Schwangerschaft

Mama, schrei nicht! Wie man aufhört, das Kind anzuschreien

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Ekaterina Sigitova schreibt:

Vom Autor des Handbuchs "Wie kritisieren". Die nächste Langzeitlesung (anhand der restlichen Handbücher), diesmal über die Beziehungen zu Kindern. Longrid, das heißt, Polybücher.

Viele Eltern verstehen vollkommen, dass es nicht notwendig ist, Kinder anzuschreien, und sie schimpfen sich selbst dafür, dass sie geschrien haben - aber aus verschiedenen Gründen können sie es nicht aufhalten. Eltern haben Mitleid, Kinder haben Mitleid. Ich habe eine sehr ausführliche Anleitung gemacht, die Ihnen beibringt, was zu tun ist, wenn Sie wirklich aufhören wollen. Die Anweisungen geben keine Anweisungen, wie Kinder eingeschüchtert und belästigt werden können, sodass sie nicht mehr angeschrien werden müssen. Es wird auch keine magischen Pässe geben, "die nur verstehen ...". Und vor allem - es wird keine tragische Aufzählung der Folgen des Schreies geben. Es funktioniert immer noch nicht, es belastet nur Eltern mit Schuldgefühlen - aber aus irgendeinem Grund fängt jeder Artikel damit an.

In diesem Handbuch - nur bestimmte Schritte, Schemata und Selbsthilfe, nur Hardcore.

Bevor Sie mit dem Lesen beginnen, betrachten Sie zwei Punkte sorgfältig:

Ich weiß, dass Sie jedes Mal in einem Meer von Schuld und Scham ertrinken, wenn Sie es nicht geschafft haben, sich selbst zurückzuhalten, und zwischen diesen Zeiten und im Allgemeinen fast immer. Sie halten sich für einen schlechten, hemmungslosen, hysterischen Elternteil und denken mit Entsetzen darüber nach, wie viele Jahre Ihr Kind zu einem Psychotherapeuten gehen wird, wenn es erwachsen wird.

Sofort aufhören. Es ist notwendig, den Fluss der giftigen Schuld zumindest während der Arbeit mit diesem Handbuch zu stoppen. Nicht weil du recht hast, nicht weil du dich gut benimmst, nicht deshalb. Aber weil Sie sich in der Handlungszone der Schuld befinden, können Sie und ich überhaupt nichts ändern. Dies ist ein Brennstoff, der nur sich selbst ernährt und alles um sich herum verbrennt. Daher ist es für uns sehr wichtig, von der „Right-to-blame-Ebene“ zur Verantwortungsschicht zu gelangen. Probiere es aus.

Sie müssen sich also mit aller Kraft im Verantwortungsbereich behaupten, ohne sich schuldig zu machen. Sparen Sie Energie und schütten Sie kein Wasser in diese Mühle, denn Sie werden es für eine andere benötigen. Einverstanden?

Bevor Sie lernen, nicht zu schreien, wird es einige Zeit dauern. Zumindest ein paar Wochen, manchmal Monate. Wenn Sie oft schreien, ist dies ein altes und starkes Verhaltensmuster. Es ist unmöglich, schnell ein anderes Muster zu lernen (das alte ist immer näher und erfordert keine Anstrengung). Sie werden also eine Weile lernen, Neues ausprobieren und Erfahrungen sammeln. Wahrscheinlich werden Sie während dieser Zeit immer wieder auf einen Schrei hereinfallen. Dies ist aus mehreren Gründen normal:

- absolut niemand kann sofort "aufstehen und gehen", man muss mehrmals fallen und stolpern,

- Zweitens ist ein Rückfall nicht immer ein Rückfall, manchmal ist es die "letzte Prüfung" vor dem endgültigen Übergang zu einem neuen Leben.

- Drittens werden Kinder unter Versuchung der Eltern auf Haltbarkeit und Stabilität geschärft. Dies ist Teil des Prozesses ihrer Kinder, damit sie neue Wege finden können, um Sie zu veranlassen, auf die alten zu reagieren.

Aber am Ende hast du alles, ich bin mir sicher. Nur nicht sofort, nicht sofort. Brauche Geduld

Nun, lass uns anfangen.

Ich erzähle Ihnen etwas über das Schöne, was passieren wird, wenn Sie aufhören zu schreien:

  1. Kinder werden sich sicher bei dir fühlen und keine Angst vor dir haben,
  2. Kinder werden das Gefühl haben, dass Sie alles unter Kontrolle haben, dass Sie eine stärkere und verantwortungsbewusstere Persönlichkeit sind als sie.
  3. Kinder lernen verschiedene Möglichkeiten, um auf Situationen zu reagieren, in denen jemand müde, wütend, erschöpft usw. ist.
  4. Kinder lernen Verantwortung und werden sich daran gewöhnen, nach Wegen zu suchen, um das Problem zu lösen, und nicht nur um Gefühle freizusetzen,
  5. Kinder werden lernen, dass es zur Lösung eines Problems manchmal notwendig ist, ihr Verhalten zu ändern und nicht nur den Skandal abzuwarten,
  6. Kinder hören Ihnen nicht nur zu, wenn Sie mit erhobener Stimme sprechen, und im Prinzip hören Sie mehr auf Sie.
  7. Kinder schreien andere nicht an, inkl. dann zu ihren Kindern.

Warum schreist du? Es gibt Hintergrundschreierfaktoren und ihre unmittelbaren Ursachen. Betrachte sie getrennt.

Vielleicht väterlicherseits und Oma. Die Bedingung ist, dass Sie für Monate und Jahre in Folge für das Kind 24/7 allein verantwortlich sind. Aus diesem Grund sind Sie in Ihrem persönlichen und sozialen Leben stark eingeschränkt. Dies ist einer der bekannten Risikofaktoren für elterliche Aggression. Der Begriff "mütterlich" bedeutet, dass Frauen meistens isoliert sind. in Anwesenheit von Ehemännern. Der Mechanismus hier ist der folgende: Der Elternteil, der sich wegen des Kindes „eingesperrt“ fühlt und gezwungen ist, allein die Elternschaft zu tragen, wird allmählich müde. Wenn die Ermüdung fast kritisch ist, beginnt sich ein natürlicher Schutzzorn gegen die "Ursache" anzusammeln.

Wir führen hier Schlafmangel, Überlastung, Hintergrundermüdung, Depressionen, viele chronische Krankheiten usw. an, die Ihre geistigen und körperlichen Ressourcen verbrauchen. Die Menschen bestehen nicht aus Eisen, es scheint eine klare und einfache Sache zu sein, aber wir ignorieren es fleißig und ziehen weiter, auf ein ehrliches Wort und auf einen Flügel. Aber je kleiner die Ressource ist, desto primitiver ist die geistige Verteidigung (da es keine Kräfte für komplexere gibt). Unter den primitivsten - immer irgendwo gibt es einen Schrei.

Perfektionistische Eltern leben wild hart (ich spreche ohne einen Tropfen Ironie). Alle Kinder sind Teile des rasenden Plasmas, Chaos selbst mit einem großen X. Nicht jeder Erwachsene mit einer stabilen Psyche kann sie lange aushalten. Und es ist eine instabile Person, für die die Reihenfolge und Korrektheit des Geschehens sehr wichtig ist, umso schwieriger bei Kindern. Wenn die Kinder auch ihre eigenen sind, dann bringen sie nicht nur Chaos in und um sich herum, sondern beziehen auch ihre Eltern persönlich ein, weil sie nicht „richtig“ sind. Sie halten sich nicht an Regeln und Gesetze, entsprechen nicht den Erwartungen und so weiter. Für Perfektionisten in der Hölle sind es im Allgemeinen keine wackeligen Kessel, es scheint mir, aber Kinder. Viele kinder. Schrei hier.

Der Schrei eines Elternteils ist eine der möglichen automatischen Stressreaktionen der Psyche auf ein starkes negatives Ereignis, das mit einem Kind verbunden ist. So stark, dass das Eltern-Kind-System bedroht ist (real oder scheinbar). Als Reaktion auf eine Bedrohung im Körper der Eltern wird ein natürlicher Prozess ausgelöst, der die Chemie des Gehirns und des Körpers verändert. Der Vorgang ist ähnlich wie im Gefahrenfall. Damit wir schnell handeln können, beginnen bestimmte Hormone im Körper, mit dem Blutfluss gelangen sie zu den Zielorganen (Herz, Gehirn, Muskeln). In diesen Momenten werden die komplexen und rationalen Teile des Gehirns vorübergehend "ausgeschaltet", um die Reaktionszeit zu verkürzen. Wir fangen an, einen älteren und "tierischeren" Teil des Gehirns zu verwenden. Leider laufen alle ihre Antworten auf das bekannte „Beat, Stop oder Run“ hinaus, so dass es kein nachdenkliches und sicheres Erziehungsverhalten gibt.

Ihr Kind macht immer wieder etwas falsch. Und es ist sehr wichtig für dich, nicht so sehr eine perfekte Leistung, als das Gefühl, dass er zumindest lernt und sich verändert. Und er, Empfindungen, nein. Alles ist genau so wie es war. Du kämpfst wie ein Fisch gegen das Eis, du verbringst die letzte Kraft - und trotzdem kannst du nichts bewegen oder verändern. Und in der nächsten Situation, die die vorherigen widerspiegelt, entsteht ein ohnmächtiger Schrei: Ich kann nicht mehr als sein!

Dies ist ein schützender Schrei. Es erscheint, wenn Ihre geistige Verfassung wirklich bedroht ist. Sie haben zum Beispiel alle Ihre geistigen und körperlichen Kräfte ausgegeben, aber Ihr Kind, Ihr Zuhause, Ihr Leben und Ihre Umwelt fordern Sie jetzt aktiv zurück, ohne zu fragen, ob Sie es können. In dem Moment, in dem der letzte Tropfen Energie übrig bleibt und jemand wieder etwas verlangt, gibt Ihr Körper ein Alarmsignal ab - und diese Forderung wird als Angriff betrachtet. Und wir rufen: STOP! Lass mich!

Dr. Winnicott, ein Psychoanalytiker, schrieb, dass absolut alle Mütter das Gefühl haben, ihre Kinder würden kontrollieren, ausbeuten, foltern, austrocknen und kritisieren, und jede Mutter hasst ihr Kind regelmäßig, was völlig natürlich ist. Leider widersetzen sich verschiedene Mütter diesem Konflikt sehr unterschiedlich - gleichzeitig lieben und hassen sie dasselbe Kind. Diejenigen, die dieses Gleichgewicht nicht besonders gut beherrschen, können häufiger und nicht nur bei ihm schreien.

  • Das Gefühl, dass wir in Stücke gerissen werden.

Auch ein defensiver Ruf, der aufhört zu reißen. Ein Kind weint, das zweite will jetzt Räuber spielen und wedelt mit einem Plastikmesser vor der Nase, das Telefon klingelt laut, ein Ehepartner aus einem anderen Raum fragt nach etwas, da Sie stolpern und eine Tasse fallen lassen, sonst müssen Sie die Teile sofort fegen jemand wird verletzt werden. Bei der Überlappung vieler aggressiver Anforderungen an die Umgebung enthält Ihr Verstand ein rotes Signal: GEFAHR! MICH FÜR ALLES IST NICHT GENUG!

Kennen Sie das schmerzliche Gefühl, wenn Ihr Kind zu Hause alles weiß und sich daran erinnert und im Unterricht oder beim Konzert murmelt, Fehler macht und das Niveau viel niedriger zeigt? Aber ist das unangenehme Gefühl vertraut, wenn Sie es 30 Mal erklären, und am 31. stellt sich heraus, dass er es nicht verstanden hat. Und wenn Sie herausfinden, dass er in etwas immer noch sehr primitiv denkt und handelt, obwohl es scheinbar klug ist? Und was passiert mit Ihnen, wenn andere Kinder erfolgreicher und intelligenter sind? Bittern nicht bittere Gedanken ein, dass etwas mit ihm nicht stimmt? ... All dies wird als "gestörte Erwartungen" bezeichnet, und es wird umso akuter erlebt, je höher diese Erwartungen waren. Leider wissen nur wenige, dass Kinder Kinder sind. Wenn ein Kind beim „Zeigen von Fähigkeiten und Wissen“ langsamer wird, dann ist es nicht so, dass es dümmer ist, als Sie dachten, sondern nur aufgrund von Stress verliert es etwas an Gehirnressourcen. Ihr Kind - das ist nicht das Ideal, das in jeder Situation ein hervorragendes Ergebnis liefert. Im Grunde haben die Eltern nirgendwo etwas darüber zu erfahren und treffen ihre Erwartungen sehr schmerzhaft. Und diesen Schmerz nach den Kindern schreien

Ein Auslöser ist ein Reizereignis, das eine sofortige gewalttätige Reaktion in Ihnen auslöst. In der Regel stammen alle Auslöser aus der Vergangenheit und bedeuten entweder eine unentwickelte (Mikro-) Verletzung oder ein negatives Erlebnis. Beispielsweise tragen Sie keine doppelten Nachrichten. Oder Sie haben ein "Fallvisier", wenn Sie laut herumschreien. Oder sie werfen dich buchstäblich hoch, wenn du unterbrochen bist und nicht sprechen darfst. Oder Sie zucken, wenn Sie berührt werden, ohne zu fragen. Oder Sie werden sofort wütend auf den Hinweis, dass Sie eine schlechte Mutter sind. Usw. Ein Auslöser ist immer ein Portal zu einem lebenden Schmerz, und das Ergebnis auf der Ebene Ihres Verhaltens ist angemessen.

Ein solcher Schrei ist eine häufige Folge eines Kindheitstraumas eines Elternteils (einschließlich Schreien und körperlicher Bestrafung in seiner eigenen Kindheit). Traumatiker sind, selbst wenn sie gut entwickelt sind, sehr selten. Und sie haben auch Erinnerungen an den Albtraum, den sie einmal für ihr ganzes Trauma durchmachen mussten - in diesem Moment war der Mangel an Ressourcen entscheidend. Sie wollen nicht mehr dorthin gehen. Sie sind bereit, sich mit Zähnen und Krallen zu verteidigen, wenn sie das Gefühl haben, dass sie hineinfallen. Daher ist die Elternschaft für Traumatiker eine separate Herausforderung für alle ihre Kräfte, nicht nur wegen der Bedrohung der Ressource. Und weil die Figuren von Karpmans Dreieck ab und zu auf die Bühne treten. Zum Beispiel ist der Wunsch, ein Kind wegen seiner Moral oder anderer Schäden anzuschreien, ein Schmerzensschrei und eine Wut des Opfers: Die Bestrafung des Bauern!

  • Gefühl des Kontrollverlusts und der Hilflosigkeit.

Es ist wichtig, sich nicht zu verwirren. Ein Schrei ist an sich ein Moment des Kontrollverlusts und der Hilflosigkeit. Aber manchmal liegt ihre Ursache auch im Sinne von Kontrollverlust und Hilflosigkeit. So ein Teufelskreis. Für uns ist es zum Beispiel sehr wichtig, dass alles in Ordnung ist. Einmal - und etwas brach die Bestellung, wir haben es geschafft. Zwei - wieder scheitern. Sie haben es wieder getan, aber mit Schwierigkeiten. Drei, vier, fünf ... Irgendwann sind die Kräfte nicht genug und alles fliegt zur Hölle. Ob Sie schreien oder nicht, hängt davon ab, wie wichtig es ist, dass Sie hier und allgemein im Leben die Kontrolle behalten. Wenn die Kontrolle Ihr schmerzhafter Punkt ist, werden Sie oft genau an diesem Punkt festgefahren.

Ich meine nicht den Schrei STOOOY!, Den wir veröffentlichen, wenn wir sehen, dass das Kind gerade unter dem Auto läuft. Nein, ich meine den Schrei nach der Tatsache, wenn die Bedrohung bereits vorüber ist. Sie haben wahrscheinlich gesehen, wie Eltern Kinder anschreien oder sie bestrafen, nachdem sie aus einem gefährlichen Ort herausgezogen oder verloren wurden usw.? Der Grund ist ein extrem starkes Gefühl der Angst, mit dem die Psyche der Eltern nicht alleine zurechtkommt. Es gibt zum Beispiel keine Gewohnheiten oder niemand hat etwas gelehrt oder sonst etwas. Dann fällt all dieser Wasserfall auf denjenigen, der die Erfahrung verursacht hat. Es spielt keine Rolle, dass er klein ist und für diese Emotion überhaupt nicht verantwortlich sein sollte.

  • Als Elternteil unvollständig fühlen.

Wenn wir Kinder haben, ist es ziemlich normal, sich vorzustellen, wie alles aussehen wird. Was für Kinder werden sie sein, welche Eltern werden wir sein? Imaginationen, auf die eine oder andere Weise, drehen sich um das „Idealbild“ - für manche ist es eine Pastoral mit drei glücklichen Kindern und eine ruhige Mutter zum Sonntagsfrühstück auf der Veranda, für eine andere Person. Ich kann Ihnen nicht sagen, dass sich die Realitäten der Elternschaft in der Regel als völlig gegensätzlich erweisen. Und wenn wir sehr schmerzhaft über unser Versagen bei der Verwirklichung dieses Ideals klopfen, wenn wir befürchten, dass das Kind unsere elterlichen Fehler sieht und auch alles versteht, können wir schreien.

Der Absatz ähnelt dem Absatz 9 teilweise, mit einem kleinen Unterschied. In dieser Variante schreit der Elternteil das Kind aus seinen eigenen starken Erfahrungen an, zu denen das Kind überhaupt keine Beziehung hat, auch nicht indirekt. Kurz gesagt, fiel er auf den Arm und war nicht stark genug, um zu antworten. Leider lesen diejenigen, die aus diesem Grund schreien, solche Handbücher nur sehr selten, weil für sie das "nächstgelegene, das schwächere" System ihr ganzes Leben lang gut funktioniert, und sie halten es für sehr korrekt.

Was macht man mit all dem?

Ich denke, Sie müssen neue Verhaltensweisen, Reaktionsweisen und Gewohnheiten lernen, die Ihnen in all diesen Momenten helfen werden - damit Sie sie "ohne Kampf" vermeiden können.

Kündigen Sie den Kindern und der Familie direkt an, dass Sie nicht mehr schreien werden. Dies ist psychologisch äußerst schwierig, aber gleichzeitig wird es Ihnen sehr helfen (nicht nur um wieder Kontakt aufzunehmen, sondern nicht aufzugeben). Sie können hinzufügen, dass Sie lernen werden und leider nicht sofort lernen. Es wird Fehler geben, aber Sie werden sich allmählich immer besser kontrollieren, und am Ende sollten Sie den Schrei besiegen.

Geben Sie den Kindern die Erlaubnis, Sie zu unterbrechen oder den Raum zu verlassen, wenn Sie mit dem Schreien beginnen. Ohne Konsequenzen für sie. Ja, es ist unhöflich und verstößt gegen die Anstandsregeln, aber dann passt dein Schrei auch nicht in sie. Geben Sie den Kindern also die Möglichkeit, so zu handeln, dass sie sich nicht als Opfer fühlen. Darüber hinaus gibt Ihnen das Kind auf diese Weise ein deutliches Signal, dass Sie die Kontrolle verloren haben - was an sich schon dazu beitragen wird, in die Realität zurückzukehren.

Bitten Sie Familie und enge Freunde um Unterstützung und Hilfe. Sprich mit ihnen, gib dein Problem zu. Es mag so sein (und höchstwahrscheinlich wird sich herausstellen), dass einige von ihnen ähnliche Schwierigkeiten hatten oder haben. Vielleicht haben Ihre Angehörigen auch frische Ideen, was Sie tun können, oder nützliche Beobachtungen Ihrer typischen Auslöser. Es ist großartig, wenn einer von ihnen bereit ist, Ihnen zum Zeitpunkt des Schreies zu helfen - Sie können sich darauf einigen, wie.

Kommen Sie mit einem Mantra, das Ihre Lebensader und ein Katapult aus einem emotionalen Trichter sein wird. Gewöhnen Sie sich daran, es in Situationen zu merken, in denen Sie sich im Sturm befinden, die Kontrolle verloren haben und nicht verstehen, was Sie tun sollen. Normalerweise ist dies eine einfache Phrase für 3-5 Wörter, was etwas bedeutet, das Sie anstreben möchten und warum Sie alles angefangen haben. Ich mag es zum Beispiel wirklich: "Ich wähle die Liebe." Oder ich traf eine andere solche Option: "Ein Ruf ist nur zur Erlösung." Wenn Sie sich diese Worte zu dem Zeitpunkt sagen, in dem Sie die Kontrolle verlieren, ist es viel einfacher, aufzuhören.

In unserer Mentalität sind zwei Extreme sehr häufig: entweder sammeln wir Emotionen an oder lassen sich für alle austoben. Oft geht einer in den anderen - der Druck im Kessel steigt auf und der Deckel bricht ab, und dann sparen wir wieder bis zum nächsten Zusammenbruch. Und inzwischen ist sowohl das als auch das andere ungesund und familiär. Beginnen Sie mit dem Erlernen einer Zwischenoption: Beachten Sie Ihre Emotionen, erkennen Sie sie und geben Sie ihnen einen Platz. Bringen Sie also Gefühle und Erfahrungen in die Kommunikation, BEVOR bevor Ihr Kopf platzt.

Bleib jederzeit. Nicht nur zu Beginn eines Streits, und nicht nur dann, wenn Sie schon müde sind zu schreien. Nein, es kann sich in der Mitte eines Satzes befinden, und wenn Sie emotional abgewickelt sind und wenn Sie bereits gelitten haben - im Allgemeinen in jeder Sekunde, sobald Sie feststellen, dass wieder etwas nicht stimmt. Sie können sich jederzeit unterbrechen und nicht weiter fortfahren, und dies wird ein großer Durchbruch sein und Sie werden großartig sein. Wenn Sie dies zum ersten Mal tun, werden Sie herausfinden, wie viel dieses Ressourcenempfinden bedeutet. Ich möchte, dass Sie es so schnell wie möglich probieren.

Übergeordnetes Timeout verwenden. Was heißt das genau? Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht in sich sind, trennen Sie sich physisch vom Kind und entfernen Sie sich von ihm (idealerweise in einem anderen Raum). Mit kühlem Wasser besser waschen. Trinken Sie Wasser oder essen Sie etwas Kleines wie einen Crouton oder einen Apfel. Atmen Sie 10-15 mal tief und langsam. Und zurück zum Kind - nicht früher als in 5-7 Minuten. Всё это нужно, чтобы биохимические соединения в вашей крови и в мозге, отвечающие за гнев, стресс и импульсивные действия, распались или преобразовались.

Довольно естественно терять самообладание, если вас атакует нечто непреодолимое и мучительное. Поэтому нужно думать, как свести такие атаки к минимуму. Выпишите на лист все триггеры, которые бросают лично вас в зону крика (см. теоретическую часть – можно оттуда взять и дополнить своими). Повесьте этот лист там, где вы будете его часто видеть. Triggern Sie sich allmählich die Auslöser, lernen Sie, wie sie aussehen, sowie die Schichtung der Auslöser. Wenn Sie bereits gut orientiert sind und alles rechtzeitig erkennen, beginnen Sie mit der Planung, um die Auslöser zu vermeiden, zu trainieren oder zu kompensieren (es gibt keinen besonderen Grund, dies zu planen, da die Wahlmöglichkeit erst erscheint, wenn Sie mit der Beobachtung vertraut sind).

Der Artikel ist mit dem vorherigen Artikel verbunden. Beobachten Sie sorgfältig Ihr Leben und wie viele „Risikozonen“ Sie haben und wie sie verteilt sind. Zum Beispiel Zeiten, in denen Sie sehr müde sind, wenn Trigger aufeinander liegen, wenn Sie mit Aufgaben überlastet sind oder sich in einer aussichtslosen Situation befinden.

Am Ende ist es gut, etwas wie eine Tabelle, ein Diagramm oder eine Karte zu erstellen, in der Problembereiche markiert werden. Yandex-Staus vorstellen? So etwas könnte so aussehen: Die Straße ist grün - alles ist in Ordnung, es wird gelb - mehr Aufmerksamkeit ist erforderlich, wenn wir in die rote Zone gehen - ein hohes Risiko für Störungen und Schreie.

Ich werde hier ein Beispiel einer Platte einer sphärischen Arbeitsmutter mit zwei Studenten geben. In jeder Zelle des Tages und der Zeit gibt es Fälle und Prozesse, die möglicherweise den internen "Regulator" stören könnten. In Klammern Erklärungen. Leere Räume bedeuten, dass zu diesem Zeitpunkt alles „sauber“ ist. Dann können Sie alle "gefährlichen" Dinge in rot, "medium" in gelb und "fast gut" in grün malen und sehen, was passiert.

Mehr als drei gelbe oder 1-2 rote in einer Reihe - ein möglicher Misserfolg und Schrei. Etwas Gelb und Rot zusammen - fast ein garantierter Zusammenbruch und Schrei (hier ist es ganz klar der Morgen und Abend von 18-20 Stunden).

Wenn Sie Zahlen besser mögen, dann bewerten Sie jeden Fall auf einer 10-Punkte-Skala. 0 - wolkenlos, 10 - extrem hart und nervotratratno. Fügen Sie dann Punkte hinzu und führen Sie so etwas wie eine Grafik aus.

Sie können sofort sehen, wo die Spitzenspannung liegt (normalerweise liegt eine potenzielle Durchbruchzone bei 15 Punkten oder mehr, aber Sie können einen höheren oder niedrigeren Wert haben).

Dies ist eine der Möglichkeiten, wie Sie Ihre eigenen erfinden können. Der Kern all dieser Visualisierungen besteht erstens darin, dass Sie lernen, Ihren Tag als Tracker mit regelmäßigen Auf und Ab der Energie und der mentalen Stärke wahrzunehmen und den Eintritt in die gefährliche Zone wahrnehmen zu können. Sie können auch um Hilfe und Ersatz bitten, wenn Sie das Gefühl haben, dass das Limit nahe ist. Und auch Berechnungen und Grafiken helfen Ihnen, sich selbst die Schuld zu geben, denn es wird deutlich, dass Ihre gemeinsam genutzte Ressource tatsächlich aufgebraucht ist.

Überlegen Sie, was und wo Sie sich in Ihrem Leben ändern können, damit möglichst viele „rote Zonen“ in „gelb“ umgewandelt werden (oder die Punkte auf mindestens 10-12 reduziert werden). Glauben Sie mir, ich verstehe sehr gut, wie dies schwierig und sogar unmöglich sein kann. Aber leider bedeutet die Antwort „Es ist unmöglich, irgendwo etwas zu ändern“, dass Sie sich an genau denselben Stellen wie zuvor verlieren. Denn wenn Sie einen Tag am Mittwoch so gebaut haben, dass bis 17.00 Uhr kein Strom mehr vorhanden ist und Sie noch weiter arbeiten müssen und erst um 23.00 Uhr sitzen müssen, dann habe ich schlechte Nachrichten für Sie. Es gibt wirklich keine magische Lösung.

Gib zurück und delegiere so viel wie möglich. Nicht nur wo es möglich ist, sondern auch wo es unmöglich ist. Und hämmern Sie einfach auf das Teil (besonders wenn es niemanden gibt, den Sie geben und delegieren können). Ja Ja. Sehr oft schreien in der Familie diejenigen, die mit Verantwortung überlastet sind (auch weil sonst niemand bereit war, sie zu übernehmen). Und gib es wild schwer, weil es gewachsen ist. Ich bin bereit zu streiten, nur Sie wissen, wie Sie das tun, was richtig und rechtzeitig ist. Sicher können Familienmitglieder mit den gleichen Aufgaben überhaupt nicht zurechtkommen oder zurechtkommen, so dass es jedem schlechter geht. Sie müssen also lernen, und Sie leiden vorübergehend unter schlechten Ergebnissen. Ja, sie sind möglicherweise mit der zusammengebrochenen Ladung unzufrieden, vor allem, wenn Sie sie ohne Beanstandung gezogen haben. Ich vermute jedoch stark, dass es nicht im Interesse aller liegt, Kinder nicht anzuschreien, und es ist sinnvoll, dies klar zu vermitteln.

12.Kümmere dich um dich
Gönnen Sie sich Zeit zum Entspannen. Es ist wünschenswert, nicht weniger als eine halbe Stunde pro Tag. Erinnern Sie sich an die Anekdote "Sha, Kinder, ich mache Sie zu einer guten Mutter"? Sie brauchen auf jeden Fall eine solche Zeit, frei von Kindern, Leben, Arbeit und anderen Sorgen - und zwar mehr als einmal pro Woche. Denn wenn das Gefäß regelmäßig leer ist, muss es auch regelmäßig gefüllt werden. Am wahrscheinlichsten werden Versuche, ihre persönliche Zeit zu gewinnen, zuerst auf Widerstand stoßen - dieselben Kinder und Ehepartner (Kinder verstehen im Allgemeinen nicht gut, dass Eltern nicht zu ihnen gehören). Dies ist jedoch ein Versprechen für Ihre geistige Angemessenheit, daher müssen Sie aufdringlicher sein.

Bist du müde Nichts ist fast vorbei.

Und zum Schluss noch etwas

Ist es möglich, etwas mit einem Schrei zu tun, während Sie den Algorithmus beherrschen und an einer Strategie arbeiten? Du kannst Es gibt eine Reihe kleiner Tricks, mit denen der Schrei vorübergehend "ausgeschaltet" werden kann. Ich nenne sie Schummeln, weil sie nicht sehr zuverlässig sind, sich das Wesen des Problems nicht ändert und sich nur auf eine oder zwei bestimmte Situationen auswirkt. Aber zum ersten Mal fit.

Wer hat bis hierher gelesen und nicht müde, dieser Kerl. Das Letzte, was ich hier sagen möchte, ist ...

Das ist ihre Aufgabe. Sie sind unreife Menschen, sie lernen, wie alles funktioniert und was von der Welt zu erwarten ist. Sie müssen auf jeden Fall Ihre Grenzen ausprobieren, um zu verstehen, wo sie sich befinden und worauf Sie sich verlassen können. Sie werden definitiv mit Freizügigkeit experimentieren und somit Verantwortung lernen. Ihr präfrontaler Kortex ist immer noch unterentwickelt, so dass Emotionen häufig die Rolle spielen und sie die Fähigkeit verlieren, angemessen zu denken und zu reagieren.

Sie sind nur Kinder.

Und Sie haben sie gar nicht angeschrien, weil Sie nichts zu tun hatten. Oft wird dies von der Familie aufgenommen, von den eigenen Eltern. Und viele von uns haben überhaupt keine anderen Muster, so dass es scheint, dass diese schlechten Muster eng gefressen wurden und nicht überwunden werden können.

Ich möchte Sie darauf aufmerksam machen, dass Sie über viele Werkzeuge und Ressourcen verfügen. Ihre Eltern haben das Beste aus ihren Fähigkeiten gemacht, aber sie hatten keine Psychotherapie, Internet, vorgefertigte Studien zur Kinderpsychologie, Kurse und Gruppen für Eltern, dieses Handbuch und vieles mehr. Wir haben neben all diesen schönen Stücken auch das Wissen, was genau ihre Methoden nicht funktionierten. Wir können unsere eigenen neuen Wege und unser elterliches Verhalten schaffen - zumindest auf dieser Basis. In der Tat ist unsere Basis viel größer.

Sie sind wunderschöne Mütter und Väter und ich bin sicher, dass Sie Erfolg haben werden.

Diese Methode funktioniert nicht.

Es ist bekannt, dass körperliche Bestrafung die Psyche des Kindes lähmt. Psychologische, emotionale Gewalt wirkt jedoch fast gleich. Moralische Unterdrückung beraubt das Kind des Selbstvertrauens und baut eine Misstrauensmauer zwischen ihm und seinen engsten Menschen auf. Und wenn das Kind zu empfindlich ist, kann die Hysterie von Mutter seine Immunität verschlechtern und die Gesundheit beeinträchtigen. Darüber hinaus ist seit langem bekannt, dass weder Auspeitschen noch Drohungen und Beleidigungen keine wirksamen pädagogischen Maßnahmen sind. Es ist möglich, ein Kind auf diese Weise einzuschüchtern, aber bewusstes gutes Benehmen zu erreichen, ist es nicht. Und wenn ja, warum schreien wir dann?

Nicht ich, aber das Leben ist so!

Eltern sind nur Menschen. Und manchmal müssen sie auch Dampf ablassen. Und oft schreien sie Kinder an, nicht weil sie etwas Schreckliches getan haben, sondern nur, weil sie selbst nicht wissen, wie sie mit Stress umgehen sollen. Oder einfach physisch oder psychisch sehr müde. Es gibt einen bekannten Comicstrip, der deutlich zeigt, wie die Kettenreaktion der Wut geht: Der Chef schimpfte mit dem Vater, der Vater riss das Böse an Mama, die Mutter schrie das Kind an und schlug den Hund. Im Allgemeinen haben alle zurückgewonnen, die schwächer sind. Das ist natürlich hässlich und falsch. Und aus pädagogischer und universeller Sicht. Schließlich lehren wir auf diese Weise die Kinder, dasselbe zu tun und die Idee zu verbreiten, dass der Stärkere richtig ist. Wenn also etwas in Ihrem Kind nicht zu Ihnen passt, beginnen Sie mit sich selbst. Zumindest lernen Sie, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Das ist wichtig. Andernfalls kann das Kind Sie nicht respektieren.

Mach dich gut

Aber zuerst müssen Sie herausfinden, was die wahre Ursache der Irritation ist. Nun, natürlich ist es nicht so, dass das Kind schmutzig wurde oder das grundlegende Puzzle (Ihrer Meinung nach) nicht lösen kann. Vielleicht macht sich Mama wirklich Sorgen um die Beziehungen zu ihrem Vater oder um Probleme bei der Arbeit. Sie müssen also angesprochen werden.

Oder vielleicht ist es nur Müdigkeit. Wenn es schwierig wurde, müssen Sie um Hilfe von Verwandten bitten. In der Zwischenzeit wird mein Vater mit dem Kind spazieren gehen, seine Mutter einen Film für die Seele schauen lassen oder einfach nur schlafen.

Wenn das Problem ein Mangel an Emotionen ist, ist es notwendig, mit Freunden in ein Café, ein Museum oder zumindest eine Disco zu gehen. Oder gehen Sie mit Ihrem Vater zu einem romantischen Abendessen in einem Restaurant. Im Allgemeinen zu tun, was Sie wollen. Zu diesem Thema gibt es einen berühmten Witz. Mutter, die die Kinder satt hat, schließt sich ihnen in der Küche ab, sitzt dort, trinkt Tee und isst Süßigkeiten. Die Kinder hämmern an die Tür und rufen: „Auf!“ Zu der Mutter antwortet ruhig: „Nicht klopfen. Bitte warte. Ich mache dich zu einer guten Mutter. " Lassen Sie sich also Zeit für sich und drücken Sie Ihre Interessen nicht in die hinterste Ecke. Und immer noch Sport treiben oder Yoga. Besser regelmäßig. Bewegung stärkt das Nervensystem und erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Stress.

Keine Beleidigungen!

Wenn Sie sich immer noch nicht zurückhalten konnten, versuchen Sie zumindest nicht, Beleidigungen, Abwertungen, Erniedrigungen und Vergleiche mit anderen Kindern gegenüber Ihrem Kind zuzulassen. Ihr Kind sollte immer wissen, dass es das Beste für Sie ist und auch dann geliebt wird, wenn es schuldig ist. Verurteile nicht seine eigene, sondern seine schlechte Tat. Und sprechen Sie nicht über ihn, sondern über Ihre Erfahrungen im Zusammenhang mit seinem Verhalten.

warte ein Weilchen

Wenn Sie nicht mit einer Wut zurechtkommen, versuchen Sie auf sichere Weise, Dampf abzulassen. Zum Beispiel können Sie:

  • Pause und mental bis 10 zählen. In der Regel reicht dies aus, um den Ärgerausbruch zu stoppen und sich zu erholen.
  • Nehmen Sie sich Zeit für einen Snack. Nachdem Sie etwas Leckeres gegessen und mit Kaffee abgewaschen haben, möchten Sie nicht mehr schwören, und Sie können das Problem friedlich lösen.
  • Zur Reinigung wechseln. Besonders in solchen Momenten ist es gut, den Teppich herauszuschlagen. Auf diese Weise werden Sie zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen: Sie werden die Seele nehmen und Sauberkeit bringen.
  • Turnen. 5 Minuten Laufen vor Ort, ein Dutzend Kniebeugen oder Klimmzüge - und Sie sind eine andere Person. Jetzt kannst du ruhig reden.
  • Schau in den Spiegel. Vielleicht, nachdem Sie Ihr Gesicht vor Wut verdreht gesehen haben, werden Sie schnell zögern, weiterhin Ärger zu machen.
  • Raum verlassen. Und das Beste aus der Wohnung. Nehmen Sie beispielsweise den Müll heraus. Weit entfernt von der Quelle der Irritation ist es bereits möglich, Emotionen freien Lauf zu lassen: schreien, fluchen (auch die schlimmsten Worte können das sein), die Wand schlagen. Ärger lässt nach - eine gute Mutter kehrt nach Hause zurück.

Warum schreien wir?

- Aus Ohnmacht. Wenn das Kind nicht hört, nicht hört, nicht auf die Worte reagiert, die in einem ruhigen Ton gesprochen werden.

- Von Müdigkeit. Wenn wir nicht genug Schlaf bekommen, essen wir nicht auf, wir haben keine fünf Minuten Zeit für uns, wir haben keine Zeit, um wichtige Dinge zu tun, und dann fügt das Kind dem Feuer Brennstoff hinzu.

- Aus Angst. Wenn wir befürchten, dass etwas Unwiderrufliches geschehen wird oder bereits nach dem Vorfall - sie haben sich Sorgen gemacht, werden die Emotionen wild.

- Aus Unwissenheit. Wenn wir mit einem Schrei erhoben wurden, können wir uns einfach nicht vorstellen, was anders sein könnte.

Ekaterina Sigitova

Vom Autor des Handbuchs "Wie kritisieren". Die nächste Langzeitlesung (anhand der restlichen Handbücher), diesmal über die Beziehungen zu Kindern. Longrid, das heißt, Polybücher.

Viele Eltern verstehen vollkommen, dass es nicht notwendig ist, Kinder anzuschreien, und sie schimpfen sich selbst dafür, dass sie geschrien haben - aber aus verschiedenen Gründen können sie nicht aufhören. Eltern haben Mitleid, Kinder haben Mitleid. Ich habe eine sehr ausführliche Anleitung gemacht, die Ihnen beibringt, was zu tun ist, wenn Sie wirklich aufhören wollen. Die Anweisungen geben keine Anweisungen, wie Kinder eingeschüchtert und belästigt werden können, sodass sie nicht mehr angeschrien werden müssen. Es wird auch keine magischen Pässe geben, "die nur verstehen ...". Und vor allem - es wird keine tragische Aufzählung der Folgen des Schreies geben. Es funktioniert immer noch nicht, es belastet nur Eltern mit Schuldgefühlen - aber aus irgendeinem Grund fängt jeder Artikel damit an.

In diesem Handbuch - nur bestimmte Schritte, Schemata und Selbsthilfe, nur Hardcore.

Bevor Sie mit dem Lesen beginnen, betrachten Sie zwei Punkte sorgfältig:

Ich weiß, dass Sie jedes Mal in einem Meer von Schuld und Scham ertrinken, wenn Sie es nicht geschafft haben, sich selbst zurückzuhalten, und zwischen diesen Zeiten und im Allgemeinen fast immer. Sie halten sich für einen schlechten, hemmungslosen, hysterischen Elternteil und denken mit Entsetzen darüber nach, wie viele Jahre Ihr Kind zu einem Psychotherapeuten gehen wird, wenn es erwachsen wird.

Sofort aufhören. Es ist notwendig, den Fluss der giftigen Schuld zumindest während der Arbeit mit diesem Handbuch zu stoppen. Nicht weil du recht hast, nicht weil du dich gut benimmst, nicht deshalb. Aber weil Sie sich in der Handlungszone der Schuld befinden, können Sie und ich überhaupt nichts ändern. Dies ist ein Brennstoff, der nur sich selbst ernährt und alles um sich herum verbrennt. Daher ist es für uns sehr wichtig, von der „Right-to-blame-Ebene“ zur Verantwortungsschicht zu gelangen. Probiere es aus.

Sie müssen sich also mit aller Kraft im Verantwortungsbereich behaupten, ohne sich schuldig zu machen. Sparen Sie Energie und schütten Sie kein Wasser in diese Mühle, denn Sie werden es für eine andere benötigen. Einverstanden?

Bevor Sie lernen, nicht zu schreien, wird es einige Zeit dauern. Zumindest ein paar Wochen, manchmal Monate. Wenn Sie oft schreien, ist dies ein altes und starkes Verhaltensmuster. Es ist unmöglich, schnell ein anderes Muster zu lernen (das alte ist immer näher und erfordert keine Anstrengung). Sie werden also eine Weile lernen, Neues ausprobieren und Erfahrungen sammeln. Wahrscheinlich werden Sie während dieser Zeit immer wieder auf einen Schrei hereinfallen. Dies ist aus mehreren Gründen normal:

- absolut niemand kann sofort "aufstehen und gehen", man muss mehrmals fallen und stolpern,

- Zweitens ist ein Rückfall nicht immer ein Rückfall, manchmal ist es die "letzte Prüfung" vor dem endgültigen Übergang zu einem neuen Leben.

- Drittens werden Kinder unter Versuchung der Eltern auf Haltbarkeit und Stabilität geschärft. Dies ist Teil des Prozesses ihrer Kinder, damit sie neue Wege finden können, um Sie zu veranlassen, auf die alten zu reagieren.

Aber am Ende hast du alles, ich bin mir sicher. Nur nicht sofort, nicht sofort. Brauche Geduld

Nun, lass uns anfangen.

Ich erzähle Ihnen etwas über das Schöne, was passieren wird, wenn Sie aufhören zu schreien:

  1. Kinder werden sich sicher bei dir fühlen und keine Angst vor dir haben,
  2. Kinder werden das Gefühl haben, dass Sie alles unter Kontrolle haben, dass Sie eine stärkere und verantwortungsbewusstere Persönlichkeit sind als sie.
  3. Kinder lernen verschiedene Möglichkeiten, um auf Situationen zu reagieren, in denen jemand müde, wütend, erschöpft usw. ist.
  4. Kinder lernen Verantwortung und werden sich daran gewöhnen, nach Wegen zu suchen, um das Problem zu lösen, und nicht nur um Gefühle freizusetzen,
  5. Kinder werden lernen, dass es zur Lösung eines Problems manchmal notwendig ist, ihr Verhalten zu ändern und nicht nur den Skandal abzuwarten,
  6. Kinder hören Ihnen nicht nur zu, wenn Sie mit erhobener Stimme sprechen, und im Prinzip hören Sie mehr auf Sie.
  7. Kinder schreien andere nicht an, inkl. dann zu ihren Kindern.

Warum schreist du? Es gibt Hintergrundschreierfaktoren und ihre unmittelbaren Ursachen. Betrachte sie getrennt.

Mütterliche Isolation

Vielleicht väterlicherseits und Oma. Die Bedingung ist, dass Sie für Monate und Jahre in Folge für das Kind 24/7 allein verantwortlich sind. Aus diesem Grund sind Sie in Ihrem persönlichen und sozialen Leben stark eingeschränkt. Dies ist einer der bekannten Risikofaktoren für elterliche Aggression. Der Begriff "mütterlich" bedeutet, dass Frauen meistens isoliert sind. in Anwesenheit von Ehemännern. Der Mechanismus hier ist der folgende: Der Elternteil, der sich wegen des Kindes „eingesperrt“ fühlt und gezwungen ist, allein die Elternschaft zu tragen, wird allmählich müde. Wenn die Ermüdung fast kritisch ist, beginnt sich ein natürlicher Schutzzorn gegen die "Ursache" anzusammeln.

Erschöpfung

Wir führen hier Schlafmangel, Überlastung, Hintergrundermüdung, Depressionen, viele chronische Krankheiten usw. an, die Ihre geistigen und körperlichen Ressourcen verbrauchen. Die Menschen bestehen nicht aus Eisen, es scheint eine klare und einfache Sache zu sein, aber wir ignorieren es fleißig und ziehen weiter, auf ein ehrliches Wort und auf einen Flügel. Aber je kleiner die Ressource ist, desto primitiver ist die geistige Verteidigung (da es keine Kräfte für komplexere gibt). Unter den primitivsten - immer irgendwo gibt es einen Schrei.

Perfektionismus.

Perfektionistische Eltern leben wild hart (ich spreche ohne einen Tropfen Ironie). Alle Kinder sind Teile des rasenden Plasmas, Chaos selbst mit einem großen X. Nicht jeder Erwachsene mit einer stabilen Psyche kann sie lange aushalten. Und es ist eine instabile Person, für die die Reihenfolge und Korrektheit des Geschehens sehr wichtig ist, umso schwieriger bei Kindern. Wenn die Kinder auch ihre eigenen sind, dann bringen sie nicht nur Chaos in und um sich herum, sondern beziehen auch ihre Eltern persönlich ein, weil sie nicht „richtig“ sind. Sie halten sich nicht an Regeln und Gesetze, entsprechen nicht den Erwartungen und so weiter. Für Perfektionisten in der Hölle sind es im Allgemeinen keine wackeligen Kessel, es scheint mir, aber Kinder. Viele kinder. Schrei hier.

Stress.

Der Schrei eines Elternteils ist eine der möglichen automatischen Stressreaktionen der Psyche auf ein starkes negatives Ereignis, das mit einem Kind verbunden ist. So stark, dass das Eltern-Kind-System bedroht ist (real oder scheinbar). Als Reaktion auf eine Bedrohung im Körper der Eltern wird ein natürlicher Prozess ausgelöst, der die Chemie des Gehirns und des Körpers verändert. Der Vorgang ist ähnlich wie im Gefahrenfall. Чтобы мы могли действовать быстро, в организме начинают вырабатываться определённые гормоны, с током крови они идут к органам-мишеням (сердце, мозг, мышцы). В эти моменты сложные и рациональные части мозга временно «отключаются», чтобы сократить время на реакцию. Мы начинаем использовать более древнюю и более «животную» часть мозга. К сожалению, все её ответы сводятся к известным «бей, замри или беги», так что продуманного и безопасного родительского поведения не получается.

  • Ohnmacht und Verzweiflung.

Ihr Kind macht immer wieder etwas falsch. Und es ist sehr wichtig für dich, nicht so sehr eine perfekte Leistung, als das Gefühl, dass er zumindest lernt und sich verändert. Und er, Empfindungen, nein. Alles ist genau so wie es war. Du kämpfst wie ein Fisch gegen das Eis, du verbringst die letzte Kraft - und trotzdem kannst du nichts bewegen oder verändern. Und in der nächsten Situation, die die vorherigen widerspiegelt, entsteht ein ohnmächtiger Schrei: Ich kann nicht mehr als sein!

  • Vollendete Kräfte.

Dies ist ein schützender Schrei. Es erscheint, wenn Ihre geistige Verfassung wirklich bedroht ist. Sie haben zum Beispiel alle Ihre geistigen und körperlichen Kräfte ausgegeben, aber Ihr Kind, Ihr Zuhause, Ihr Leben und Ihre Umwelt fordern Sie jetzt aktiv zurück, ohne zu fragen, ob Sie es können. In dem Moment, in dem der letzte Tropfen Energie übrig bleibt und jemand wieder etwas verlangt, gibt Ihr Körper ein Alarmsignal ab - und diese Forderung wird als Angriff betrachtet. Und wir rufen: STOP! Lass mich!

Dr. Winnicott, ein Psychoanalytiker, schrieb, dass absolut alle Mütter das Gefühl haben, ihre Kinder würden kontrollieren, ausbeuten, foltern, austrocknen und kritisieren, und jede Mutter hasst ihr Kind regelmäßig, was völlig natürlich ist. Leider widersetzen sich verschiedene Mütter diesem Konflikt sehr unterschiedlich - gleichzeitig lieben und hassen sie dasselbe Kind. Diejenigen, die dieses Gleichgewicht nicht besonders gut beherrschen, können häufiger und nicht nur bei ihm schreien.

  • Das Gefühl, dass wir in Stücke gerissen werden.

Auch ein defensiver Ruf, der aufhört zu reißen. Ein Kind weint, das zweite will jetzt Räuber spielen und wedelt mit einem Plastikmesser vor der Nase, das Telefon klingelt laut, ein Ehepartner aus einem anderen Raum fragt nach etwas jemand wird verletzt werden. Bei der Überlappung vieler aggressiver Anforderungen an die Umgebung enthält Ihr Verstand ein rotes Signal: GEFAHR! MICH FÜR ALLES IST NICHT GENUG!

  • Enttäuschung beim Kind.

Kennen Sie das schmerzliche Gefühl, wenn Ihr Kind zu Hause alles weiß und sich daran erinnert, und während des Unterrichts oder beim Konzert murmelt es, macht Fehler und zeigt das Niveau viel niedriger? Aber ist das unangenehme Gefühl vertraut, wenn Sie es 30 Mal erklären, und am 31. stellt sich heraus, dass er es nicht verstanden hat. Und wenn Sie herausfinden, dass er in etwas immer noch sehr primitiv denkt und handelt, obwohl es scheinbar klug ist? Und was passiert mit Ihnen, wenn andere Kinder erfolgreicher und intelligenter sind? Bittern nicht bittere Gedanken ein, dass etwas mit ihm nicht stimmt? ... All dies wird als "gestörte Erwartungen" bezeichnet, und es wird umso akuter erlebt, je höher diese Erwartungen waren. Leider wissen nur wenige, dass Kinder Kinder sind. Wenn ein Kind beim „Zeigen von Fähigkeiten und Wissen“ langsamer wird, ist es nicht derjenige, der dümmer ist, als Sie dachten, sondern verliert einfach etwas von seiner Gehirnressource durch Stress. Ihr Kind - das ist nicht das Ideal, das in jeder Situation ein hervorragendes Ergebnis liefert. Im Grunde haben die Eltern nirgendwo etwas darüber zu erfahren und treffen ihre Erwartungen sehr schmerzhaft. Und schreien aus diesem Schmerz die Kinder an.

  • Trigger persönlichen Trigger

Ein Auslöser ist ein Reizereignis, das eine sofortige gewalttätige Reaktion in Ihnen auslöst. In der Regel stammen alle Auslöser aus der Vergangenheit und bedeuten entweder eine unentwickelte (Mikro-) Verletzung oder ein negatives Erlebnis. Beispielsweise tragen Sie keine doppelten Nachrichten. Oder Sie haben ein "Fallvisier", wenn Sie laut herumschreien. Oder sie werfen dich buchstäblich hoch, wenn du unterbrochen bist und nicht sprechen darfst. Oder Sie zucken, wenn Sie berührt werden, ohne zu fragen. Oder Sie werden sofort wütend auf den Hinweis, dass Sie eine schlechte Mutter sind. Usw. Ein Auslöser ist immer ein Portal zu einem lebenden Schmerz, und das Ergebnis auf der Ebene Ihres Verhaltens ist angemessen.

  • Schaden und Wunsch zu bestrafen.

Ein solcher Schrei ist eine häufige Folge eines Kindheitstraumas eines Elternteils (einschließlich Schreien und körperlicher Bestrafung in seiner eigenen Kindheit). Traumatiker sind, selbst wenn sie gut entwickelt sind, sehr selten. Und sie haben auch Erinnerungen an den Albtraum, den sie einmal für ihr ganzes Trauma durchmachen mussten - in diesem Moment war der Mangel an Ressourcen entscheidend. Sie wollen nicht mehr dorthin gehen. Sie sind bereit, sich mit Zähnen und Krallen zu verteidigen, wenn sie das Gefühl haben, dass sie hineinfallen. Daher ist die Elternschaft für Traumatiker eine separate Herausforderung für alle ihre Kräfte, nicht nur wegen der Bedrohung der Ressource. Und weil die Figuren von Karpmans Dreieck ab und zu auf die Bühne treten. Zum Beispiel ist der Wunsch, ein Kind wegen seiner Moral oder anderer Schäden anzuschreien, ein Schmerzensschrei und eine Wut des Opfers: Die Bestrafung des Bauern!

  • Gefühl des Kontrollverlusts und der Hilflosigkeit.

Es ist wichtig, sich nicht zu verwirren. Ein Schrei ist an sich ein Moment des Kontrollverlusts und der Hilflosigkeit. Aber manchmal liegt ihre Ursache auch im Sinne von Kontrollverlust und Hilflosigkeit. So ein Teufelskreis. Für uns ist es zum Beispiel sehr wichtig, dass alles in Ordnung ist. Einmal - und etwas brach die Bestellung, wir haben es geschafft. Zwei - wieder scheitern. Sie haben es wieder getan, aber mit Schwierigkeiten. Drei, vier, fünf ... Irgendwann sind die Kräfte nicht genug und alles fliegt zur Hölle. Ob Sie schreien oder nicht, hängt davon ab, wie wichtig es ist, dass Sie hier und allgemein im Leben die Kontrolle behalten. Wenn die Kontrolle Ihr schmerzhafter Punkt ist, werden Sie oft genau an diesem Punkt festgefahren.

  • Erfahrene Angst vor dem Kind.

Ich meine nicht den Schrei STOOOY!, Den wir veröffentlichen, wenn wir sehen, dass das Kind gerade unter dem Auto läuft. Nein, ich meine den Schrei nach der Tatsache, wenn die Bedrohung bereits vorüber ist. Sie haben wahrscheinlich gesehen, wie Eltern Kinder anschreien oder sie bestrafen, nachdem sie aus einem gefährlichen Ort herausgezogen oder verloren wurden usw.? Der Grund ist ein extrem starkes Gefühl der Angst, mit dem die Psyche der Eltern nicht alleine zurechtkommt. Es gibt zum Beispiel keine Gewohnheiten oder niemand hat etwas gelehrt oder sonst etwas. Dann fällt all dieser Wasserfall auf denjenigen, der die Erfahrung verursacht hat. Es spielt keine Rolle, dass er klein ist und für diese Emotion überhaupt nicht verantwortlich sein sollte.

  • Als Elternteil unvollständig fühlen.

Wenn wir Kinder haben, ist es ziemlich normal, sich vorzustellen, wie alles aussehen wird. Was für Kinder werden sie sein, welche Eltern werden wir sein? Imaginationen, auf die eine oder andere Weise, drehen sich um das „Idealbild“ - für manche ist es eine Pastoral mit drei glücklichen Kindern und eine ruhige Mutter zum Sonntagsfrühstück auf der Veranda, für eine andere Person. Ich kann Ihnen nicht sagen, dass sich die Realitäten der Elternschaft in der Regel als völlig gegensätzlich erweisen. Und wenn wir sehr schmerzhaft über unser Versagen bei der Verwirklichung dieses Ideals klopfen, wenn wir befürchten, dass das Kind unsere elterlichen Fehler sieht und auch alles versteht, können wir schreien.

  • Lust, Dampf abzulassen

Der Absatz ähnelt dem Absatz 9 teilweise, mit einem kleinen Unterschied. In dieser Variante schreit der Elternteil das Kind aus seinen eigenen starken Erfahrungen an, zu denen das Kind überhaupt keine Beziehung hat, auch nicht indirekt. Kurz gesagt, fiel er auf den Arm und war nicht stark genug, um zu antworten. Leider lesen diejenigen, die aus diesem Grund schreien, solche Handbücher nur sehr selten, weil für sie das „nächstgelegene, das schwächere“ Verfahren ihr ganzes Leben gut funktioniert, und sie halten es für sehr richtig.

Was macht man mit all dem?

Ich denke, Sie müssen neue Verhaltensweisen, Reaktionsweisen und Gewohnheiten lernen, die Ihnen in all diesen Momenten helfen werden - damit Sie sie "ohne Kampf" vermeiden können.

Kündigen Sie den Kindern und der Familie direkt an, dass Sie nicht mehr schreien werden. Dies ist psychologisch äußerst schwierig, aber gleichzeitig wird es Ihnen sehr helfen (nicht nur um wieder Kontakt aufzunehmen, sondern nicht aufzugeben). Sie können hinzufügen, dass Sie lernen werden und leider nicht sofort lernen. Es wird Fehler geben, aber Sie werden sich allmählich immer besser kontrollieren, und am Ende sollten Sie den Schrei besiegen.

Geben Sie den Kindern die Erlaubnis, Sie zu unterbrechen oder den Raum zu verlassen, wenn Sie mit dem Schreien beginnen. Ohne Konsequenzen für sie. Ja, es ist unhöflich und verstößt gegen die Anstandsregeln, aber dann passt dein Schrei auch nicht in sie. Geben Sie den Kindern also die Möglichkeit, so zu handeln, dass sie sich nicht als Opfer fühlen. Darüber hinaus gibt Ihnen das Kind auf diese Weise ein deutliches Signal, dass Sie die Kontrolle verloren haben - was an sich schon dazu beitragen wird, in die Realität zurückzukehren.

Bitten Sie Familie und enge Freunde um Unterstützung und Hilfe. Sprich mit ihnen, gib dein Problem zu. Es mag so sein (und höchstwahrscheinlich wird sich herausstellen), dass einige von ihnen ähnliche Schwierigkeiten hatten oder haben. Vielleicht haben Ihre Angehörigen auch frische Ideen, was Sie tun können, oder nützliche Beobachtungen Ihrer typischen Auslöser. Es ist großartig, wenn einer von ihnen bereit ist, Ihnen zum Zeitpunkt des Schreies zu helfen - Sie können sich darauf einigen, wie.

Kommen Sie mit einem Mantra, das Ihre Lebensader und ein Katapult aus einem emotionalen Trichter sein wird. Gewöhnen Sie sich daran, es in Situationen zu merken, in denen Sie sich im Sturm befinden, die Kontrolle verloren haben und nicht verstehen, was Sie tun sollen. Normalerweise ist dies eine einfache Phrase für 3-5 Wörter, was etwas bedeutet, das Sie anstreben möchten und warum Sie alles angefangen haben. Ich mag es zum Beispiel wirklich: "Ich wähle die Liebe." Oder ich traf eine andere solche Option: "Ein Ruf ist nur zur Erlösung." Wenn Sie sich diese Worte zu dem Zeitpunkt sagen, in dem Sie die Kontrolle verlieren, ist es viel einfacher, aufzuhören.

In unserer Mentalität sind zwei Extreme sehr häufig: entweder sammeln wir Emotionen an oder lassen sich für alle austoben. Oft geht einer in den anderen - der Druck im Kessel steigt auf und der Deckel bricht ab, und dann sparen wir wieder bis zum nächsten Zusammenbruch. Und inzwischen ist sowohl das als auch das andere ungesund und familiär. Beginnen Sie mit dem Erlernen einer Zwischenoption: Beachten Sie Ihre Emotionen, erkennen Sie sie und geben Sie ihnen einen Platz. Bringen Sie also Gefühle und Erfahrungen in die Kommunikation, BEVOR bevor Ihr Kopf platzt.

Bleib jederzeit. Nicht nur zu Beginn eines Streits, und nicht nur dann, wenn Sie schon müde sind zu schreien. Nein, es kann sich in der Mitte eines Satzes befinden, und wenn Sie emotional abgewickelt sind und wenn Sie bereits gelitten haben - im Allgemeinen in jeder Sekunde, sobald Sie feststellen, dass wieder etwas nicht stimmt. Sie können sich jederzeit unterbrechen und nicht weiter fortfahren, und dies wird ein großer Durchbruch sein und Sie werden großartig sein. Wenn Sie dies zum ersten Mal tun, werden Sie herausfinden, wie viel dieses Ressourcenempfinden bedeutet. Ich möchte, dass Sie es so schnell wie möglich probieren.

Übergeordnetes Timeout verwenden. Was heißt das genau? Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht in sich sind, trennen Sie sich physisch vom Kind und entfernen Sie sich von ihm (idealerweise in einem anderen Raum). Mit kühlem Wasser besser waschen. Trinken Sie Wasser oder essen Sie etwas Kleines wie einen Crouton oder einen Apfel. Atmen Sie 10-15 mal tief und langsam. Und zurück zum Kind - nicht früher als in 5-7 Minuten. All dies ist notwendig, damit sich die biochemischen Verbindungen in Ihrem Blut und Gehirn, die für Ärger, Stress und impulsive Wirkungen verantwortlich sind, auflösen oder transformieren.

Es ist ziemlich natürlich, die Selbstkontrolle zu verlieren, wenn etwas Unwiderstehliches und Schmerzhaftes Sie angreift. Daher müssen Sie darüber nachdenken, wie Sie solche Angriffe auf ein Minimum reduzieren können. Schreiben Sie alle Auslöser auf das Blatt, die Sie persönlich in die Schreizone werfen (siehe theoretischen Teil - Sie können es von dort nehmen und mit Ihrem eigenen hinzufügen). Hängen Sie dieses Blatt so auf, dass Sie es oft sehen. Triggern Sie sich allmählich die Auslöser, lernen Sie, wie sie aussehen, sowie die Schichtung der Auslöser. Wenn Sie bereits gut orientiert sind und alles rechtzeitig erkennen, beginnen Sie mit der Planung, um die Auslöser zu vermeiden, zu trainieren oder zu kompensieren (es gibt keinen besonderen Grund, dies zu planen, da die Wahlmöglichkeit erst erscheint, wenn Sie mit der Beobachtung vertraut sind).

Der Artikel ist mit dem vorherigen Artikel verbunden. Beobachten Sie sorgfältig Ihr Leben und wie viele „Risikozonen“ Sie haben und wie sie verteilt sind. Zum Beispiel Zeiten, in denen Sie sehr müde sind, wenn Trigger aufeinander liegen, wenn Sie mit Aufgaben überlastet sind oder sich in einer aussichtslosen Situation befinden.

Am Ende ist es gut, etwas wie eine Tabelle, ein Diagramm oder eine Karte zu erstellen, in der Problembereiche markiert werden. Yandex-Staus vorstellen? So etwas könnte so aussehen: Die Straße ist grün - alles ist in Ordnung, es wird gelb - mehr Aufmerksamkeit ist erforderlich, wenn wir in die rote Zone gehen - ein hohes Risiko für Störungen und Schreie.

Ich werde hier ein Beispiel einer Platte einer sphärischen Arbeitsmutter mit zwei Studenten geben. In jeder Zelle des Tages und der Zeit gibt es Fälle und Prozesse, die möglicherweise den internen "Regulator" stören könnten. In Klammern Erklärungen. Leere Räume bedeuten, dass zu diesem Zeitpunkt alles „sauber“ ist. Dann können Sie alle "gefährlichen" Dinge in rot, "medium" in gelb und "fast gut" in grün malen und sehen, was passiert.

Mehr als drei gelbe oder 1-2 rote in einer Reihe - ein möglicher Misserfolg und Schrei. Etwas Gelb und Rot zusammen - fast ein garantierter Zusammenbruch und Schrei (hier ist es ganz klar der Morgen und Abend von 18-20 Stunden).

Wenn Sie Zahlen besser mögen, dann bewerten Sie jeden Fall auf einer 10-Punkte-Skala. 0 - wolkenlos, 10 - extrem hart und nervotratratno. Fügen Sie dann Punkte hinzu und führen Sie so etwas wie eine Grafik aus.

Sie können sofort sehen, wo die Spitzenspannung liegt (normalerweise liegt eine potenzielle Durchbruchzone bei 15 Punkten oder mehr, aber Sie können einen höheren oder niedrigeren Wert haben).

Dies ist eine der Möglichkeiten, wie Sie Ihre eigenen erfinden können. Der Kern all dieser Visualisierungen besteht erstens darin, dass Sie lernen, Ihren Tag als Tracker mit regelmäßigen Auf und Ab der Energie und der mentalen Stärke wahrzunehmen und den Eintritt in die gefährliche Zone wahrnehmen zu können. Sie können auch um Hilfe und Ersatz bitten, wenn Sie das Gefühl haben, dass das Limit nahe ist. Und auch Berechnungen und Grafiken helfen Ihnen, sich selbst die Schuld zu geben, denn es wird deutlich, dass Ihre gemeinsam genutzte Ressource tatsächlich aufgebraucht ist.

10. Optimierung

Überlegen Sie, was und wo Sie sich in Ihrem Leben ändern können, damit möglichst viele „rote Zonen“ in „gelb“ umgewandelt werden (oder die Punkte auf mindestens 10-12 reduziert werden). Glauben Sie mir, ich verstehe sehr gut, wie dies schwierig und sogar unmöglich sein kann. Aber leider bedeutet die Antwort „Es ist unmöglich, irgendwo etwas zu ändern“, dass Sie sich an genau denselben Stellen wie zuvor verlieren. Denn wenn Sie einen Tag am Mittwoch so gebaut haben, dass bis 17.00 Uhr kein Strom mehr vorhanden ist und Sie noch weiter arbeiten müssen und erst um 23.00 Uhr sitzen müssen, dann habe ich schlechte Nachrichten für Sie. Es gibt wirklich keine magische Lösung.

11. Delegation

Gib zurück und delegiere so viel wie möglich. Nicht nur wo es möglich ist, sondern auch wo es unmöglich ist. Und hämmern Sie einfach auf das Teil (besonders wenn es niemanden gibt, den Sie geben und delegieren können). Ja Ja. Sehr oft schreien in der Familie diejenigen, die mit Verantwortung überlastet sind (auch weil sonst niemand bereit war, sie zu übernehmen). Und gib es wild schwer, weil es gewachsen ist. Ich bin bereit zu streiten, nur Sie wissen, wie Sie das tun, was richtig und rechtzeitig ist. Sicher können Familienmitglieder mit den gleichen Aufgaben überhaupt nicht zurechtkommen oder zurechtkommen, so dass es jedem schlechter geht. Sie müssen also lernen, und Sie leiden vorübergehend unter schlechten Ergebnissen. Ja, sie sind möglicherweise mit der zusammengebrochenen Ladung unzufrieden, vor allem, wenn Sie sie ohne Beanstandung gezogen haben. Ich vermute jedoch stark, dass es nicht im Interesse aller liegt, Kinder nicht anzuschreien, und es ist sinnvoll, dies klar zu vermitteln.

12.Kümmere dich um dich
Gönnen Sie sich Zeit zum Entspannen. Es ist wünschenswert, nicht weniger als eine halbe Stunde pro Tag. Erinnern Sie sich an die Anekdote "Sha, Kinder, ich mache Sie zu einer guten Mutter"? Sie brauchen auf jeden Fall eine solche Zeit, frei von Kindern, Leben, Arbeit und anderen Sorgen - und zwar mehr als einmal pro Woche. Denn wenn das Gefäß regelmäßig leer ist, muss es auch regelmäßig gefüllt werden. Am wahrscheinlichsten werden Versuche, ihre persönliche Zeit zu gewinnen, zuerst auf Widerstand stoßen - dieselben Kinder und Ehepartner (Kinder verstehen im Allgemeinen nicht gut, dass Eltern nicht zu ihnen gehören). Dies ist jedoch ein Versprechen für Ihre geistige Angemessenheit, daher müssen Sie aufdringlicher sein.

Bist du müde Nichts ist fast vorbei.

Und zum Schluss noch etwas

Ist es möglich, etwas mit einem Schrei zu tun, während Sie den Algorithmus beherrschen und an einer Strategie arbeiten? Du kannst Es gibt eine Reihe kleiner Tricks, mit denen der Schrei vorübergehend "ausgeschaltet" werden kann. Ich nenne sie Schummeln, weil sie nicht sehr zuverlässig sind, sich das Wesen des Problems nicht ändert und sich nur auf eine oder zwei bestimmte Situationen auswirkt. Aber zum ersten Mal fit.

Wer hat bis hierher gelesen und nicht müde, dieser Kerl. Das Letzte, was ich hier sagen möchte, ist ...

Das ist ihre Aufgabe. Sie sind unreife Menschen, sie lernen, wie alles funktioniert und was von der Welt zu erwarten ist. Sie müssen auf jeden Fall Ihre Grenzen ausprobieren, um zu verstehen, wo sie sich befinden und worauf Sie sich verlassen können. Sie werden definitiv mit Freizügigkeit experimentieren und somit Verantwortung lernen. Ihr präfrontaler Kortex ist immer noch unterentwickelt, so dass Emotionen häufig die Rolle spielen und sie die Fähigkeit verlieren, angemessen zu denken und zu reagieren.

Sie sind nur Kinder.

Und Sie haben sie gar nicht angeschrien, weil Sie nichts zu tun hatten. Oft wird dies von der Familie aufgenommen, von den eigenen Eltern. Und viele von uns haben überhaupt keine anderen Muster, so dass es scheint, dass diese schlechten Muster eng gefressen wurden und nicht überwunden werden können.

Ich möchte Sie darauf aufmerksam machen, dass Sie über viele Werkzeuge und Ressourcen verfügen. Ihre Eltern haben das Beste aus ihren Fähigkeiten gemacht, aber sie hatten keine Psychotherapie, Internet, vorgefertigte Studien zur Kinderpsychologie, Kurse und Gruppen für Eltern, dieses Handbuch und vieles mehr. Wir haben neben all diesen schönen Stücken auch das Wissen, was genau ihre Methoden nicht funktionierten. Wir können unsere eigenen neuen Wege und unser elterliches Verhalten schaffen - zumindest auf dieser Basis. In der Tat ist unsere Basis viel größer.

Sie sind wunderschöne Mütter und Väter und ich bin sicher, dass Sie Erfolg haben werden.

1. Осознайте последствия крика

Когда вы кричите на ребёнка, чтобы добиться от него нужной реакции, это рождает в детской душе лишь страх. Он слышит крик, но не его содержание. Да, ребёнок начинает реагировать в тот момент, когда взрослый повышает голос, но лишь потому что боится. Это настоящая ловушка для родителей. Sie schreien und sind wütend auf sich selbst, weil sie mit negativen Emotionen nicht mehr fertig werden können. Wut gewinnt an Stärke und es ist bereits schwierig, aufzuhören ... Und das Kind zieht sich statt Respekt und Nähe zu Ihnen immer mehr zurück.

2. Bereiten Sie das Kind auf das "Experiment" vor

Den Schrei aufzugeben ist ziemlich schwierig und dies geschieht nicht über Nacht. Es wird viel Mühe kosten und die Hilfe des Kindes wird nicht schaden. Sprich mit ihm und frag nach einem Service. Erklären Sie, dass Sie heute aufhören, sich gegenseitig anzuschreien. Jetzt ist Ihre Kommunikation nur in beruhigenden Farben. Bitten Sie Ihr Kind, diese Regel jedes Mal, wenn Sie es brechen, daran zu erinnern. Er wird sich geschätzt fühlen, und Sie können den Fehler vermeiden.

3. Lernen Sie, Emotionen zu kontrollieren.

Nur wenige Menschen können Emotionen so genau wie Ihr Kind erkennen. Und er lernt, als er die Reaktion eines Erwachsenen betrachtet. Wenn Sie auf verschiedene Situationen antworten, wird sich Ihr Kind früher oder später genauso verhalten. Sprechen Sie Ihre Gefühle laut aus. Speichern Sie sie nicht im Inneren, sonst explodiert alles wie ein unkontrollierter Vulkan. Lassen Sie das Kind Empathie lernen, anstatt Ihren Ärger zu absorbieren.

4. Kinder haben das Recht, Kinder zu sein.

Wie kann man aufhören, das Kind anzuschreien, wenn es gerade aus dem Gleichgewicht zu sein scheint? Denken Sie daran, dass Kinder Experimentatoren sind, die die Grenzen gewissenhaft auf Zulässigkeit prüfen. Sie wissen, was gut und was schlecht ist. Versuchen Sie, ihnen ruhig zu erklären, warum einige Dinge nicht möglich sind, und gehen Sie nicht aus dem Rahmen des Friedens heraus.

5. Vermeiden Sie Machtkämpfe.

Achten Sie darauf, nicht in das Beziehungsschema zu fallen - "Ich werde Ihnen beweisen, wer der Chef im Haus ist!" Dies ist eine Sackgasse. Vielleicht durchläuft Ihr Kind eine weitere stürmische Entwicklungsstufe und bald wird sein negatives Verhalten zunichte machen. Konzentrieren Sie sich auf die Stärken Ihres Kindes. Denken Sie daran, dass Sie ein Elternteil sind und über mehr Erfahrung und Fähigkeiten verfügen, um Konfliktsituationen zu lösen.

6. Verstehe, dass Kinder nicht du bist.

Viele Menschen erwarten von anderen und vor allem von Kindern Verhalten, das für sie bequemer ist. Es gibt ein Gefühl der Ruhe. Ansonsten tritt Angst auf und damit der Schrei. Sie müssen erkennen, dass es unmöglich ist, von anderen Handlungen zu verlangen, die nur für Sie bequem sind, nur weil Sie sich ruhig und bequem fühlen.

10. Erinnere dich an die magischen Worte.

Kennen Sie solche Worte als bitte, danke, sorry? Wir verwenden sie oft in der Kommunikation mit Fremden. Unglücklicherweise kommt es vor, dass diese magischen Worte in Bezug auf die engsten und engsten Menschen wie ein Klumpen im Hals festfrieren. Aber es ist so leicht zu sagen: Verzeihen Sie Ihrem Kind, wenn Sie zum Weinen abgebrochen sind, um einen Gefallen bitten oder sich für Ihr gutes Benehmen bedanken. Wenn es Ihnen schwierig oder dumm erscheint, stellen Sie sich die Frage - warum?

Manchmal genügt es, einen kleinen Schritt nach vorne zu machen, und die Situation wird sich zum Besseren verändern.

Und wie kämpft man mit dem Impuls, das Kind anzuschreien? Teilen Sie Ihre Methoden in den Kommentaren mit

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Was fühlt das Kind, wenn es ihn anschreit?

Es ist ein Fehler zu glauben, dass er in diesem Moment darüber nachdenkt, wie er sich geirrt hat. Folgendes sehen Sie in den Augen des Babys:

- "Ich habe Angst. Ich verstehe nicht, was passiert ist und was zu tun ist. Ich habe nur gespielt, aber jetzt schreien sie mich an. "

"Mama und Papa lieben mich nicht." Jetzt gibt es niemanden, der mich beschützt, ich bin völlig alleine. “

"Ich brauche meine Eltern nicht." Sie wollen nicht auf mich hören und verstehen. "

Und wenn Sie einen Teenager anschreien, denkt er in diesem Moment so: „Ich hasse meine Eltern. Sie haben mich nie verstanden. Ich brauche sie nicht und sie - ich. "

Was wird als nächstes passieren?

Auch wenn es scheint, als hätten Sie ein armiertes Beton und ein kugelsicheres Kind, ist es nicht. Früher oder später werden Sie mit den Folgen eines Schreiens konfrontiert.

- Das Baby erscheint möglicherweise als Neurose. Nacht Enuresis, Knabbern von Kleidern, Bettbezügen, Bleistiften und Nägeln, Stottern, aufdringlichen Bewegungen und dergleichen.

"Vielleicht beginnt das Kind auf dieselbe Weise zu reagieren, mit erhobener Stimme mit der Familie zu sprechen, und die Schreie in Ihrem Haus werden immer öfter gehört."

- Probleme mit dem Selbstwertgefühl eines Kindes können nicht vermieden werden. Das Gefühl, dass Eltern dich nicht lieben, macht einen Eindruck, der selbst im Erwachsenenalter und sogar mit Hilfe eines Psychotherapeuten schwer zu beseitigen ist. Solche Menschen bleiben oft ihr ganzes Leben in der Position des Opfers und finden Partner, die es lieben, laut zu klären.

- Heimlichkeit und Lügen - auch die Folgen von häufigen Schreien. Wer mag es, wenn sie ihn anschreien? Es ist also besser, den Eltern nichts zu sagen, schlechte Noten zu verbergen, über Tricks zu schweigen oder andere zu beschuldigen, und es gibt keine Probleme.

- Offener Hass gegen Eltern ist ein weiteres mögliches Szenario. Wenn das Kind die Entfremdung und Erniedrigung nicht verzeiht, wird es höchstwahrscheinlich versuchen, die Kommunikation mit seinen Eltern in einem höheren Alter zu beenden oder als Vergeltung ein Zusammenleben unerträglich zu machen.

Fühlen Sie sich bei der Arbeit mit Ihrem Schrei nicht in tiefe Schuldgefühle. Ja, Sie sind schon viele Male zusammengebrochen und werden auseinander fallen, aber das ist kein Grund, in Depressionen zu stürzen oder Kilogramm Spielzeug zu kaufen, damit der Kleine Ihnen vergeben kann. Schuld - ein Gefühl, das bei dir nicht wirkt. Analysiere die Gründe für deinen Schrei, um zu erkennen, dass du wirklich einen Grund hast, und arbeite mit ihm.

Fünf Schritte zur Korrektur

Wenn Sie ernsthaft über die Konsequenzen Ihres Schreiens nachdenken, denken Sie wahrscheinlich bereits darüber nach, wie Sie dem ein Ende setzen können. Hier sind fünf einfache Schritte in Richtung Frieden, Ruhe und eine freundliche familiäre Atmosphäre.

  • Besuchen Sie den Ort des Babys.

Bitten Sie jemanden in der Nähe, eine kleine Szene zu spielen. Er wird der Vater sein, und Sie werden das Kind sein, zu dem sie rufen. Denken Sie an einen Grund, der Ihnen bekannt ist, und lassen Sie die "Eltern" nicht schüchtern sein. Erinnern Sie sich, notieren Sie sich Ihre Gefühle und Emotionen, die in diesem Moment erlebt wurden. Jetzt wissen Sie, wie Ihr Kind ist, wenn Sie schreien.

  • Analysieren Sie die Gründe für Ihren Schrei.

Eine halbe Stunde frei, nimm ein Blatt Papier, erinnere dich an Situationen, in denen du das Baby angeschrien hast, und schreibe auf, warum du das getan hast. Sie sind müde, Sie sind von der Arbeit abgelenkt, Sie konnten die Aufmerksamkeit der Krümel nicht auf sich ziehen, gehorchten nicht beim ersten Mal, Sie wollten in der Öffentlichkeit nicht zu gute Eltern sein? Die Gründe mögen viele sein, aber überraschenderweise werden sie alle in dir sein. Sie schreien, weil Sie Probleme haben, nicht weil das Kind etwas getan hat. Es ist also notwendig, zuerst an sich selbst zu arbeiten, an Ihren Problemen.

  • Sammeln Sie einen Familienrat (einschließlich Kinder) und teilen Sie ihnen mit, dass sie nicht mehr schreien wollen.

Natürlich wird es anfangs schwer für dich sein, dich selbst zu kontrollieren, also überlege dir spezielle Stoppwörter, die dich zurück in die Realität bringen. Zum Beispiel "jetzt explodieren".

  • Finden Sie andere Ausgänge für negative Energie.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie schreien möchten, verlassen Sie einfach den Raum. Und dann schlagen Sie einen Boxsack, treten Sie auf das Sofa, schlagen Sie ein Kissen oder gehen Sie in die Einöde und rufen Sie dort.

  • Erlaube dem Kind, dich aufzuhalten.

Lassen Sie ihn sagen: "Mama, du hast versprochen, nicht zu schreien" oder "Mama, hier schreist du wieder." Natürlich fallen Sie mehr als einmal oder zweimal auseinander, aber es ist wichtig, dass Kinder verstehen, dass Sie an sich selbst arbeiten. Wenn Sie bereits geschrien haben, entschuldigen Sie sich und erklären Sie, dass der Grund nicht im Kind liegt, sondern nur in der Situation selbst. Er ist ein guter, nur ein schlechter Moment.

Sie werden überrascht sein, wie viel komfortabler und angenehmer es wird, wenn Sie aufhören, Ihre Stimme zu erheben. Sie werden Kinder besser hören, und sie werden Sie hören, Sie werden weniger nervös, das Kind wird sich neben Ihnen sicher fühlen und die Familie wird nur dankbar sein für Ihre Stille und Atmosphäre des gegenseitigen Verständnisses.

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Was ist ein gefährlicher Elternschrei?

Bevor wir konkrete Lösungen für das „Schreienproblem“ finden, sollten Sie herausfinden, was die Erziehung des Kindes in einer Atmosphäre ständiger Rufe bewirken kann.

Bereits im Neugeborenenalter können Kinder die intonationale Gestaltung der Sprache und ihre emotionale Farbgebung erkennen. Daher beginnen sie, eine erhöhte Stimme mit Wut und Aggressivität zu verbinden.

Wenn die Eltern zusätzlich zu den lauten Schreien die physische Auswirkung hinzufügen, die das Kind auf der rein reflexiven Ebene erwartet, werden die nächsten Probleme von der schreienden Mutter oder dem Papa erwartet. Und es droht die Verletzung von Eltern-Kind-Beziehungen.

In frühen und vorschulischen Jahren fühlen sich Kinder hilflos vor elterlichen Schreien, aber je älter das Kind wird, desto "verhärteter" wird es. Daher haben Jugendliche keine Disziplinarstrafen mehr. Denken Sie nur, Mama schreit wieder!

Eine weitere mögliche Folge ist die übermäßige Schwächung der Bindung von Kindern an ihre Eltern. Dies bedeutet, dass ein Teenager unter der Schirmherrschaft von mehr "Verständnis" von Menschen steht, die nicht immer anständig oder einfach nur gutmütig sind.

Darüber hinaus kann ein solcher Verhaltensstereotyp im Kopf der Kinder fixiert werden und „durch Vererbung“ passieren. Nach der Gründung einer Familie und der Geburt von Kindern fängt eine solche Person an, sie mit einem Schrei zu erheben und das elterliche Verhalten zu kopieren. Das heißt, das Erheben der Stimme wird eine Art Taktstock sein.

Wenn Sie immer noch nicht ganz klar sind, warum Sie das Kind nicht anschreien können, lesen Sie unbedingt den Artikel des Psychologen zu diesem Thema. Dieses Material beschreibt detailliert die negativen Folgen der Erziehung eines Kindes mit Schreien.

Ein weiteres heikles Problem ist die Bestrafung eines Kindes. Aus dem Artikel eines Kinderpsychologen können Sie verstehen, warum Kinder nicht geschlagen werden sollten und wie grausame Bildungsmaßnahmen die weitere Entwicklung von Kindern beeinflussen können.

Gibt es Strafen, die der Psyche des Babys nicht schaden? Ja, wenn Sie wissen, wie Sie das Kind bestrafen können. Der Artikel des Psychologen ist dieser Frage gewidmet.

Ursachen von Schreien

Das Schreien der Eltern kann, wenn Sie sich bemühen, immer gerechtfertigt sein: Familienbildung, die aktuelle psychologische Atmosphäre in der Familie und am Arbeitsplatz.

Warum wurde es für manche eigenartige Tradition, ein Kind anzuschreien?

  1. Das Anheben der Stimme wird in der Familie von Generation zu Generation übertragen. Wenn die Urgroßmutter die Großmutter angeschrien hat und die Mutter, dann werden zukünftige Generationen dieses psychologische "Programm" mit höherer Wahrscheinlichkeit wiederholen.
  2. Das Kind ist ein schwacher "Gegner", der keine anständige Antwort geben kann.. Eine Störung, die auf ein jüngeres Familienmitglied abzielt, kann bei der Arbeit zu persönlichen Problemen führen.
  3. Das elterliche Vertrauen in sich selbst. Oft verlangen Erwachsene, dass das Kind nur dann eine Aktion ausführt, weil "sie es besser wissen".
  4. Unfähigkeit, Ihre Zeit zu planen. Ein Kind kann sich verwöhnen lassen (dafür müssen er und das Kind), aber wer hinderte Mom daran, früh aufzuwachen und das Haus früh zu verlassen, und ihre Lieblingssendung rechtzeitig abschaltete?
  5. Unfähigkeit, dem Kind Dinge zu erklären. Dieses Merkmal ist für Eltern von Schulkindern charakteristisch. Sie wiederholen dasselbe oft, aber das Kind versteht immer noch nichts.
  6. Konzentrieren Sie sich auf die Meinungen anderer Menschen. Ein Kind kann sich anders verhalten, und seine Handlungen sind nicht immer würdig. Wenn Menschen missbilligend aussehen oder Kommentare abgeben, fangen die Eltern an zu schreien und versuchen, die Situation zu korrigieren.
  7. Sorge um die Gesundheit und das Leben des Kindes. Eltern können in ihren Nachwuchs eindringen, wenn er auf die Straße läuft, aus großer Höhe springt, heiße oder scharfe Gegenstände greift usw.

Es ist sehr wichtig, den wahren Hintergrund des Verhaltens von Eltern und Kindern zu ermitteln. Davon hängt die am meisten bevorzugte Methode zum Umgang mit elterlichen Schreien ab. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass einige Lösungen überhaupt nicht zur Behebung der Situation beitragen.

Kinderkorrektur

Die Eltern sind überzeugt, dass sie nicht mehr irritiert werden, sobald das Kind wichtige Fähigkeiten beherrscht: Hygienefähigkeiten, Höflichkeit, selbständige Hausaufgaben, Reinigen des Kinderzimmers.

Psychologen sind jedoch die Mütter und Väter, die gebeten werden, das Verhalten von Kindern zu korrigieren. Natürlich, wenn Sie Ihre Mutter in ideale Bedingungen bringen, wenn ihr Kind aufhört, zu frönen und zu toben, dann hört es wahrscheinlich auf, die Stimme zu erheben.

Daher ist der Wunsch, das Kind für die „Umerziehung“ von Fachkräften einzusetzen, für einige Mütter und Väter durchaus charakteristisch. Diese Eltern wissen nicht genau, welchen Beitrag sie zur Erziehung leisten und welche Verantwortung sie haben. Es ist jedoch dumm, vom Kind Veränderungen zu fordern, wenn sich die Erwachsenen selbst nicht ändern.

Elterliche Geduld

Diese Entscheidung kann als der Wunsch der Eltern bezeichnet werden, ihre eigene Reizbarkeit in jeder Hinsicht einzuschränken. Infolgedessen bleibt die Familiensituation nahezu unverändert, lediglich die Mutter oder der Vater wird zurückgehalten, um das kindliche Trauma nicht zu verursachen.

Das Ergebnis einer solchen elterlichen Taktik wird zu einer unerwarteten emotionalen "Explosion", da negative Emotionen sich zu einem bestimmten Zeitpunkt ansammeln und übergreifen.

Experten sind davon überzeugt, dass je länger Erwachsene ihre Irritation, ihren Ärger und ihre Aggressivität verbergen, desto mehr „detonieren“ diese negativen Gefühle. In solchen Fällen sind nicht nur Schreie häufig, sondern auch körperliche Maßnahmen.

Wenn Eltern einem Interessenkonflikt ausgesetzt sind (und Uneinigkeit mit dem Kind immer eine Konfliktsituation ist), müssen sie natürlich etwas unternehmen. Natürlich müssen Sie lernen, ruhig mit Kindern zu kommunizieren, nicht laut, aber streng zu sprechen. Es bleibt nur zu verstehen, wie man es richtig macht.

Schau in den Spiegel

Die allererste Empfehlung von Spezialisten ist, sich im Moment eines Nervenzusammenbruchs zu sehen. Was ist im Spiegel zu sehen? Höchstwahrscheinlich wird es eine hässliche Frau mit verdrehten Gesichtszügen sein, mit zitternden Händen.

Dies ist genau das Bild, das das Kind sieht. In diesem Moment war sein einziger Wunsch - so schnell wie möglich hörte meine Mutter auf zu schreien und beruhigte sich. Träumt die Frau selbst davon?

Vielleicht hilft dieses unangenehme Bild der Mutter, sich zu beruhigen, denn es ist schwer zu glauben, dass sie selbst das Kind gerne erschreckt, es in die wahnsinnigen Augen sieht, unparteiische Worte und Ausdrücke im Moment nervöser Raserei hört.

Dieser Anblick ist besonders für ein kleines Baby erschreckend, für das die geliebte Mutter die engste Person der Welt ist. Es ist wahrscheinlich, dass er aufgrund wiederholter Aktionen sehr bald die qualifizierte Hilfe eines Psychotherapeuten benötigt.

Nur durch eine nüchterne Einschätzung der Situation kann man verstehen, dass der wahre Grund seine eigene Inkontinenz ist. Du musst dir vergeben und anfangen, dein Verhalten zu korrigieren. Und wie man lernt, das Kind nicht anzuschreien, werden wir weiter erzählen.

Arbeite mit negativen Emotionen

Der amerikanische Pädagoge Pam Leo gibt in seinen Werken hervorragende Ratschläge, mit denen er nicht nur das bestehende Problem lösen, sondern auch den psychischen Schaden reduzieren kann, der das Kind mit Schreien erzieht.

Möglichkeiten, darauf zu reagieren, können sein mehrere:

  1. Zurückspulen und dem Kind sagen: „Danke, Schatz, für die Erinnerung. Ich war so aufgebracht, dass ich unsere Überzeugung vergessen habe. “
  2. Um Beziehungen herzustellen: "Natürlich kann man Ihre Tat nicht als gut bezeichnen, aber selbst in diesem Fall sollten Sie Sie sowieso nicht anschreien."
  3. Starten Sie die Vereinbarung erneut: „Beginnen wir noch einmal von vorne. Ich war sehr verärgert, weil Sie nicht sehr gut gehandelt haben, aber ich verspreche, das Problem zu beheben.

Eine dieser Möglichkeiten, negative Emotionen durchzuarbeiten, wird definitiv funktionieren. Sie müssen nur denjenigen auswählen, der Ihnen und Ihrem Kind am nächsten ist.

Erlaubnis den "Burst" zu unterbrechen

Eine weitere Möglichkeit, das Kind nicht anzuschreien, besteht darin, es ihm zu ermöglichen, den Elternteil zu unterbrechen, wenn er seine Stimme erhebt. Diese Methode hat bestimmte vorteile:

  • es gibt dem Kind und dem Jugendlichen die Möglichkeit, sich ohne verschiedene Skandale vor Schreien zu schützen,
  • es erhöht das Selbstwertgefühl von Kindern, weil sie davon überzeugt sind, dass sie Elternprobleme gleichermaßen mit Erwachsenen lösen können,
  • Es hilft, die Beziehung zwischen dem Kind und dem Elternteil zu stärken, da dieser zeigt, dass er die Gefühle und Wünsche der Kinder respektiert.

Spezifische Empfehlungen für Eltern

Nicht nur Fachleute, sondern auch Eltern, die mit einem ähnlichen Problem konfrontiert sind, überlegen, wie sie aufhören sollen, das Kind anzuschreien.

Ihr Rat ist rein "nützlich", weil er wiederholt in der Praxis getestet wurde.

Was empfehlen erfahrene Mütter und Väter?

  1. Lassen Sie sich von familiären Problemen nicht völlig "versklaven". Sie müssen sich mindestens eine Stunde am Tag so viel wie möglich einplanen, wenn Sie binden, schlafen, fernsehen oder in der Badewanne liegen können.
  2. Erhalten Sie einen positiven Eindruck von der Kommunikation mit Kindern. Umarmen und küssen Sie Ihr Kind jeden Tag mehrmals. Diese Zärtlichkeit muss morgens und abends erfolgen. Übrigens ist es nützlich für die Entwicklung von Kindern.
  3. Warnen Sie das Kind vor Ihrer unwichtigen Stimmung. Natürlich wird der Kleine das nicht verstehen, aber Sie werden es zumindest ausdrücken. Aber der Vorschulkind und Teenager hört eher auf, frech zu sein.
  4. Geben Sie negativen Gefühlen Platz. Versuchen Sie, ein Blatt Papier zu zerknüllen, eine Wand in Ihren Herzen zu schlagen oder ein Kissen zu schlagen. Es ist am besten, sich körperlich zu bewegen - drehen Sie den Reifen oder schütteln Sie die Presse.
  5. Waschen Sie die Energie "Schmutz" ab. Sie können unterschiedliche Einstellungen zu Energiepraktiken haben, aber sauberes Wasser reduziert wirklich die Leidenschaften. Versuchen Sie zu duschen oder in der Badewanne zu liegen.
  6. Nehmen Sie Beruhigungsmittel. Es können sowohl natürliche Heilmittel (Baldrian oder Minze) als auch pharmazeutische Arzneimittel sein.
  7. Придумайте какой-нибудь сдерживающий фактор. Можно, к примеру, представить, что к вам в гости пришли чужие люди, перед которыми стыдно выражаться в полную меру. Также стоит подумать, что кричать вы собрались на чужого ребёнка, что, естественно, недопустимо.
  8. Общайтесь с теми, кто попал в такую же ситуацию. Manchmal hilft die Kommunikation im Internet oder ein Interessenverein, den besten Weg zur Lösung der Situation zu finden.
  9. Versuchen Sie zu verstehen, was das Kind fühlt, wenn es ihn anschreit.

Wenn diese Empfehlungen nicht geholfen haben, haben Sie keine Angst, sich an einen Spezialisten zu wenden.

Wann sollte ich einen Psychologen aufsuchen?

Das Problem lässt sich oft nicht bewältigen, da die Beziehung zwischen Eltern und Kindern ziemlich schwer zu verstehen ist, da alle Haushalte normalerweise in Konfliktsituationen verwickelt sind.

Muss alles berücksichtigen Fälle, in denen es empfohlen wird, sich an Psychologen oder Psychotherapeuten zu wenden.

  1. Trotz aller Anstrengungen verbessert sich die Situation nicht. „Ich reiße das Kind an, überzeuge mich selbst und erkenne, dass es sehr schlimm ist, zu schreien, aber ich kann mich nicht zurückhalten“, genau damit sprechen die Mütter bei einem Gespräch mit einem Psychologen. Der Experte kann dabei helfen, die Motive und den Hintergrund unzureichender Maßnahmen zu verstehen und die optimale Lösung zu finden.
  2. Das Elternteil ist in ständiger Depression und Stress. Und es ist unmöglich, die ganze Situation aus dem Bewusstsein zu werfen, die Probleme sammeln sich nur an. Der Fachmann kann verstehen, wo der Fehler aufgetreten ist und wo er die Kraft hat, um das Problem zu lösen.
  3. Familienbeziehungen sind in einer Krise. Wenn Probleme mit dem Ehepartner und dem Kind aufgrund falscher Erziehungsmethoden entstanden sind, werden die Straftaten nur häufiger. Sie müssen wissen, wie Sie Kontakt mit dem Haushalt aufnehmen und gute Beziehungen mit dem Ehepartner und den Kindern herstellen können.
  4. Erscheinen psychosomatische Erkrankungen. Häufig reagiert der Körper auf psychische Probleme mit verschiedenen Störungen - Migräne oder Darmstörungen. Probleme können sowohl bei den Eltern als auch beim Kind auftreten.

Mütter und Väter, die bereit sind, nicht böse auf ein Kind zu sein und sich weigern, bei der Erziehung eines Kindes zu weinen, sollten allen Respekt verdienen. Solche Eltern lösen nicht nur tatsächliche Probleme, sondern geben auch die richtigen Verhaltensweisen an ihre Nachkommen weiter.

Je ruhiger sich ein Erwachsener verhält, desto gehorsamer wächst das Kind. Das ist das pädagogische Paradoxon. Diese Tatsache erklärt sich aus der Tatsache, dass der Junge, der sich kaltblütige Mütter und Väter ansieht, mit seinen Gefühlen zurechtkommt und sein eigenes Verhalten kontrolliert.

Was ist ein gefährlicher Schrei?

Tatsächlich verhindert der Schrei die Elternschaft eher als hilft. Mit jedem schreien und unhöflichen Wort platzen dünne Fäden der Zuneigung zwischen Eltern und Kind. Für ein Kind sind die wütenden Schreie von Mama oder Papa eine sehr traumatische Situation, denn in diesem Moment werden die nächsten und geliebten Menschen kalt, wütend und entfremdet.

Bis zu einem bestimmten Moment ist das Kind vor den Schreien eines Erwachsenen hilflos, aber näher an der Adoleszenz wird das Sprechen mit erhobener Stimme keine solche Macht mehr über das Kind haben. Es ist möglich, dass das Kind anfängt, auf Eltern mit dem gleichen Verhalten zu reagieren, oder sich einfach gegen eine solche Behandlung wehrt. Die schwerwiegendste Folge des Erziehungsaufrufs ist, dass die geschwächte Bindung des Kindes an die Eltern für ihn keine starke Unterstützung im Leben sein kann. Solche Kinder sind anfälliger für den Einfluss anderer Menschen, die Familie wird von ihnen nicht als zuverlässiges Nachleben wahrgenommen. Oft werden Freunde und Unternehmen für ein Kind wichtiger als Eltern, und dies bedeutet, dass Eltern ihre Kinder einfach „vermissen“ können.

Eine weitere schwerwiegende Folge des Schreiens ist, dass ein solches Verhaltensmodell im Kopf des Kindes verankert ist, und als Erwachsener wird er "auf Autopiloten" seine Kinder anwenden. Das bedeutet, dass der „Staffellauf“ der verdorbenen Eltern-Kind-Beziehungen weitergeht.

Wie soll ich das Kind nicht anschreien?

Inzwischen gibt es Familien, in denen Kinder nicht angeschrien werden. In diesen Familien - die gewöhnlichsten, nicht ideal, und Kinder und Eltern. Es gelang ihnen, den Schrei zu beseitigen und eine andere Annäherung an ihre Kinder zu finden. Wenn Sie auch die Frage "Wie hört man auf, das Kind anzuschreien?", Werden diese Tipps hilfreich sein.

  1. Gib dir das Recht, einen Fehler zu machen. Manchmal haben Eltern Angst, zuzugeben, dass sie sich irren, und glauben, dass dies ihre Autorität in den Augen des Kindes untergraben würde. In der Tat ist es für ein Kind wichtiger, einen "irdischen" Elternteil mit Fehlern und Irrtümern neben ihm zu haben, als eine "unfehlbare Gottheit". Es ist sehr wichtig und bevor das Kind selbst erkennt, dass Sie nur lernen, ein Elternteil zu sein, und manchmal irren Sie sich und machen falsch.
  2. Ein Kind ist ein Spiegel der Eltern. Wenn wir möchten, dass ein Kind weiß, wie es mit seinen Emotionen umgehen soll, müssen wir zuerst lernen, mit seinen eigenen Emotionen umzugehen, um ihm ein Beispiel zu geben. Das Schlüsselwort hier lautet „Managen“: Emotionen können nicht herausgezwungen werden, „eingedämmt“ werden, sie müssen auf jeden Fall einen Ausweg erhalten, aber in einer akzeptablen Form.
  3. Denken Sie daran, dass ein Kind nichts für das Böse tut. Er weiß noch nicht, wie viel, seine Bewegungen sind nicht klug, alles ist für ihn interessant, deshalb kann er Spielzeug streuen, Milch verschütten, Bodenkleidung usw. Behandeln Sie das Kind wie ein Kind und behalten Sie ständig den Gedanken, "was davon zu nehmen ist, es ist immer noch klein."
  4. Bringen Sie sich nicht zum Zusammenbruch und zur nervösen Erschöpfung. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sehr müde sind und bereits „am Rande“ sind, nehmen Sie sich eine Auszeit. In solchen Situationen müssen Sie wie beim Absturz eines Flugzeugs handeln: Zuerst legen wir die Sauerstoffmaske auf und erst dann kümmern wir uns um das Kind. Diese „Sauerstoffmaske“ kann eine gute Erholung sein - ein warmes Bad, ein Lieblingsbuch oder eine Serie, ein Einkaufsbummel oder eine Maniküre. Jeder hat seinen eigenen Weg, sich zu amüsieren.
  5. Lernen Sie aufzuhören, wenn Sie starke Reizung und Ärger verspüren. In diesem Moment ist es am besten, den Fokus der Aufmerksamkeit vom Kind auf sich selbst zu richten. Wie der wunderbare Psychologe Lyudmila Petranovskaya sagt, müssen Sie lernen, sich selbst aus der Hand zu nehmen, aber "auf Händen", das heißt, Sie tun einfach Mitleid mit sich, haben Mitleid: und so müde, und dann hat das Kind etwas verschüttet, jetzt müssen Sie es wegwischen. Und was ist die Forderung vom Kind - es ist immer noch gering. Diese Technik hilft, rechtzeitig anzuhalten und zu verstehen, dass die Ursache des Schreies nicht die Handlungen des Kindes sind, sondern die eigene Ermüdung.
  6. Versuchen Sie zu verstehen, was das Kind fühlt, wenn es ihn anschreit. Beim Training für Eltern gibt es eine solche Übung: Ein Teilnehmer hockt und der andere steht neben ihm und schimpft. Ein paar Minuten genügen, um zu sitzen und starke Angst zu haben. Normalerweise erheben Eltern nach einer solchen Übung die Stimme des Kindes viel seltener. Ohne Übung können Sie jedoch versuchen, die Gefühle des Kindes zu verstehen. Im Allgemeinen hilft das Verstehen der Gefühle und Emotionen des Kindes, seine eigenen Erfahrungen zu verstehen und das Kind zu lehren, sein Verhalten zu regulieren.
  7. Bleiben Sie in jeder Situation mit dem Kind in Kontakt, zeigen Sie ihm Respekt. Das Kind muss das Gefühl haben, dass selbst wenn die Mutter wütend ist, sie immer noch „auf einer Seite der Barrikade“ ist.
  8. Ignoriere nicht deine eigenen Gefühle. Die „Hygiene“ der eigenen Gefühle ist eine sehr lohnende Tätigkeit, denn wenn eine Mutter durchsehen kann, was, warum und wie sie mit einem Ruf reagiert hat, lernt sie, mit diesen Gefühlen umzugehen. Stellen Sie sicher, dass Sie diesen Gefühlen durch Tränen, Worte, Kreativität oder auf andere Weise einen Zugang geben.
  9. Kommen Sie mit einer Art Bild oder Phrase, die Sie am Schreien hindern wird. Sie können sich mit der "großen Elefantenmutter" in Verbindung setzen, die sich mit kindlichen Streichern oder Rätseln nicht wiederholen lässt oder ein Mantra wiederholen.
  10. Stellen Sie Ihre Prioritäten richtig ein. Vergessen Sie nicht, dass Bildung vor allem eine Beziehung zu einem Kind ist. Kinder werden erwachsen, und nach einer Weile werden die pädagogischen Funktionen aus dem Leben der Eltern verschwinden, nur die Beziehungen, die sich über die Jahre entwickeln, bleiben bestehen. Was es sein wird - Wärme und Intimität oder Ressentiments und Entfremdung - hängt von den Eltern ab.

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Eltern, die bereit sind, an sich zu arbeiten und sich weigern, bei der Erziehung eines Kindes zu schreien, verdienen großen Respekt. Sie leisten hervorragende Arbeit, deren Echos ihre Enkel und die nächsten Generationen erreichen, denn ein Kind, das ohne Schreien aufgewachsen ist und Eltern wird, wird sich kaum schreien. Außerdem macht eine ruhige Erziehung paradoxerweise Kinder gehorsamer. Für ein Kind ist es wichtig, nahe an „seinem“ Erwachsenen zu sein, und Gehorsam ist etwas, was die Natur bietet. Bei ruhigen Eltern lernt das Kind selbst, mit seinen Gefühlen umzugehen und sein Verhalten zu regulieren.

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Sehen Sie sich das Video an: Wie lernen wir, Kinder nicht anzuschreien?

Das Kind angeschrien ... Was tun?

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