Schwangerschaft

Wie kümmere ich mich während der Schwangerschaft um die Brust?

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Einer der Boni der Schwangerschaft ist die Brustvergrößerung. Diejenigen, die mit der ersten Größe nicht zufrieden sind, können glücklich sein. Die Haut unter den neuen Umständen erfordert jedoch Unterstützung und Pflege.

  • Merkmale der Hautpflege während der Schwangerschaft
  • Wie wählt man Kosmetik während der Schwangerschaft?
  • Pflege der Brust während der Schwangerschaft
  • Fondsübersicht

Merkmale der Hautpflege während der Schwangerschaft

Keine einzige Zelle des weiblichen Körpers während der Schwangerschaft bleibt den Veränderungen nicht fern. Auch die Haut als hormonabhängiges Organ verändert sich.

Diejenigen, die an Glanz und Akne leiden, können sie loswerden.

Aber manchmal kann Akne auftreten oder sich verstärken. Verantwortlich dafür sind männliche Hormone Androgene, deren Spiegel während der Schwangerschaft ansteigen.

Im zweiten Trimester haben einige zukünftige Mütter Pigmentflecken (Chloasma) im Gesicht und am Hals - es sind keine weiteren Maßnahmen als Sonnenschutz und Maskierung mit tonalen Mitteln erforderlich. Hyperpigmentierung verschwindet nach der Geburt und dem Füttern.

Bei einem Mangel an Vitaminen und Mikroelementen gibt es "Bündel" in den Lippenwinkeln, die sich von der Haut ablösen.

Mögliche Schwellung, Kreise unter den Augen.

Toxikose bewirkt eine Austrocknung, was sich negativ auf die Haut auswirkt.

Lokale Immunität wird reduziert, so dass Entzündungen im Gesicht möglich sind.

Keine einzige Zelle des weiblichen Körpers während der Schwangerschaft bleibt den Veränderungen nicht fern. © Skin.ru

Die potenzielle Gefahr für die Haut während der Schwangerschaft sind Dehnungsstreifen. Oft ist die Tendenz zu ihnen genetisch beleidigt. Um Schwangerschaftsstreifen zu vermeiden, tragen Sie täglich eine reichhaltige Creme auf die Problemzonen (Bauch, Brust, Oberschenkel) auf.

Wie wählt man Kosmetik während der Schwangerschaft?

Hier sind die wichtigsten Empfehlungen.

Achten Sie bei der Auswahl von Kosmetika auf Ihren Hauttyp, beachten Sie jedoch, dass sich dies während der Schwangerschaft ändern kann.

Wählen Sie hypoallergene Produkte ohne Duftstoffe, da werdende Mütter manchmal die Wahrnehmung von Gerüchen und die Immunreaktion verändern.

Experimentieren Sie nicht mit neuen Produkten und unbekannten Zutaten.

Um Dehnungsstreifen zu bekämpfen, verwenden Sie die Mittel für die Elastizität und Elastizität der Haut des Körpers (tatsächlich ist dies die Aufgabe von Cremes für Dehnungsstreifen).

Wenn Sie Hautprobleme haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Achten Sie bei der Auswahl von Kosmetika auf Ihren Hauttyp, beachten Sie jedoch, dass sich dies während der Schwangerschaft ändern kann. © Skin.ru

Was ist nützlich zu tun?

Sie behalten die Haut der Brust und helfen dabei, ihre Form zu erhalten. Das ist es, was dazu benötigt wird.

Tragen Sie einen bequemen, zuverlässig tragenden BH mit breiten Trägern. Er ist auch nachts nützlich.

Verwenden Sie Kosmetika, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Elastizität zu erhöhen.

Machen Sie spezielle Übungen, die Sie im Internet finden können.

Der berühmteste von ihnen - "Gebet".

Legen Sie Ihre Handflächen vor die Brust, mit den Ellbogen parallel zum Boden.

Lege deine Hände aufeinander.

Halten Sie einige Sekunden gedrückt, dann entspannen Sie Ihre Hände.

Bis zu 20 mal wiederholen.

Was nicht zu tun

Das Massieren der Brustwarzen zur Stärkung der Haut ist eine sehr schädliche Übung. Anstatt sich auf die Fütterung vorzubereiten, führt dies zu Kontraktionen der Gebärmutter, die zu Frühgeburten führen können.

Reiben Sie die Haut der Brust mit einem groben Fäustling ab. Solche Manipulationen machen die Haut nicht elastischer, sondern verletzen sie nur.

Zu aktiv die Creme einreiben. Wenn Sie das Produkt im Brustbereich auftragen, stützen Sie die Brust mit einer Hand von unten und mit der anderen Hand tragen Sie die Creme vorsichtig in kreisenden Bewegungen von der Brustwarze bis zur Basis auf.

Das Waschen der Brustwarzen mit Seife und das Behandeln mit Brillantgrün während der Stillzeit ist ein barbarischer Preis der Vergangenheit. Die Mikroflora der Brustwarze der Mutter ist für den Säugling eindeutig vorteilhafter als das Waschmittel.

Wählen Sie hypoallergene Produkte ohne Duftstoffe, da sich während der Schwangerschaft die Wahrnehmung von Gerüchen und die Immunantwort ändern können. © Skin.ru

Wenn Risse an den Brustwarzen auftreten, verwenden Sie eine pflegende Heilcreme, die vom Arzt empfohlen wird.

Milch für trockene Haut von Babys, Kindern und Erwachsenen Lipikar Lait, La Roche-Posay

Dieses hypoallergene Mittel kann während der Stillzeit angewendet werden. Hauptsache, es soll sichergestellt werden, dass es nicht auf die Brustwarze fällt. Die Formel mit Sheabutter und Vitamin B3 nährt und befeuchtet die Haut, verbessert ihre schützenden Eigenschaften.

Natalia Evgenievna Pokhodilova

Psychologe, Kinesiologe Online-Berater. Spezialist von der Website b17.ru

[2919487208] - 22. Oktober 2008, 13:51 Uhr

Ich reibe zweimal täglich eine Creme gegen Schwangerschaftsstreifen ein. BHs tragen besondere.
Gewiß, am Abend werde ich müde von ihnen, ich gehe in einem Seidengewand auf einem nackten Körper.
Meine Brüste wuchsen schrecklich und verloren etwas ihre Form, als ich nicht nur ein Kind großzog, sondern auch nicht gebar, sondern einen Zeitraum von 26 Wochen.
Was wird als nächstes passieren - ich weiß es nicht.
Aber aus irgendeinem Grund ist es mir egal. Ich werde einen Strumpf machen, wenn das so ist. Obwohl die Größe groß ist, weiß ich nicht, ob und wie lange es einen Eindruck von Hosenträgern gibt.

[15245267] - 22. Oktober 2008, 16:29 Uhr

Habe nichts getan, nichts geschmiert, nichts getragen. nicht um einen Millimeter verändert, nur die Brustwarzen sind nach der Geburt größer und das war's. Nur mit dem Eintreffen von Milch erhöht.
Obwohl Sie jede Creme einfetten müssen, tragen Sie einen guten BH. das ist genug

[3577314421] - 22. Oktober 2008, 16:32 Uhr

Und ich habe 34 Wochen. Die Brust ist geschwollen, aber die Größe ist gleich. Ich schmiere mit Sahne (zusammen mit einem Bauch). Das ist alles.

[2919487208] - 22. Oktober 2008, 17:03 Uhr

Verdammt, Glück, du Mädchen.
Ich habe eine 26. Woche, Brustgröße, wahrscheinlich schon die 7. (((
Erst vor kurzem habe ich einen BH der 6. Größe gekauft und ist jetzt zu klein.
Und vor der Schwangerschaft hatte die Brust die 4. Größe.
Und Brustwarzen wurden vergrößert - Areolen. Und sehr dunkler, dunkelbrauner Stahl wurde dunkel, obwohl sie früher rosa waren.

[2640913950] - 22. Oktober 2008, 19:56 Uhr

Mädchen, schmieren notwendigerweise Brust und Bauch und die Hüften jeden Tag. Dehnungsstreifen können über Nacht erscheinen (ein Freund hatte es). Und Cremes Öle machen die Haut elastischer. Ich schmierte Öl-Johnsons-Baby ein.

[5335] - 22. Oktober 2008, 20:38 Uhr

5 stimme zu
Meine Mutter trug keinen Verband
und sagt, während von zu Hause in den Laden und ging zurück,
es fühlte sich wirklich an, als würde sich die Haut am Bauch strecken.
Dann kaufte sie einen Verband, aber leider war es zu spät.
Dehnungsstreifen tauchten auf und blieben lebenslang.

[15245267] - 22. Oktober 2008, 22:36 Uhr

4, fürchte dich nicht, ich habe mich verdunkelt, und nach der Geburt begann ich aufzuhellen, ich hörte auf zu nähren (nach einem Monat verschwand die Milch), die Farbe der Brust wurde wie vor der Schwangerschaft. Sie möchten lachen oder nicht, aber keine Creme hat mir bei der Pigmentierung geholfen. Versehentlich mit Peroxid gerieben, alle Pigmente sofort aufgehellt :)))

[974377994] - 22. Oktober 2008, 23:26 Uhr

Ich trug einen engen Baumwollbuchhalter, meine Brust wuchs von Größe 2 auf Größe 6, trug einen Busalter und einen ständig getragenen Verband. Nachdem sie mit dem Füttern aufgehört hatte, zog sie ein Jahr und 6 Monate lang an. alles passt zusammen und was Sie wollen))))

[2399990779] - 27. Oktober 2008, 09:05 Uhr

Mein Kind ist schon 5 Jahre alt. Ich habe meine Tochter übrigens ein Jahr und drei Monate lang gefüttert. Verglichen mit dem Zeitraum vor der Schwangerschaft ist die Brust um die Hälfte kleiner. Während der Schwangerschaft verschmierte ich die Brustcreme mit Schwangerschaftsstreifen und wischte jeden Morgen und Abend mit kaltem Wasser (eine Art Verhärtung) ab. Im Allgemeinen sollte man sich keine Sorgen machen, denn die Brust wird von erfahrenen Vätern geschmückt. Eine Frau, die ihr Kind stillt, verdient Respekt.

[358340894] - 27. Oktober 2008, 20:34 Uhr

Ich habe während der Schwangerschaft den Bauchbauch mit Pflanzenöl bestrichen, und es gibt keine Dehnungsstreifen, und das ist wohltuender als die Creme.

[2040243328] - 8. Juli 2012, 14:08 Uhr

Ich verwende eine spezielle Creme für meine Brust, gelegentlich mache ich eine Dusche und reibe sie dann mit einem Handtuch ein (obwohl ich oft faul werde), ich trage eine Budumama-Büste für B. und schlafe im Thema, ich hoffe, dass dies nicht umsonst ist :)

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Übung, um die Brustform während der Schwangerschaft aufrechtzuerhalten

Eine Übung zur Stärkung des Muskelrahmens hilft, die Brüste während der Schwangerschaft zu halten. Kurse im Pool, Yoga oder Wasseraerobic, Sportarten, die die Pflege der Brustdrüsen unterstützen und dabei ihre Form behalten, während nur eine minimale Körperbelastung erforderlich ist.

Wenn es nicht möglich ist, an speziellen Gruppenkursen teilzunehmen, sollten Sie zu Hause während der Schwangerschaft eine Reihe von einfachen Übungen für jeweils 5-10 Minuten durchführen:

  • "Gebet" - Arme an den Ellbogen gebeugt, Druck auf die Handflächen vor der Brust und rhythmische Bewegungen
  • "Scissors" - Arme ausgestreckt, um sich vor ihm zu kreuzen, stufenweise höher, auf Kopfhöhe und in die entgegengesetzte Richtung,
  • Hände berühren die Schultern, die Ellbogen sind gebogen. Es ist notwendig, langsame Kreisbewegungen in die eine und in die andere Richtung auszuführen, es ist nicht notwendig, das Tempo zu erhöhen.
  • Aus einer sitzenden Position, während der Körper fixiert ist, ist der Rücken gerade, es ist notwendig, die Arme an den Ellbogen zu beugen, die Hände zu einer Faust zu schließen, um die Unterarme vor Ihnen zusammenzubringen. Beginnen Sie langsam mit dem Pflanzen und falten Sie die Arme.
Jede Übung während der Schwangerschaft sollte abgebrochen werden, wenn Sie sich schlechter fühlen. Bei Toxizität, drohender Fehlgeburt oder vorzeitiger Geburt wird eine vollständige Ruhepause empfohlen. Daher sollte der Körper nicht mit zusätzlichen Übungen belastet werden.

Übermäßige Reibung der Brust, provoziert die Produktion von Oxytocin, das Hormon erhöht den Tonus der Gebärmutter, was in den frühen Stadien der Schwangerschaft unerwünscht ist. Daher können Selbstmassagen und andere Arten von Manipulationen morgens und abends zweimal täglich nach dem Duschen durchgeführt werden.

Wie wählt man die richtige Kleidung aus?

Die Brust einer schwangeren Frau "braucht Unterstützung". Tatsache ist, dass die Brustdrüsen keine eigenen Muskeln haben. Wenn sie zunehmen, anschwellen, erzeugen sie zusätzlichen Druck auf die Wirbelsäule, die Bänder und die Haut werden gedehnt, was zu einem Verlust der Elastizität und Elastizität der Brust führt. Um Ihren Busen optimal zu unterstützen, müssen Sie unbedingt den richtigen BH auswählen.

Der Markt bietet eine große Auswahl an Unterwäsche für Schwangere.

Grundanforderungen, die ein BH erfüllen sollte:

  • die richtige Größe
  • natürliches Material
  • breite, bequeme Träger,
  • Mangel an Knochen,
  • bequeme Tassen.

Kaufen Sie keine BHs mit der Wirkung von "Push-up".

Die erfolgreichste Option - nahtlose Sport-BHs.

Solche Modelle unterstützen die Brust perfekt, verhindern Dehnungsstreifen, sorgen für einen normalen Blutkreislauf und Lymphfluss.

Mit zunehmender Größe der Brustdrüsen sollte auch die Größe des BH geändert werden. Wenn das Kolostrum aus der Brust freigesetzt wird, sollten spezielle Liner eingelagert werden, um Infektionen und das Eindringen pathogener Mikroorganismen zu verhindern. In dem Video erfahren Sie, wie Sie die richtige Unterwäsche auswählen.

BH korrigieren

Die Brustpflege beginnt mit einer richtig ausgewählten Unterwäsche, dh einem BH. Dieses Kleidungsstück für Frauen trägt dazu bei, das Auftreten unerwünschter Dehnungsstreifen zu verhindern, die Brust vor Verletzungen während der Schwangerschaft zu schützen und die Wirbelsäule zu entlasten, wenn der Bauch aktiv zu wachsen beginnt.

Glücklicherweise ist die Auswahl an Leinen heute unbegrenzt und überrascht mit ihrer Menge und Vielfalt, die es jeder Frau ermöglicht, ein Produkt für jeden Geschmack und jede Farbe zu kaufen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie sich nicht auf Schönheit und Attraktivität, sondern auf Komfort und Zweckmäßigkeit konzentrieren müssen. Stoppen Sie die Wahl für den BH aus dem natürlichen "atmenden" Stoff. Es ist auch wichtig, dass die Wäsche entsteint ist, um die Blutzirkulation in den Brustdrüsen nicht zu behindern. An jedem Tag der Schwangerschaft nehmen die Brüste zu. Daher ist es wichtig, dass der BH später breite Träger und mehrstufige Schnallen hat. Vergessen Sie nicht, dass die richtig ausgewählte Unterwäsche den Brustmuskel und die Haut unterstützt, wodurch die Bildung von Dehnungsstreifen verhindert wird.

Achten Sie beim Kauf darauf, dass sich im BH keine inneren Stiche befinden, die zu Reizungen führen können, da die Empfindlichkeit der Brustdrüsen während der Schwangerschaft zunimmt. Wählen Sie auch bequeme Körbchen, die zu Ihrer Brustgröße und -form passen. Die Gurte sollten weich und elastisch sein, wobei eine Längenanpassung erforderlich ist. Wenn Sie sich beim Anpassen oder Tragen unwohl fühlen, versuchen Sie es mit einer anderen Option.

Im dritten Trimester empfehlen Ärzte, Unterwäsche mit hygienischen Einlagen zu tragen. Tatsache ist, dass während dieser Zeit Kolostrum aus der weiblichen Brust freigesetzt werden kann. Spezielle Liner sorgen für die Trockenheit und Reinheit des Büstenhalters.

Traditionelle Methoden zur Erhaltung der Brustform

Folk-Methoden bewältigen die Feuchtigkeit der Haut der Brustdrüsen perfekt und machen sie geschmeidig und elastisch. Für die Zubereitung der Lotion benötigen Sie mehrere Teelöffel getrocknete Minze, die über 0,5 Liter gegossen werden sollten. Wasser und kochen für ca. 5 Minuten. Fügen Sie nach dem Abkühlen der Flüssigkeit 1 EL hinzu. Apfelessig und schon können Sie die Haut der Brust abwischen.

Masken aus Milch und Hüttenkäse, zerdrückten Kohlblättern und Haferflocken machen die Haut weich und elastischer, wodurch die Brustform lange erhalten bleibt.

Um die Jugend der Brust und nach der Schwangerschaft zu verlängern, ist ein kontinuierlicher integrierter Ansatz erforderlich. In Verbindung mit körperlicher Anstrengung müssen Sie Kosmetika auftragen sowie das Essen und das Aufgeben von schlechten Gewohnheiten nicht vergessen.

Verhinderung von Dehnungsstreifen

Dehnungsstreifen selbst sind nicht gesundheitsgefährdend, sie bringen jedoch Frauen viel Unbehagen entgegen, da sie einen schwerwiegenden kosmetischen Defekt darstellen. Mit ihnen umzugehen ist sehr schwierig. Die Beseitigung dieses Fehlers nach dem Ende der Stillzeit ist nur in der Arztpraxis möglich. Daher sollte eine schwangere Frau alle Anstrengungen unternehmen, um ihre Ausbildung zu verhindern.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, um Ihre Brüste schön zu halten:

  • regelmäßige Verwendung spezieller kosmetischer Produkte,
  • tägliche Brustgymnastik,
  • angereicherte Diät
  • Massage mit ätherischen Ölen
  • Volksheilmittel gegen Schwangerschaftsstreifen.

Um detailliertere Empfehlungen zur Pflege der Brustdrüsen zu erhalten, schauen Sie sich das Video an.

Gymnastik

Die Meinung ist durchaus üblich, dass schwangere Frauen nicht selbst überfordert werden können. Aber jedes Mädchen, jede Frau möchte immer in Form sein, also sollten Sie sich in dieser schönen Zeit nicht entspannen.

Das Video zeigt, wie sich schwangere Frauen mit Bewegung um ihre Brüste kümmern.

  1. Ausgangsposition - gerade stehen, Füße schulterbreit auseinander. Auf Kosten von einer Person drücken wir die Handflächen so weit wie möglich zusammen, auf Kosten von zwei entspannen wir uns und geben auf (Video ansehen). Übung wiederholen 5-6 mal.
  2. Wir lehnen unsere Hände an die Wand, beugen sie in den Ellbogen, versuchen mit unseren Brüsten die Wand zu erreichen, lösen uns nicht. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal.
  3. Für diese Übung benötigen Sie kleine Gewichte. Wenn nicht, gießen Sie Wasser in zwei Flaschen. Wir legen uns auf den Rücken, nehmen Gewichte oder Flaschen in die Hand, beugen die Ellbogen in den Händen, bringen sie hoch (siehe Video).

Nicht jeder kann solche Übungen durchführen. Wenn Sie sich wohl fühlen, machen Sie sich keine Sorgen, Sie können den Sport sicher aufnehmen. Es ist kontraindiziert, Übungen für schwangere Frauen durchzuführen, die eine starke Toxikose haben, Schmerzen in den Brustdrüsen, es besteht die Gefahr einer Fehlgeburt. In diesen Fällen ist es besser, einen Spezialisten zu kontaktieren, um die richtige Pflege der Brust unter Berücksichtigung Ihrer Erkrankung vorzuschlagen.

Die persönliche Betreuung beginnt von innen. Wenn der Körper an Nährstoffen und Vitaminen mangelt, gibt es natürlich ästhetische Probleme. Eine spezielle Diät für schwangere Frauen hilft, Schwangerschaftsstreifen zu vermeiden, Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie richtig essen, wird die Schwangerschaft wolkenloser, die Symptome werden weniger ausdrucksstark.

Die Haut braucht Vitamin E. Sie ist dafür verantwortlich, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, die sich in der Haut ablagern, wodurch sie schlapp, dünn und schwach wird. Je schneller Sie auf eine ausreichende Zufuhr dieses Vitamins achten, desto geringer ist das Risiko, dass Sie Dehnungsstreifen haben. Es ist in Rindfleisch, Nüssen, Käse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten enthalten.

Erhalten Sie die Schönheit und Gesundheit der Brustdrüsen, wenn Sie regelmäßig eine Massage machen. Ordentliche, geschmeidige Bewegungen tragen zu einer erhöhten Durchblutung bei und erhöhen die Elastizität und Elastizität der Brusthaut. Wenn Sie lernen möchten, wie man richtig massiert, schauen Sie sich das Video an.

Um das positivste Ergebnis zu erzielen, sollten Sie Aktionen in der folgenden Reihenfolge ausführen:

  1. Klare Haut für tieferes Eindringen von Wirkstoffen. Если не желаете использовать покупную косметику, воспользуйтесь натуральным скрабом – люфой. Это растение, которое используется для изготовления жёстких мочалок. В продаже есть мыло с люфой, оно отлично подходит для глубокого очищения нежной кожи груди.
  2. Теперь можно приступать к массажу. Выполняется он довольно просто (смотрите видео). Сначала наносим на кожу немного масла. Oliven- oder Sheabutter ist am besten. Diese Massage erhöht die Elastizität der Haut und beugt Dehnungsstreifen vor.
  3. Wenn die Massage morgens durchgeführt wird, sollten Sie abends eine Kontrastdusche nehmen. Wir beginnen immer mit der Erwärmung der Haut und enden mit der Abkühlung.

Wenn Sie eine Brustuntersuchung benötigen

In einigen Situationen sind schwangere Frauen sehr unangenehmen, unvorhergesehenen Situationen ausgesetzt. Dann können weder Massage noch Gymnastik helfen, und es ist sinnlos, im Netzwerk nach einer Antwort auf das Video zu suchen. Sie sollten das Büro des Mammologen besuchen, um den Zustand der Brustdrüsen zu untersuchen und rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen. Dies hilft, die Entwicklung von Komplikationen zu verhindern.

Im Allgemeinen empfehlen Experten regelmäßig die Untersuchung durch einen Mammologen. Eine schwangere Frau muss es bestehen. Wenn etwas störend ist, haben Sie keine Angst, zum Arzt zu gehen, denn nur er kann den Zustand erkennen und helfen, die Beschwerden zu beseitigen oder eine schwere Krankheit zu heilen, die sich während der Schwangerschaft entwickeln oder entwickeln kann. Frauen, bei denen eine Pathologie der Brustdrüsen diagnostiziert wird, müssen von einem Mammologen gesehen werden, es werden Tumore gefunden und in der Vergangenheit gab es Abtreibungen oder Fehlgeburten.

Wenn Sie die Brust mit der richtigen, umfassenden Pflege versorgen, bleiben die Elastizität, Attraktivität, Elastizität und vor allem die Gesundheit des Mädchens erhalten.

Oh, diese Dehnungsstreifen!

Dieses Problem tritt häufig bei Frauen nach der Geburt und beim Füttern des Babys auf. Und diese Probleme treten aufgrund von Brüchen elastischer Gewebe aufgrund von Brustvergrößerung auf, die anschließend mit Bindegewebe geheilt werden. Um zu verhindern, dass Dehnungsstreifen auftreten, ist es das Wichtigste, dies mit größter Anstrengung zu tun. Die folgenden Empfehlungen können helfen:

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