Ihr eigenes Bett zu erleichtern, sollten Sie alle täglichen Abläufe in einer genau festgelegten Reihenfolge durchführen. Essen, Aktivitäten, Massagen, Gymnastik, Schwimmen, Spiele, Spaziergänge - alles sollte in Ordnung sein, was jeden Tag streng eingehalten wird.

Es gibt mehrere wichtige Punkte, die zur Lösung von Schlafproblemen beitragen, und für Eltern eine Rettung beim Übertragen der Krümel in ihre eigenen Betten.

  • Das Baby muss nicht in das Kinderbett gebracht werdenwenn er es gewohnt war, von Geburt an in ihr zu schlafen. Ein Baby im Alter von mehreren Tagen widersteht einem separaten Schlaf nicht, es sollte rechtzeitig verwendet werden.
  • Baby sollte nicht daran gewöhnt sein, in den Armen einzuschlafen. Er muss verstehen, dass seine Hände Kontakt, Kommunikation, Spiel, Essen sind, aber kein Traum. Schlaf in die Krippe gelegt. Wenn das Kind von Geburt an dies erfährt, müssen Sie später nichts ändern.
  • Leicht einzuschlafen trägt zum richtigen Mikroklima bei, was Eltern im Schlafzimmer schaffen sollten: Die Lufttemperatur beträgt 18-20 Grad. Wenn es so aussieht, als ob es kalt ist, ist es besser, das Kind wärmer anzuziehen, aber die Umgebungstemperatur muss nicht erhöht werden. Die Luftfeuchtigkeit spielt auch eine Rolle - optimal, wenn sie 50-70% beträgt. Vor dem Schlafengehen muss der Raum gelüftet werden.
  • Das Kind schläft ruhig, wenn es in der Wiege bequem ist. Die Matratze sollte steif, hypoallergen, vorzugsweise orthopädisch sein. Kissen für Kinder unter 2 Jahren werden nicht benötigt. Bettwäsche und Schlafanzüge des Babys sollten aus natürlichen Stoffen ohne Textilfarben hergestellt werden.

Doktor Evgeny Komarovsky wird Ihnen im nächsten Video zeigen, wie Sie ein Kind im Bett unterrichten.

Drei Lehrmethoden, um unabhängig voneinander einzuschlafen

In den letzten zwanzig Jahren haben Experten drei Strategien für die Gewöhnung von Weinen und Widerstand gegen Babys identifiziert:

  • "Für immer" (auch "Ausrottung" genannt).
  • "Länger und länger" (auch "schrittweise Ausrottung" genannt).
  • "Heben / Legen" (auch "Verblassen" oder "Mutter ist in der Nähe").

Nachfolgend finden Sie einen kurzen Überblick über diese Methoden sowie meine Empfehlungen zur Wahl einer Verhaltensrichtlinie.

Ein für allemal

Bei dieser Methode legen Sie das Kind ins Bett, wünschen ihm gute Nacht und gehen und ignorieren alle seine Schreie und Schreie bis zum Morgen.

Experten, die sich für die Anwendung dieser Methode einsetzen, sind der Meinung, dass Kinder weinen dürfen, um sie nicht zu verderben. Es gibt jedoch viele Gründe, warum ich empfehle, diesen Ansatz aufzugeben:

  • Wenn Ihr Kind krank ist oder versehentlich verletzt wird, wissen Sie erst am Morgen darüber Bescheid.
  • Ihre plötzliche Abwesenheit kann Ihr Kind verwirren, es mag sich verlassen fühlen.
  • Das Kind wird sehr aufgeregt sein, wenn es von Natur aus empfindlich und ängstlich ist und nach den Ereignissen des Tages unter Stress steht.
  • Manche schüchternen und sensiblen Kinder können sich einfach nicht beruhigen, ohne Unterstützung und Komfort zu erhalten.
  • Es ist sehr respektlos, die Schreie derer zu ignorieren, die wir lieben.
  • Eltern fühlen sich deshalb schrecklich (sie fühlen sich Angst, Schuldgefühle, mangelndes Vertrauen in ihre eigene Stärke, ein Gefühl ihres eigenen Versagens).

Studien zeigen, dass dieser Ansatz effektiv sein kann. Aber ist es richtig: den ganzen Tag, um dem Kind zu zeigen, dass es in Sicherheit ist, es wissen zu lassen, dass "Mama und Papa helfen", und dann dieses Vertrauen zu zerstören, sobald die Sonne untergeht?

Länger und länger

Zuerst bestimmen Sie, was Ihr Kind Temperament.

Ist er unnachgiebig, stur und energisch? Wenn ja, dann seien Sie bereit, härter zu handeln und dass das Baby mindestens eine Stunde lang weint.

Ist Ihr Baby schüchtern, empfindsam und vorsichtig? Wenn ja, müssen Sie ihn öfter (wenn auch kurz) suchen, um ihn zu beruhigen und zu zeigen, dass Sie ihn nicht vergessen haben.

Und wenn ein Kind sehr empfindlich ist, Angst vor etwas hat oder ein Trauma oder große Veränderungen erlebt hat, empfehle ich dringend, diesen Ansatz nicht zu verwenden und mit dem nächsten fortzufahren („Heben / Ausruhen“).

Wenn Sie sich immer noch für diesen Ansatz entscheiden, gehen Sie wie folgt vor. Nach dem üblichen Verfahren zur Schlafvorbereitung:

  • Legen Sie das Baby ins Bett, schalten Sie das weiße Geräusch ein, sagen Sie "Gute Nacht" und verlassen Sie den Raum. (Ältere Kinder werden von kleinen Lieblingsspielzeugen oder Gizmos unterstützt.)
  • Schauen Sie sich das Baby nach drei Minuten erneut an. (Schalten Sie das helle Licht im Flur aus, lassen Sie nur das Nachtlicht im Raum.)
  • Betreten Sie nicht den Raum, sondern öffnen Sie einfach die Tür und stecken Sie den Kopf für einige Sekunden in den Schlitz (genug, um zu überprüfen, ob das Kind verletzt wurde und sich nicht übergeben hat). Sagen Sie etwas Zärtliches und Ermutigendes, zum Beispiel: „Gute Nacht, Liebes. Ich werde dich küssen, sobald der Morgen kommt “, dann gehe.
  • Wenn das Kind weiter weint, kehren Sie in fünf Minuten zurück, tun Sie dasselbe und gehen Sie. Wenn sich das Baby nicht beruhigt, gehen Sie in zehn Minuten zurück, kommen Sie alle fünfzehn und sagen Sie immer dasselbe. (Deshalb wird dieser Ansatz als "Länger und Länger" bezeichnet.)

Sie haben vielleicht Angst, wenn Sie dem Baby nur ein Gesicht zeigen, wird es mehr weinen. Aber Ihre Aufgabe ist es, dem Kind zu zeigen: Sie lieben es und Sie machen sich Sorgen um seine Gefühle, aber Sie haben die Entscheidung getroffen, nicht hineinzutreten und nicht unvernünftigen Forderungen nachzukommen.

Widerstehen Sie der Versuchung, lange zu bleiben. Falls Sie länger mit dem Baby sprechen und sich seiner Krippe nähern, wird das Baby höchstwahrscheinlich nur noch mehr weinen (so reagieren die meisten Kinder, aber nicht alle). Dies geschieht, weil Sie (1) Ihr Baby verärgert haben (es ist, als würden Sie einem hungrigen Kind eine Tüte Kartoffelchips halten, ihm aber nur eine Kleinigkeit geben) und (2) Sie necken es (das Kind hat die Hoffnung, dass seine Schreie erreicht werden Ziele, aber dann verlässt du den Raum wieder).

Machen Sie sich bereit für die erste Nacht, um schwierig zu sein. Sie müssen hart sein. In der Nacht des Erwachens müssen Sie den gesamten Vorgang wiederholen.

Normalerweise verläuft die zweite Nacht genauso oder etwas schlechter, aber in der dritten Nacht wird es besser. Am Abend des vierten Tages schliefen die meisten Kinder schnell ein und schlafen bis zum Morgen.

(Bitte beachten Sie: Das Baby wird möglicherweise verwirrt durch die Tatsache, dass es in der dritten oder vierten Nacht wieder anfängt zu schreien und eine Stunde lang zu weinen. Dies kann passieren, wenn es ihm nicht gut geht, wenn es sehr hartnäckig und störrisch ist oder Sie sich unbeständig verhalten - Sie sprechen zu viel zu nahe kommen oder lange bei ihm bleiben. Wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden, verzweifeln Sie nicht. Stellen Sie nur sicher, dass alles mit dem Kind in Ordnung ist, und halten Sie sich an den gewählten Plan.)

Verwenden Sie nicht die Methode „Längere und längere Zeit“, wenn Sie Ihr Kind in den Tagruhe legen. Ein wütendes Kind kann die ganze ihm zugeteilte Zeit weinen und sich dann bis zum Abend unglücklich fühlen. Glücklicherweise wird nach dem Einschlafen der Nacht der Tagesschlaf automatisch angepasst. Behalten Sie also den flexiblen Tagesschlaf bei und vergessen Sie nicht Ihr Lieblingsspielzeug und das richtige weiße Rauschen.

Hier sind einige weitere Tipps, die Ihnen helfen, erfolgreich zu sein:

  • Stellen Sie sicher, dass beide Eltern sich über den gewählten Aktionsplan einigen.
  • Lassen Sie die Idee fallen, dass Sie, wenn Sie Ihr Baby weinen lassen, schlechte Eltern sind (dies ist überhaupt nicht der Fall). Wenn das Baby trotz des idealen Verfahrens zur Vorbereitung auf das Bett und der korrekten Eigenschaften des Einschlafens immer noch nicht schläft, kann ein sanfter Lernschlaf alle glücklicher machen.
  • Fangen Sie an, sich am Ende der Woche oder vor Ihrem freien Tag einschlafen zu lassen, damit Sie sich am nächsten Tag ausruhen können.
  • Wenn Sie ein hartnäckiges, widerspenstiges, unabhängiges und hartnäckiges Kind haben, wundern Sie sich nicht, dass es in der ersten Nacht von 30 Minuten bis zu einer Stunde weinen kann. und noch länger!
  • Wenn Ihr Baby mit einem Bruder oder einer Schwester im selben Raum schläft, lassen Sie das ältere Kind in Ihrem Zimmer oder im Wohnzimmer schlafen, bis das Training beendet ist. Und drehen Sie das ältere weiße Geräusch um, damit er nicht weinen hört.
  • Wenn Sie in einem Apartment mit 1 Schlafzimmer wohnen, legen Sie das Baby in das Schlafzimmer und ziehen Sie vorübergehend in das Wohnzimmer.
  • Warnen Sie Ihre Nachbarn über Ihre Pläne, damit sie sich keine Sorgen machen und rufen Sie nicht die Polizei! (Bieten Sie Ihren Nachbarn eine weiße Geräusch-CD an, damit sie schlafen können, wenn Ihr Baby weint.)
  • Da Sie nicht oft zum Kind gehen können, um die Windel zu wechseln, schmieren Sie seinen Arsch mit einer dicken Schicht Creme, um die Haut zu schützen.
  • Manchmal verstärken sich die Schmerzen, wenn wir ins Bett gehen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Baby Zähne hat und dies Schmerzen verursacht, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie 30 Minuten vor dem Zubettgehen Medikamente einnehmen können.

Beachten Sie: Wenn Sie in einer halben Stunde das Gefühl haben, zusammenzubrechen und Ihren weinenden Engel zu retten, können Sie es tun. Sie sollten immer auf Ihre Intuition hören. Denken Sie jedoch daran, dass Sie, wenn Sie sich inkonsistent verhalten, das Kind unwissentlich davon überzeugen können, dass der Schrei ihm erlaubt, zu bekommen, was er will.

Explosive Reaktion - Verschlechterung vor der Erholung!

Ihre unmittelbare Reaktion in den ersten 3 bis 6 Monaten des Lebens des Babys zeigt ihm tatsächlich, wie viel er weinen muss, damit Sie schnell kommen. Das ist gut, denn Ihr Baby sollte wissen, wie Sie angerufen werden sollen, wenn Sie es wirklich brauchen.

Unglücklicherweise, wie ein Junge aus einem Märchen, der einen falschen Alarm auslöste und „Wolf!“ Rief, schreien manche Kinder, die Eltern rufen, lauter als ein Feueralarm, auch wenn dies keine dringende Angelegenheit ist. Und noch schlimmer ist, dass sie ununterbrochen schreien können, wenn die Eltern nicht kommen. (Dies ist besonders wahrscheinlich, wenn sie überarbeitet und frech sind.) Wenn Sie sich also dazu entschließen, mit der Methode „Länger und länger“ zu trainieren, um einschlafen zu können, sollten Sie sich in der ersten Nacht nicht wundern, dass der Kleine lauter und beharrlicher schreit als je zuvor. In der Tat ist dieses Verhalten in der ersten und zweiten Nacht absolut normal.

Psychologen nennen dies "eine explosive Reaktion als Antwort auf den Abbruch der Verstärkung" - das Kind ist mit Tränen gefüllt, bevor das Verhaltensmuster endet (oder, wie sie in der Sprache der Psychologie sagen, das Verhaltensmuster "verschwindet").

Es wird wahrscheinlich zwei bis vier Tage dauern, bis das Baby verstanden hat, dass es jetzt eine Ausnahme von der Regel gibt, "Sie weinen - ich komme", die Sie ihm in den letzten vier Monaten beigebracht haben. Also sammle deine Kraft vor dieser Prüfung und denke daran, dass Schwierigkeiten schnell enden werden.

Lift / Put - Entscheidung ohne Tränen

Die "Lift / Lay-Down" -Methode (auch "Fading" genannt) wird Eltern empfohlen, die Tränen vermeiden möchten, wenn sie zu Bett gehen. Es dauert sowohl täglich (von einer halben Stunde bis eineinhalb Stunden) als auch im Allgemeinen (von vier Tagen bis zwei Wochen) mehr Zeit, aber es kann sehr effektiv und weniger traumatisch sein als andere Strategien. Es eignet sich besonders für Kinder, die viele Veränderungen im Leben haben, sowie unruhige oder ängstliche Kinder.

So verwenden Sie es:

  • Legen Sie das Baby in die Wiege (wachen Sie auf, wenn es bereits eingeschlafen ist).
  • Wenn Sie weinen, nehmen Sie einen Stift und beruhigen Sie sich. Zeigen Sie, dass Sie seine Gefühle in einem ruhigen Ton verstehen: „Ich weiß, ich weiß, mein Schatz. Du sagst einfach: "Mama, bring mich zu den Ställen!" Schwer zu schlafen, ja, mein guter? "
  • Nachdem sich das Baby beruhigt hat, legen Sie es wieder in die Wiege.
  • Wenn Sie weinen, nehmen Sie einen Stift. und wiederholen Sie den gesamten Zyklus immer wieder.
  • Schwenken, streicheln, sprechen und füttern Sie so wenig wie möglich, um die Abhängigkeit des Kindes von diesen Schlafattributen zu reduzieren, die Ihre Teilnahme erfordern.

Dieser Ansatz erfordert viel Geduld. In den ersten Nächten müssen Sie möglicherweise das Kind auf die Stifte nehmen und es jeweils fünfzig Mal wieder einsetzen!

Schalten Sie wie immer das niederfrequente weiße Rauschen für alle Tages- und Nachtruhe ein und bieten Sie Ihrem Kind ein Spielzeug oder ein anderes angenehmes Gefühl an. Und fangen Sie vor Ihrem freien Tag mit dem Training an, damit Sie am nächsten Tag morgens etwas länger schlafen oder nachmittags ein Nickerchen machen können.

Sie sollten auch wissen, dass die Lift / Put-Methode schlecht funktioniert, wenn:

  • Sie ermutigen ein Kind übermäßig (sprechen Sie mit ihm, spielen Sie, stillen Sie), wenn Sie es an den Griffen nehmen.
  • Sie haben ein hartnäckiges, hartnäckiges und zielstrebiges Kind, das einfach nicht aufgibt. (In diesem Fall können Sie zur Methode "Länger und Länger" zurückkehren.)

Wenn Sie die Methoden "Ein für alle Mal" und "Länger und länger" verwenden, stellen Sie die gewünschte Schlafenszeit ein. Wenn Sie jedoch die Methode „Lift / put“ verwenden, beginnen Sie zu dem Zeitpunkt, zu dem das Kind selbst schlafen möchte, und übertragen den Beginn dieses Vorgangs fünfzehn Minuten früher, und zwar jede zweite Nacht, bis der von Ihnen festgelegte Zeitpunkt festgelegt ist.

Und was ist, wenn das Kind während der Schulzeit krank ist, um alleine einzuschlafen?

Eine Mutter aus einer kleinen Insel in Südkorea schrieb: „Unsere Tochter Na Young ist jetzt acht Monate alt. Seit etwa einem Monat wacht sie stündlich auf und weint, bis wir sie zu den Ställen bringen. Wenn ich schlafe, während ich sie in meinen Armen halte, schläft sie mindestens zwei Stunden, aber in diesem Fall schlafe ich nicht genug. Ich habe versucht, sie einfach weinen zu lassen, aber jedes Mal verschluckte sie sich und erbrach sich. “

Manche Babys weinen so sehr, dass ihre Bauchmuskeln angespannt sind und ihr Mageninhalt weggeschmissen wird. In diesem Fall fühlen sich Eltern natürlich schrecklich schuldig. Wir möchten unsere Kinder vor dem Umlegen sofort waschen und beruhigen.

Es ist jedoch nicht alles so einfach: Wenn Sie zu viel bereuen und das Kind nach seiner Krankheit streicheln, können Sie ihm versehentlich verständlich machen, dass Erbrechen ein schneller Weg ist, um die gewünschte Aufmerksamkeit zu erlangen.

Aber was machen Sie, wenn Ihr Kind in der ersten Nacht des Schlafes krank wird?

Schnell waschen, lange Umarmungen und beruhigende Gespräche vermeiden. Stellen Sie sicher, dass er nicht krank ist, legen Sie die Laken wieder in die Wiege, wechseln Sie die Kleidung des Babys und legen Sie ihn zurück. Sagen Sie "Gute Nacht" und folgen Sie erneut dem gewählten Plan. Wenn Sie es mit Liebkosungen übertreiben, kann das Baby sie als Ermutigung wahrnehmen und Erbrechen wird zur Gewohnheit.

Wie lernen Sie, wie Sie einschlafen können, wenn Sie und Ihr Baby in einem Schlafzimmer schlafen

Einem Kind das Schlafen beizubringen, das mit Ihnen im selben Raum schläft, ist möglich, aber auf jeden Fall schwierig.

Wenn ein Kind Sie sieht, wird es natürlich immer wieder versuchen, Sie zu überreden, es in die Arme zu nehmen. Deshalb rate ich Ihnen und Ihrem Ehepartner, wenn möglich, im Wohnzimmer zu schlafen, und lassen Sie das Kind im Schlafzimmer bleiben, während Sie ihm das Schlafen beibringen. Oder erwägen Sie die Verwendung der Methode "Heben / Ablegen" anstelle von "Länger und länger".

Falls Sie keine Wahl haben, gebe ich Ihnen einige Tipps, die Ihnen beim Lernen helfen:

  • Installieren Sie einen Bildschirm im Raum oder hängen Sie ein Blatt so auf, dass das Kind Sie nicht sehen kann.
  • Wenn das Kind mehr als neun Monate im Voraus ist, versuchen Sie, es für ein kleines Spielzeug oder ein kleines Ding zu interessieren.
  • Schalten Sie das laute weiße Geräusch ein, damit das Kind nicht hört, wie Sie atmen, sprechen oder schnarchen (auf diese Weise stört Sie das Weinen weniger).
  • Sie können anfangen, sich selbst beizubringen, während des Tagesschlafes einzuschlafen. Das Baby reagiert also schneller, wenn Sie abends ein neues System einführen.

Achtung - Depressionen können immer noch auf dich warten

Ich hoffe, dass Sie nicht die für Postpartum Depression (PRD) typische Angst und Einsamkeit erleben mussten. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass, obwohl die PRD in der Regel kurz nach der Geburt des Babys stattfindet, sie sich auch viele Monate nach der Geburt an Sie anschleichen kann und mehrere Jahre andauern kann. Wenn Sie sich traurig und ängstlich fühlen, zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten.

Denken Sie daran, dass Sie durch die Lösung des Schlafproblems Ihres Kindes im Kampf gegen Depressionen vorankommen können. Eine Gruppe von Forschern berichtete, dass 45% der Mütter durch eine Anpassung der Schlafmuster ihrer Kinder von Depressionen geheilt wurden.

Umerziehung: Kok, um dem Kind zu helfen, nachdem es sich von der Routine zurückgezogen hat

Sie brauchen sich nicht zu wundern, wenn Sie Ihrem Kind ein paar Monate, nachdem Sie es zum ersten Mal gemacht haben, beibringen müssen, wieder einzuschlafen. Kinder können aus verschiedenen Gründen zum alten Muster zurückkehren, beispielsweise aufgrund von Krankheit, Reisen (Jetlag), erschreckenden Ereignissen oder größeren Veränderungen im Leben.

Glücklicherweise kann sich diese Abweichung von der üblichen Reihenfolge in wenigen Tagen aufrichten. Wenn das Problem jedoch nicht gelöst ist, kehren Sie einfach zur gewählten Schlafmethode zurück und tun Sie alles Schritt für Schritt. Normalerweise wird alles schneller und einfacher.

Wenn ein Kind selbst einschlafen sollte

Ein Stillkind bis zu 1-1,5 Jahren muss ständig in der Nähe seiner Mutter sein. In diesem Alter ist es noch zu früh, um dem Baby beizubringen, alleine in der Wiege einzuschlafen. Beachten Sie, dass Säuglinge bis zu 7-8 Monaten mit großen Schwierigkeiten alleine schlafen können. Wenn das Baby nicht bereit ist, ein Jahr lang alleine in einer Wiege zu schlafen, zwingen Sie es nicht.

Kinderärzte nennen ein geeignetes Alter 2-3 Jahre, wenn das Baby zum unabhängigen Schlaf bereit ist. In zwei oder drei Jahren fängt das Kind an, sich an eine bestimmte Reihenfolge der Aktionen vor dem Zubettgehen zu gewöhnen. Es ist wichtig, dass die Einschulung im Bett von positiven Gefühlen begleitet wird. Es ist auch wichtig, einen Zeitplan auszuarbeiten. Nach vier bis fünf Jahren sollte das Baby bereits zu einer bestimmten Stunde von alleine einschlafen.

Die Schulausbildung sollte im Alter von zwei Jahren beginnen, aber Sie können dem Baby das Schlafen beibringen, ohne sich in ein oder zwei Monaten zu töten. Dies bereitet das Baby vor und erleichtert das Schlafen in einem separaten Kinderbett. Es ist notwendig, einem Baby beizubringen, bis zu einem Jahr unabhängig zu schlafen.

Wenn das Baby im Alter von 1-2 Jahren nicht alleine in der Wiege schläft, gibt es nichts zu befürchten. Kritisches Alter beträgt fünf Jahre. Wenn das Baby vor diesem Alter nicht gelernt hat, friedlich alleine in einer Krippe zu schlafen, werden diese Kinder in Zukunft Schlafstörungen und Schlaflosigkeit erleben. Daher sollten Babys bis zu einem Jahr alleine ohne Bewegungskrankheit und Schlaflieder schlafen, und bis zu fünf Jahren sollten in einem separaten Kinderbett schlafen. Und jetzt lernen wir, wie man einem Kind beibringt, alleine einzuschlafen.

Wie man Säuglingen beibringt, selbstständig zu schlafen

Es ist möglich, einem Baby beizubringen, nachts zu schlafen und nach ein oder zwei Monaten unabhängig einzuschlafen. Verwenden Sie zunächst verschiedene Methoden, die dem Säugling helfen, sofort ohne Launen und Weinen einzuschlafen. Was können Sie dafür verwenden:

  • Windeln Heute fördern Ärzte das freie Wickeln, bei dem die Krume Hände und Füße im Traum bewegen kann. Zugleich gibt das Wickeln Babys Ruhe und Geborgenheit, was besonders für Neugeborene wichtig ist. Wie man ein Baby umwickelt, siehe hier
  • Stille Schlaflieder, Umarmungen und Reisekrankheiten wirken beruhigend auf das Kind.
  • „Weißes Rauschen“ hilft dem Baby oft, sofort einzuschlafen. Verwenden Sie ruhige, leise Geräusche wie Zischen, fließendes Wasser, Wasserfallaufnahmen usw.
  • Gewöhnen Sie sich nicht daran, bei Spaziergängen mit einem Kinderwagen oder beim Autofahren einzuschlafen, da sich Kinder schnell an diese Methode der Reisekrankheit gewöhnen und in der Zukunft nicht zu Hause einschlafen werden.

Nach drei Monaten muss das Kind entwöhnt werden und Schlaflieder sein, in diesem Alter sollte das Baby von selbst einschlafen. Und Sie müssen dies bis zu einem Jahr beibringen.

Um das Baby sofort einzuschlafen, verwenden Sie diese Methoden:

  • Das Kind sollte vor dem Zubettgehen 1,5-2 Stunden wach sein. Bedenken Sie, dass er müde sein muss, aber nicht überarbeitet ist, da das Baby sonst noch schwerer schlafen kann
  • Füttern Sie Ihr Baby vor dem Zubettgehen und wechseln Sie die Windel. Sie können dem Baby eine leichte Entspannungsmassage machen. Wenn Sie das Baby anziehen, dimmen Sie die Lichter, schalten Sie den Fernseher und die Musik nicht ein (Sie können jedoch ruhige Schlaflieder oder „weißes Rauschen“ verwenden). Das Kind muss verstehen, dass es Zeit ist zu schlafen,
  • Lassen Sie das Baby tagsüber nicht an der Brust einschlafen, um es nicht zur Gewohnheit zu machen. In der Zukunft fällt es einem Kind schwer, ohne Brust und Schnuller einzuschlafen.

Nach sechs Monaten sollte das Kind unabhängig einschlafen. Stehen Sie dem Kind beim ersten Anruf nicht zu, warten Sie, bis es sich beruhigt hat. Viele Eltern machen sich Sorgen um die Frage, warum ein Kind so schlecht einschläft, nicht schlafen will oder gleich aufwacht. Die Gründe dafür können viele sein.

Wenn das Baby nicht gut schläft oder nicht einschlafen möchte

Das Baby kann durch Hunger, schmutzige Windeln oder Schmerzen gestört werden. Daher ist es wichtig, Momente vor dem Zubettgehen zu vermeiden, die dem Kind Unbehagen bereiten können. Achten Sie darauf, die Krümel einzuziehen und die Windel zu wechseln. Schalten Sie die Lichter und die Musik aus, bevor Sie zu Bett gehen.

Darüber hinaus kann eine Übererregung oder ein Nippel- oder Brustgewohnheitszustand das Einschlafen eines Babys verhindern. Lesen Sie über die Vor- und Nachteile der Verwendung eines Dummy unter http://vskormi.ru/general-questions/pustishka-za-i-protiv/ nach. Verwenden Sie keine aktiven Spiele vor dem Zubettgehen. Es ist besser, eine entspannende Massage zu machen, einen Spaziergang zu machen oder sich beim Schwimmen zu entspannen, bevor Sie zu Bett gehen.

Nach vier Monaten liegen die Ursachen für unruhigen und schlechten Schlaf im Zahnen. Spezielle Gebisse und sichere Gele für Kinder helfen, die Beschwerden zu reduzieren. Manchmal weint das Baby aus Mangel an Aufmerksamkeit. Sie können aufstehen und das Baby kurz schütteln. Wir möchten Sie daran erinnern, dass Sie sich beim ersten Anruf nicht an das Kind wenden müssen!

Schlafstörungen verursachen oft eine geringe Aktivität des Kindes während des Tages. Vergessen Sie nicht Übungen, Spaziergänge, Spiele und verschiedene Übungen. Darüber hinaus sollte für einen angenehmen Schlaf im Kinderzimmer eine geeignete Temperatur von 18-22 Grad liegen. Lüften Sie den Raum regelmäßig und stellen Sie sicher, dass die Luft nicht zu trocken oder zu feucht ist.

10 Möglichkeiten, Ihrem Kind beizubringen, alleine einzuschlafen

  • Es ist wichtig, einen einzigen Algorithmus für die Vorbereitung auf das Bett festzulegen. Wiederholen Sie jeden Tag den gleichen Vorgang mit dem Baby, bevor Sie zu Bett gehen. Ein solcher Zeitplan kann das abendliche Baden, das Lesen eines Märchens oder Schlaflieds oder einen Kuss für die Nacht umfassen. Darüber hinaus sollte die Reihenfolge der Aktionen gleich sein. Ein einzelner Algorithmus hilft dem Kind zu verstehen, dass es Zeit ist zu schlafen,
  • Legen Sie das Baby, bevor es auf den Armen oder auf der Brust einschlafen kann. Damit das Baby alleine in der Wiege geschlafen hat, müssen Sie es lehren, darin einzuschlafen. Wenn ein Kind in seinem Kinderbett einschläft, fördert es einen gesunden und gesunden Schlaf.
  • Um das Kind sofort und Tag und Nacht in den Schlaf zu versetzen, erstellen Sie einen Zeitplan, in dem die erste Hälfte des Tages die aktivste und intensivste ist und die zweite ruhiger ist.
  • Der gemeinsame Schlaf des Babys mit den Eltern, insbesondere mit der Mutter, beruhigt das Baby und beeinflusst die Entwicklung der Psyche und des Nervensystems günstig. Es ist jedoch wichtig, den Säugling rechtzeitig vom Zusammenschlafen zu entwöhnen. Dies sollte in 2-3 Jahren geschehen,
  • Wenn ein Kind aufwacht, anfängt zu weinen und seine Mutter anzurufen, beeilen Sie sich nicht, zu antworten. Warten Sie, bis er sich von selbst beruhigt hat. Kinder können sich oft ohne die Hilfe der Eltern beruhigen. Gehen Sie jedoch regelmäßig in den Raum, damit sich das Kind nicht verlassen fühlt. Die Anzahl der Besuche und die Zeit im Kindergarten schrittweise reduzieren,

  • Verwenden Sie Brustwarzen und Rasseln nur in extremen Fällen. Lassen Sie die Krümel nicht in der Wiege spielen, verwenden Sie sie nur für den vorgesehenen Zweck (zum Schlafen). Spielzeug und Dummys erschweren die Aufgabe nur. In der Zukunft müssen Sie Ihrem Baby nicht nur beibringen, selbstständig einzuschlafen, sondern es auch von seinen Lieblingsspielzeugen und Attributen zu entwöhnen.
  • Behalte das Kind immer zur gleichen Zeit. Der Körper gewöhnt sich an einen bestimmten Modus und die Krume wird müde. Seien Sie nicht versucht, Ihr Baby frühzeitig ins Bett zu bringen, um sich auszuruhen. Es bricht das Regime, außerdem wacht das Baby am nächsten Morgen zu früh auf.
  • Beachten Sie unbedingt die Bedingungen zum Einschlafen. Wie bereits erwähnt, überprüfen Sie die Windel und füttern Sie das Baby, sorgen Sie für eine ruhige Atmosphäre und die Dämmerung im Raum. Wählen Sie eine bequeme Matratze und hypoallergenes Leinen. Prüfen Sie, ob das Laken flach ist. Das Baby sollte sich in der Krippe wohl fühlen,
  • Viele Babys können aus Angst nicht einschlafen. Es ist bewiesen, dass in zwei Jahren bereits erste Albträume auftreten können. Versuchen Sie herauszufinden, warum das Baby Angst hat. Schauen Sie sich keine gruseligen Cartoons an und lesen Sie keine Gruselgeschichten vor dem Zubettgehen, lassen Sie ein Nachtlicht für die Nacht. Wenden Sie sich gegebenenfalls an einen Kinderpsychologen.
  • Schimpfen Sie nicht mit dem Kind und bedrohen Sie es nicht, wenn es nicht schlafen will und launisch ist. Sprechen Sie immer sanft und ruhig! Erklären Sie, warum er jetzt schlafen sollte, warum er in einem separaten Bett schlafen sollte. Wie man sich verhält, wenn das Baby den Eltern nicht gehorcht und ständig unartig ist, lesen Sie den Artikel "Was tun, wenn das Baby nervös und unartig ist".

Ferber-Estiville-Spock Schlafmethode

Dies ist eine ziemlich zähe und kontroverse Technik, die jedoch schnell zu Ergebnissen führt. Beachten Sie, dass die Technik nur für sechs Monate bei gesunden Kindern angewendet werden kann! Darüber hinaus sollte das Baby bereits einen klaren Tagesablauf entwickeln. Es ist wichtig, dass das Baby allein im Raum war und in der Nachbarschaft niemand geschlafen hat.

Diese Technik legt nahe, dass das Kind alleine im Raum gelassen wird und den Raum nach einer bestimmten Zeit nach dem Weinen betritt. Die Tabelle enthält die Wartezeiten.

Was ist ein unabhängiger Traum?

Zu Beginn definieren wir, was „unabhängiger Schlaf“ ist. Dies ist notwendig, um zu verstehen, wonach man strebt. Idealerweise sollte das Kind:

  • selbst einschlafen, ohne Reisekrankheit,
  • schnell einschlafen
  • die ganze Nacht schlafen (oder mit einer Pause zum Füttern - je nach Alter),
  • schlaf in deiner Krippe

Wann kann ich meinem Kind beibringen, alleine einzuschlafen?

Viele Eltern verstehen den Ernst des Problems des Schlafes von Kindern nicht. Es scheint ihnen, dass es immer Zeit geben wird, das Baby neu zu schulen und es alleine schlafen zu lassen. Je reifer der Krümel wird, desto schwieriger wird es.

Ja, wenn das Baby einmal im Jahr nicht schläft, ist dies normal, aber im Alter von drei Jahren muss es lernen, alleine zu schlafen. Kritisches Alter beträgt 5 Jahre. Wenn das Kind bis zu diesem Zeitpunkt nicht gelernt hat, alleine zu schlafen, oft aufwacht und kapriziös ist, wird es höchstwahrscheinlich im Erwachsenenalter eine Schlafstörung wie Schlaflosigkeit haben.

Ein Baby bis zu 6-7 Monaten kann in seiner Wiege kaum alleine einschlafen. Dies gilt insbesondere für Säuglinge, da sie eine engere Beziehung zu ihrer Mutter haben und auf den Klang ihres Herzens hören müssen, um ihre Präsenz während des Schlafes neben ihr spüren zu können. Aus diesem Grund kann das Baby bis zu 9-10 Monate besser im elterlichen Bett schlafen. Dies gibt dem Kind psychischen Trost und Eltern müssen nicht zur Krippe laufen, wenn die Muschi plötzlich aufwacht. Aber in welchem ​​Alter können wir anfangen, das Baby vom elterlichen Bett abzunehmen?

Im Alter von 2 Jahren können Sie Ihrem Baby beibringen, in seinem Bett unabhängig zu schlafen. Gegen drei Jahre bildet sich das Kind ein Verständnis für sein eigenes "Ich", und es beginnt sich von der Mutter zu trennen (vorher hat es sich untrennbar mit ihr verbunden).

Dies bedeutet jedoch nicht, dass der Schlaf des Babys erst im Alter von 2 Jahren behandelt werden sollte. Es ist sehr wichtig, dem Baby beizubringen, unabhängig und ohne Reisekrankheit einzuschlafen. Dies kann bereits nach 2-3 Monaten erfolgen.

Wie kann man einem Kind beibringen, vor dem Jahr einzuschlafen?

Das Neugeborene schläft fast immer. Er hat keine klaren Grenzen zwischen Tag und Nacht und kann (und wird höchstwahrscheinlich) im Dunkeln aufwachen. Ihn im ersten Lebensmonat an eine volle Nachtruhe zu gewöhnen, ist bedeutungslos, aber je älter er wird, desto mehr Aufmerksamkeit muss auf das Gutenacht-Ritual gelegt werden.

Baby 1-4 Wochen alt

In diesem Alter lohnt es sich nicht, das Baby zu studieren. Es ist notwendig, solche Methoden zu entwickeln, mit denen die Krümel schnell und ohne zu weinen einschlafen können. Die Autoren des Buches "Ihr Baby Woche für Woche von der Geburt bis 6 Monate" bieten die folgenden Methoden an.

Dies beruhigt das Neugeborene, da die Windeln eine angenehme angenehme Temperatur erzeugen. Außerdem hat das Baby, Windel geschnallt, es scheint, dass es noch im Mutterleib ist. Jetzt üben Sie das freie Wickeln, wodurch sich das Kind mit Armen und Beinen im Schlaf bewegen kann.

Stilles Singen wirkte auf Babys immer beruhigend. Wenn Sie es mit Bewegungskrankheit kombinieren, können Sie sicherstellen, dass die Krume fast sofort einschlafen kann.

Alles kann als "weißes Rauschen" verwendet werden: Zischen, Wasserfallaufzeichnung, offener Hahn, unkonfigurierter Empfänger. Diese Geräusche erinnern das Baby an den Blutfluss, den er im Bauch seiner Mutter hörte.

Wenn Sie ein ein Monat altes Baby fest an sich drücken und sanft auf den Hintern klopfen, entsteht ein Gefühl des vorgeburtlichen Lebens in den Krümeln. Erinnern Sie sich, wie gut er einschlief, wenn Sie in der Wohnung herumgingen oder gerade um sie herum gingen. Versuchen Sie, ähnliche Bedingungen zu erstellen, und das Ergebnis wird nicht lange dauern.

Wenn Sie das Kind wiegen, mit einem Auto um den Block herumfahren oder mit dem Rollstuhl im Garten herumfahren, hören Sie damit auf. Baby gewöhnt sich sehr schnell an diese Methode der Bewegungskrankheit und möchte nicht zu Hause einschlafen. Es ist besser, drei Tage zu leiden (genau so wie das Baby die Gewohnheit durchbrechen muss), aber das Kind soll unterrichtet werden, ohne Hilfe von außen einzuschlafen.

Kind in 2-3 Monaten

Wenn das Baby kein Neugeborenes mehr ist und das Alter von 2 bis 4 Monaten erreicht, ist es notwendig, es von Bewegungskrankheiten und Liedern zu entwöhnen. Er muss alleine und schnell einschlafen (dies muss geschehen, bis er ein Jahr alt ist). Hier sind einige Tipps, die Sie geben können, um schneller zu werden und Ihrem Baby das Einschlafen zu erleichtern.

  1. Vor einer Nacht muss das Baby mindestens eineinhalb Stunden wach sein. Er muss müde, aber nicht überarbeitet sein, sonst wird es noch schwieriger, ihn einzuschläfern.
  2. Lassen Sie Ihr Kind tagsüber nicht an der Brust einschlafen. Dies kann sich zur Gewohnheit entwickeln, und dann saugt das Baby nur aus Vergnügen und aus Bequemlichkeit. In diesem Fall fällt es ihm sehr schwer, ohne Brust (oder ohne Schnuller) einzuschlafen.
  3. Dimmen Sie das Licht, schalten Sie keine laute Musik oder Fernseher ein, aber Sie können eine CD mit Schlafliedern einlegen. Lassen Sie das Baby verstehen, dass es Zeit ist zu schlafen.
  4. Füttern Sie Ihr Baby vor dem Zubettgehen und wechseln Sie die Windel. Lassen Sie sich von nichts stören.
  5. Bevor Sie zu Bett gehen, gönnen Sie Ihrem Kind eine Bauchmassage (dies reduziert Blähungen und entspannt den Darm) und baden Sie das Baby. Nach solchen Aktivitäten wird das Baby müde und möchte schlafen.
  6. Es ist wichtig, dass der Säugling ständig die Anwesenheit der Mutter spürt, so dass man einen Trick ausführen und die Robe oder das Handtuch seiner Mutter in der Wiege lassen kann.

Spock-Schlaf-Technik

Bereits im letzten Jahrhundert wurde eine spezielle Methode entwickelt, um zu erklären, wie man einem Kind beibringt, selbstständig einzuschlafen (bis zu einem Jahr). Sein Autor ist Benjamin Spock - ein berühmter Kinderarzt. Man kann viel über die Zulässigkeit einer solchen Methode streiten, aber jeder Elternteil entscheidet selbst, was für sein Kind am besten ist.

Die Essenz der Methode liegt in der Tatsache, dass die Mutter das Baby allein im Raum lässt und erst nach einiger Zeit in die Krümel gelangt. Die Zeit ist in der Tabelle angegeben:

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