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Nach dem Füttern durchfallende Brüste: Was tun?

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Einer der hellsten und attraktivsten "Boni" einer Frau ist ihre Brust, aber es kann ein Problem geben, dass sie nach dem Füttern des Babys sinkt. Dies ist ein ernstes Problem für junge Mütter, das zur Entwicklung von Komplexen und Selbstzweifeln beiträgt. Was tun, wie die alten Reize wiederhergestellt werden? Diese Frage ist für viele von Belang, und es gibt eine Lösung, aber sie ist nicht einfach und erfordert viel Zeit.

Hängende Brüste werden von ästhetischen Beschwerden begleitet, die eine Frau dazu zwingen, enge, unbequeme Unterwäsche zu tragen, die jedoch Form gibt. Es gibt ein bedauerlicheres Szenario. Ein Teil des fairen Geschlechts nach der Geburt und das Stillen völlig aufgegeben, ligiert die Brustdrüsen in der Hoffnung, die Milchproduktion zu unterdrücken und ihre Form zu behalten. Aber ein solches Verfahren führt leider nicht zu etwas Guten. Dies ist schädlich für das Kind, weil ihm die notwendigen Spurenelemente und Vitamine für ihn und für die Mutter fehlen, da in diesem Fall das Risiko für die Entwicklung komplexer Brustkrankheiten erheblich steigt.

Ursachen für schlaffe Brüste

Im letzten Trimester der Schwangerschaft verändert sich die Brust signifikant und erhält neue Konturen und Formen. Es wird eine oder zwei Größen größer. Rund und weich kann sie eine Frau nicht leiden. Der Grund für die rasche Zunahme der Brustdrüsen ist die Entwicklung von Drüsengewebe. Ihr ist es zu verdanken, dass es viel schöner wird. Bei Problemen wie kleinen Dehnungsstreifen achten nur wenige Menschen darauf.

Probleme beginnen nach der Geburt, wenn sich eine große Menge Milch den Brustdrüsen nähert. Sanfter Stoff kann einer solchen Belastung nicht standhalten und beginnt sich zu strecken, die Brust sackt unter seinem eigenen Gewicht. Die Haut leidet auch unter der Tatsache, dass die Brustdrüsen kontinuierlich gefüllt und entleert werden. Dies sind die Hauptgründe, warum die Brust nach dem Füttern sackte.

Es gibt auch sekundäre Faktoren, die zum Stillstand der Brust von stillenden Müttern beitragen:

  • genetische Veranlagung
  • geschwächte Muskeln der Brustdrüsen,
  • schlechte Ernährung, Mangel an Nährstoffen im Körper,
  • Schlechte Gewohnheiten,
  • die Socke ist unbequem, für die Größe des Büstenhalters ungeeignet,
  • scharfes Entwöhnen des Babys von der Brust,
  • häufiges und falsches Pumpen
  • Wenn das Baby die Brustdrüse schlecht einfängt, zieht es es während der Fütterung.

Ein großer Fehler wird von Frauen gemacht, die anfangen, sich nach dem Füttern des Babys mit dem Aussehen ihrer Brustdrüsen zu beschäftigen. Es ist viel einfacher, das Problem zu vermeiden, als mit den Folgen umzugehen, daher sollte die Brust während der Schwangerschaft besser gepflegt werden.

Wie kann die Brust nach der Stillzeit wiederhergestellt werden?

Es ist ziemlich schwierig, die frühere Schönheit der Brustdrüsen wiederherzustellen, aber es ist möglich. Dies erfordert ernsthafte Anstrengungen und Arbeit an sich. Als erstes müssen Sie sich ein Ziel setzen und hartnäckig dorthin gehen. Es ist möglich, die Brust nach dem Füttern eines Kindes auf verschiedene Weise wiederherzustellen. Die Hauptsache ist, es schrittweise und kontinuierlich zu tun.

Die Hauptmethoden zum Wiederherstellen der Form der Brustdrüsen umfassen die folgenden:

  • eine spezielle Reihe von Übungen zur Stärkung der Muskeln der Brustdrüsen,
  • Mittel der traditionellen Medizin: Kompressen, Lotionen, Salben,
  • kosmetische Produkte
  • Salonverfahren,
  • Massage,
  • douche
  • Luftbäder
  • Einnahme von Vitaminkomplexen
  • chirurgischer Eingriff.

Einer der Gründe für das Absacken ist Stagnation. Daher sollten Sie alles tun, um die Entstehung zu verhindern. Nach jeder Fütterung des Kindes ist es notwendig, Milch auszudrücken. Durch manuelles Dekantieren werden die Muskeln stark gedehnt. Besser ist es, eine Brustpumpe zu verwenden.

Um die Entwicklung von Infektionen zu verhindern und die Haut der Brust zu straffen, sollten Sie Ihre Brust regelmäßig mit warmem Wasser waschen. Sie können die morgendlichen Übungen nicht aufgeben, nur die üblichen Übungen werden durch solche ersetzt, die zur Wiederherstellung der Form der Brustdrüsen beitragen würden. Es ist notwendig, das Kind mit beiden Brüsten zu füttern, um deren Verhältnismäßigkeit zu wahren. Wenn die Heimmethoden kein Ergebnis zeigen, ist Ihre Brust aufgrund der erblichen Veranlagung sehr locker geworden. Wenden Sie sich an einen Spezialisten, damit Sie die Schönheit der Büste schnell wiederherstellen können.

Physische Übungen

Die Brust verliert ihre Form, weil sie die Muskeln nicht unterstützt. Der Hauptgrund liegt in der Tatsache, dass das Muskelgewebe schwach und schlecht entwickelt ist.

Laut Statistik sind Frauen, die vor der Schwangerschaft Sport treiben oder mindestens einmal pro Woche das Fitnessstudio besucht haben, viel seltener mit dem Problem des Absackens der Brustdrüsen konfrontiert. Das Problem kann jedoch behoben werden, wenn Sie zu Hause anfangen zu lernen. Es gibt speziell entwickelte Komplexe aus einfachen Übungen, die bei regelmäßiger Durchführung zur Wiederherstellung der Brust beitragen.

  • Die Hände sollten vor Ihnen gestreckt sein, sie in Ellbogen beugen, Ihre Handflächen fest aneinander drücken und fest drücken, 10-20 Sekunden lang gedrückt halten, loslassen und entspannen. Die Übung sollte fünf bis acht Mal durchgeführt werden.
  • Um die folgende Übung auszuführen, legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf den Boden, die Füße nahe an den Knien, die Hände drücken Sie die Liegestütze so, dass die Brust den Boden leicht berührt.
  • Dann sollten Sie sich auf ein Sofa oder ein Bett legen, damit Ihr Kopf ein wenig hängt. Bewegen Sie sich nun langsam ausgestreckt und verschränkt die Hände hinter dem Kopf und zurück auf den Bauch. Um die Effektivität dieser Übung zu verbessern, können Sie einen schweren Gegenstand wie eine Flasche Wasser aufnehmen.

Körperliche Aktivitäten sind für stillende Frauen sehr nützlich. Übungen helfen Ihnen, sich nach der Geburt schneller in Form zu bringen, die Form der Brustdrüsen wiederherzustellen und Selbstvertrauen zu erlangen.

Massage-Effekt auf die Brustdrüsen hilft, ihren Zustand und ihr Aussehen zu verbessern. Bei der Massage wird die Durchblutung verbessert, der Hautton steigt, es wird elastisch und elastisch. Wenn Sie ein Kind zu Hause haben, ist es natürlich schwierig, Zeit für den Besuch des Massageraums zu finden, sodass Mütter selbst zu Hause eine Massage durchführen können. Es ist sehr wichtig, dies regelmäßig zu tun. Nur so kann in kurzer Zeit ein positives Ergebnis erzielt werden.

Es wird nicht empfohlen, eine Trockenmassage durchzuführen. Es wird empfohlen, die Hände mit Massageöl, Vaseline oder Creme vorzufetten.

Sie müssen mit einem leichten Streicheln der Brust beginnen, dann können Sie leicht mit der Handfläche klopfen und die Finger massieren. Wenn Sie diese einfachen Bewegungen ein halbes Jahr lang ausführen, können Sie die Elastizität und Schönheit Ihrer Büste wiederherstellen.

Brustwiederherstellung komprimiert

Die traditionelle Medizin hat ihre eigenen Geheimnisse, die dazu beitragen können, die Form der Brustdrüsen nach dem Stillen wiederherzustellen. Es komprimiert in der Regel.

Für ihre Herstellung mit verschiedenen Produkten.

  • Mohnköpfe. Die Komprimierung kann nur durchgeführt werden, wenn Sie das Baby vollständig stillen. Rohstoffe sollten in kochendes Wasser gegossen werden und eine Stunde lang bestehen. Dann befeuchten Sie in der Brühe eine Mullbinde und legen Sie nachts auf die Brust.
  • Kartoffelstärke. Zwei Löffel Stärke in ein Glas kochendes Wasser geben, warten, bis die Mischung abgekühlt ist, Honig und Eiweiß aus einem Ei hinzufügen. Die Masse sollte auf die Brust aufgetragen werden und 15 Minuten einwirken lassen.
  • Rosenblüten. Sie haben eine ausgezeichnete tonische Wirkung auf die Haut der Brust. Bereiten Sie eine Kompresse vor, nur müssen Sie die Blütenblätter zerkleinern, Sahne hinzufügen und mischen, eine halbe Stunde lang auf der Brust auftragen und ausspülen.
  • Die japanische Kompresse wird aus Reismehl mit Sauerrahm und einem Hühnereier zubereitet. Die resultierende Mischung sollte eine dicke Schicht auf die Brust gelegt werden, warten, bis sie trocknet, und dann duschen.

Wirksam ist eine Kompresse mit Verband. Zuerst müssen Sie eine Lösung vorbereiten. In warmem Wasser müssen Sie etwas Zitronen- und Gurkensaft hinzufügen, einen Stoffstreifen oder einen Verband in diese Flüssigkeit einweichen, auf die Brustdrüsen legen, ihn mit einem elastischen Verband fixieren, drei Stunden einwirken lassen.

Wenn Sie regelmäßig Kompressen machen, können Sie das Aussehen und die Form der Brust deutlich verbessern, auch wenn sie sehr locker ist.

Salonprozeduren

Einige Frauen nutzen die Dienste von Kosmetikerinnen für die Brustrekonstruktion nach dem Stillen. Sie bieten recht effektive, aber nicht billige Wege, um Brustform zu bekommen.

  • Mesotherapie ist beliebt, wenn verschiedene Medikamente hauptsächlich unter die Haut auf der Basis von Hyaluronsäure injiziert werden. Diese Werkzeuge heben die Brust an und machen sie elastischer.
  • Laserkorrektur ist die Wirkung eines Laserstrahls, wodurch Stoffwechselprozesse verbessert und Muskeln gestrafft werden. Darüber hinaus erhöht sich das Volumen der Brustdrüsen. Gute Ergebnisse lassen sich durch Stimulation der Brustmuskulatur mit diadynamischen Strömungen erzielen. Dies wird dazu beitragen, die Brust deutlich zu straffen und das Durchsacken zu beseitigen.
  • Durch die Mikrostromtherapie wird die Brust gestrafft, sie wird weicher und elastischer, die Talgdrüsenfunktion normalisiert sich, die lokale Immunität wird erhöht, ein neues Bindegewebe entsteht.

Wiederherstellungsvorgang

Die teuerste, aber auch effektivste Option ist eine Operation zur Korrektur der Brustform. Nicht jede Frau kann es sich leisten, die Dienste eines plastischen Chirurgen in Anspruch zu nehmen, aber Schönheit erfordert nicht nur die Opfer, sondern auch erhebliche finanzielle Investitionen. Die Essenz der Operation besteht darin, dass spezielle Implantate, die mit Kochsalzlösung gefüllt sind, unter der Haut platziert werden. Sie heben die Brust an, vergrößern ihre Größe und stellen die korrekte Form wieder her.

Formvorgänge sind ziemlich teuer. Dies ist ein gefährliches Verfahren, das eine lange Rehabilitation erfordert. Die Operation ist mit vielen Risiken verbunden, daher sollte sie nur in einer spezialisierten Klinik durchgeführt werden, um Komplikationen zu vermeiden. Aber nachdem Sie die Nähte geheilt haben, erhalten Sie eine schöne, sexy, elastische Brust, die nicht nur Sie, sondern auch Ihren Mann begeistern wird.

Kann man das Durchhängen verhindern?

Das Absacken der Büste nach der Fütterung eines Kindes ist keine Pathologie, keine Anomalie, sondern ein normaler physiologischer Prozess. Jede Frau sieht sich dem gegenüber, aber in einem Fall kann die Ausdruckskraft des Problems sehr groß sein, in dem anderen kaum spürbar. Worauf kommt es an?

  • Wenn die Brustdrüsen wachsen, wechseln wir die Unterwäsche gegen größere BHs. Es ist am besten, spezielle BHs für schwangere und stillende Mütter zu bevorzugen. In keinem Fall kann es nicht ablehnen, einen BH zu tragen, da er gut von der Brust getragen wird und ihn schützt.
  • Es ist möglich, ein starkes Absacken der Brust zu verhindern, wenn Sie das Essen korrigieren und schlechte Gewohnheiten beseitigen. Proteinprodukte müssen in der Nahrung vorhanden sein, da Protein dazu beiträgt, Gewebe und Zellen nach der Geburt wiederherzustellen.
  • Mit Hilfe einer Kontrastdusche ist es möglich, die Durchblutung anzuregen und den Stoffwechsel im Gewebe der Brustdrüse zu beschleunigen. Sie müssen immer mit warmem Wasser beginnen und mit kaltem Wasser enden.
  • Um Schwangerschaftsstreifen zu vermeiden, sollten Sie spezielle Kosmetika verwenden. Hervorragende Hilfe Cremes und Lotionen mit Vitamin A und Kollagen. Sie können Ihre Brüste für die Nacht einfach mit Olivenöl bestreichen. Dadurch wird die Haut der Brust elastischer, so dass sich keine Dehnungsstreifen bilden.
  • Sie können immer noch Luftbäder machen, sanfte vorbeugende Massage.

Wenn Sie Ihre Brüste überwachen, können Sie die Probleme vermeiden, die bei stillenden Müttern häufig auftreten.

Nach dem Füttern sacken die Brüste ab. Was zu tun ist?

Zunächst betrachten wir den kardinalsten Weg, um das Problem zu lösen - dies ist ein chirurgischer Eingriff. Nach der Operation kann die Brust schnell schön und elastisch werden.

Die Website sympaty.net empfiehlt Ihnen jedoch, sorgfältig nachzudenken und alles abzuwägen:

  • Es ist nicht bekannt, wie eine solche Operation Ihren hormonellen Hintergrund und Ihre allgemeine Gesundheit beeinflusst.
  • solche Operationen sind ziemlich teuer,
  • Manchmal ist es schwierig, die Klinik und die Fachärzte zu bestimmen.

Für viele Frauen und sich selbst kann es schwierig sein, sich für eine derart radikale Methode zu entscheiden - Zweifel, Unsicherheit, Angst stören.

Wenn Sie klar verstehen, dass Sie nicht unter das Messer gehen wollen, dann lohnt es sich, humanere Wege zur "Wiederherstellung" der Brust in Betracht zu ziehen.

Gymnastik

Regelmäßige Bewegung ist eine der effektivsten Lösungen für das Problem der "schlaffen Brüste nach dem Füttern eines Kindes".

Betrachten Sie die Beispiele für Übungen.

  • In stehender Position strecken Sie die Arme nach vorne und falten Sie die Handflächen auf Brusthöhe achtmal.
  • Im Stehen heben wir die Hände mit den Handflächen "im Schloss" auf Brusthöhe. Wir versuchen so viel wie möglich die Brustmuskulatur zu belasten. Dann beginnen wir, deine Handflächen 8-mal zu lösen. Je aktiver die Bewegung, desto auffälliger das Ergebnis.
  • Stehend und mit Blick auf die Wand. Und wir fangen an, ihre Schultern zu drücken. Übung 8-mal machen.
  • Drehen Sie mit ausgestreckten Armen viermal hin und her.
  • Drehen Sie die Schultern viermal hin und her.

Grundsätzlich reicht es aus, nur die beschriebenen Übungen zu machen, wenn die Brust nach dem Stillen durchhängt. Wenn Sie sich nach dem Training müde fühlen (und am nächsten Tag Unwohlsein und Muskelschmerzen auftreten können), sollten Sie sich darauf beschränken, nur diese Übungen auszuführen.

Die Hauptsache - seien Sie nicht faul und führen Sie sie regelmäßig aus. Am besten den ganzen Tag über.

Wenn Ihr Körper jedoch an erhebliche körperliche Anstrengungen gewöhnt ist, können Sie dennoch sehr effektive Übungen mit Hanteln durchführen. Zum Beispiel können Sie die Hanteln im Stehen von unten nach oben heben (mit jeder Hand 8-10 Mal). Oder heben Sie die Hanteln gleichzeitig mit beiden Händen gleichzeitig in Rückenlage an. Die Beine sollten an den Knien gebeugt sein.

Die Hauptsache - bei jeder Übung sollten Sie die Belastung der Brustmuskeln spüren.

Weitere Tipps von "Beautiful and Successful" zum Halten der Brustform mit Hilfe von Übungen finden Sie hier.

Wenn die Brust nach dem Füttern des Kindes stark nachgegeben hat, wird empfohlen, die Hydromassage zu Hause unter der Dusche auszuprobieren. Mach es zweimal am Tag. Wenn Sie möchten, können Sie die Brust in der Dusche nach den Gymnastikübungen massieren.

Wie mache ich eine Massage? Sie können nur einen Schlauch ohne Düse und eine Gießkanne verwenden. Und es ist besser zu wechseln.

Ein unter Druck stehender Wasserstrahl muss 10 Mal gegen den Uhrzeigersinn und dann 10 Mal im Uhrzeigersinn über die Brust geführt werden. Es ist sehr gut, wenn Sie während der Rotation die Wassertemperatur und die Kraft des Drucks ändern.

3-5 mal pro Woche können Sie eine aktive Brustmassage durchführen. Fingerspitzen können:

  • Massage-Gel oder Creme schnell einreiben,
  • klopfen Sie auf die Brust
  • Drücken Sie leicht auf die Haut.

Passen Sie auf - Sie können Kosmetika verwenden, um Ihre Brüste rund und elastisch zu machen. Natürlich müssen Sie sich für eine bestimmte Creme oder ein Gel entscheiden. Es sei darauf hingewiesen, dass sich die Kosmetika aus den Dehnungsstreifen der Marke "Clarins", "Sisley" gut bewährt haben.

Für stillende Mütter

Hast du noch eine Laktationszeit? Und Sie möchten in Zukunft nicht darüber nachdenken, was zu tun ist, wenn Ihre Brüste nach dem Stillen eines Babys durchhängen?

Dann wird empfohlen, sorgfältig zu überwachen, dass das Baby von beiden Brüsten die gleiche Milchmenge erhalten hat. Dies ist eine Art Vorbeugung gegen starkes Absacken.

Es ist auch sehr wichtig, einen richtig ausgewählten BH zu tragen. Es ist ratsam, es regelmäßig zu tragen (auch nachts).

Wenn Sie also besorgt sind, was zu tun ist, wenn die Brust nach dem Stillen durchhängt, empfehlen wir Ihnen, die oben genannten Tipps zu verwenden. Wir wünschen Ihnen, zusammen mit der Freude an der Mutterschaft, fühlen Sie sich dennoch attraktiv und verführerisch.

Muratova Anna Eduardowna

Psychologe, Online-Berater. Spezialist von der Website b17.ru

Kann nicht. Aber Sie haben ein Kind hier und leben für sie. Warum brauchen Sie Brüste?
Im allgemeinen war es vorher notwendig zu denken, d.h. Nach 35 Jahren zur Welt zu bringen, um alle Jugendlichen mit einem schönen Körper und nicht einem Freak zu leben.
Und wählte Baby jetzt und mach dir keine Sorgen

Nach dem Füttern wird die Brust innerhalb eines Jahres wiederhergestellt. Es besteht also die Möglichkeit, Übungen / Liegestütze von der Wand aus durchzuführen, zum Beispiel /, Pfirsich, Aprikose, Mandelöl zu schmieren, damit die Elastizität der Haut wieder erreicht und der Push-Up-Effekt erreicht wird. Vergessen Sie das Dehnen, da hilft nur die Bauchdeckenplastik.

Hier sind Sie - ein "perfektes" Beispiel für diejenigen, die sich natürlich ernähren. Selbst wenn es sich erholt, wird es nicht mehr sooooovem. Ich habe mit 4 Monaten gekündigt und war sehr zufrieden mit mir. Und das Baby ist gesund. Und Sie für ein ganzes Jahr - den Krieg oder so.

Hier sind Sie - ein "perfektes" Beispiel für diejenigen, die sich natürlich ernähren. Selbst wenn es sich erholt, wird es nicht mehr sooooovem. Ich habe mit 4 Monaten gekündigt und war sehr zufrieden mit mir. Und das Baby ist gesund. Und Sie für ein ganzes Jahr - den Krieg oder so.

der Autor, aber jetzt können Sie Ihr Foto in den Abschnitt "schlaffe Titten" setzen :)))))

und wie solche Kreaturen von Kindern gegeben werden

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Für dumme Jugendliche - Brustveränderungen bereits während der Schwangerschaft. Und du wirst nichts ändern.

Gast 1 ist übrigens richtig. Genieße die Mutterschaft. Titten nur Plastik hilft.

Genuss in der Mutterschaft? Es scheint mir, dass es eher nach Strafbarkeit aussieht. Ich bin keine Schwarzmeerflotte, aber ich warte mit wachsender Angst, wenn ich gebären muss: Nun, wann lernen Kinder in Reagenzgläsern aufwachsen? - Bujold hat gelesen.

Die Brust selbst wird sich nicht erholen. Ich werde das Plastik machen. Auch nach der Geburt einen Lappen zur Berührung

12 - stimme zu! Родила вторую дочку в 38 - счастлива безумно! ( Канада). Через 1-2 года родим третьего малыша и тогда я буду о "сиськах" думать: поеду в Южгую Амерерику делать импланты. Не потому, что отвисло чо-то, а именно потому, что отвисать практически нечему - все маленькое и потому упругуе, хоть я и придерживаюсь ГВ. Но вот с подросткового возраста хотелось большие сиськи - и я их себе сделаю, но после того как выращу малышей своих)))
А растяжки - это генетическое, вроде бы. Ich persönlich habe sie nicht, aber ich verwende immer Kakaobutter.

Brust ein Jahr später natürlich etwas enger, aber wie bisher wird es nicht sein. Das muss verstanden werden. Nach dem ersten Kind (6 Monate) bekam ich einige Veränderungen, aber keine kritischen. Jetzt bin ich 34 Jahre alt, ich bin selbst schwanger geworden und habe es selbst mit meinem Mann nicht geplant, bin aber sehr glücklich. Für mich selbst entschied ich, dass ich es operativ korrigieren würde, sobald ich bemerkte, dass die Brust zu sacken begann. Die ganze Frage ist, wie man einen guten Spezialisten findet.

nichts gestrafft

Ich stille Baby 7. Monat. Die Truhe hatte 3 Größen. 4. Jetzt leicht gesunken, aber nicht hässlich. Mein Mann und ich haben bereits entschieden, dass, wenn er nach dem Ende der GW-Brust so aussehen wird, dass er oder ich es nicht mögen wird, dies Geld für Plastik geben wird. Schmieren Sie die Creme MUSTELA, um die Brust beim Füttern zu stärken. Ich schlafe in einem nahtlosen Oberteil, das die Brust stützt.

Um Himmels willen, hören Sie nicht auf ungebildete, wütende Menschen, denn alles, was Sie sich erholen müssen - der Körper einer Frau nach der Geburt und des Fütterns steht unter dem Einfluss von Hormonen, die CT verändert den Körper, und nach 1,5 bis 2 Jahren wird alles wieder normal! Natürlich, wenn Sie gesund sind Lebensstilgerechte Ernährung, bequemer BH, Bewegung, Flüssigkeitszufuhr und Hauternährung - alles hängt von Ihren Aktionen ab.

oh ja, du kannst darüber streiten, wie du willst, jemand ist nach der Geburt als Fass geblieben und macht sich nicht die Schuld - dieser Arsch ist zu faul, um ihn abzureißen, aber natürlich die Geburt! .
Und jeder hier urteilt nur von seinem Glockenturm, und seine Faulheit ist aufgrund seiner eigenen Erfahrung sehr schwer zuzugeben
Jeder kompetente Arzt wird Ihnen sagen, dass der Verlust der Brustform NUR auf Faulheit zurückzuführen ist.

und wie solche Kreaturen von Kindern gegeben werden

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Nach dem Füttern wird die Brust innerhalb eines Jahres wiederhergestellt. Es besteht also die Möglichkeit, Übungen / Liegestütze von der Wand aus durchzuführen, zum Beispiel /, Pfirsich, Aprikose, Mandelöl zu schmieren, damit die Elastizität der Haut wieder erreicht und der Push-Up-Effekt erreicht wird. Vergessen Sie das Dehnen, da hilft nur die Bauchdeckenplastik.

Hier sind Sie - ein "perfektes" Beispiel für diejenigen, die sich natürlich ernähren. Selbst wenn es sich erholt, wird es nicht mehr sooooovem. Ich habe mit 4 Monaten gekündigt und war sehr zufrieden mit mir. Und das Baby ist gesund. Und Sie für ein ganzes Jahr - den Krieg oder so.

Genuss in der Mutterschaft? Es scheint mir, dass es eher nach Strafbarkeit aussieht. Ich bin überhaupt keine Schwarzmeerflotte, aber ich warte mit wachsender Angst, wenn ich gebären muss: in einem Jahr, in zwei, in drei. Nun, wann lernen Kinder in Reagenzgläsern aufwachsen? - Bujold hat gelesen.

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Um Himmels willen, hören Sie nicht auf ungebildete, wütende Menschen, denn alles, was Sie sich erholen müssen - der Körper einer Frau nach der Geburt und des Fütterns steht unter dem Einfluss von Hormonen, die CT verändert den Körper, und nach 1,5 bis 2 Jahren wird alles wieder normal! Natürlich, wenn Sie gesund sind Lebensstilgerechte Ernährung, bequemer BH, Bewegung, Flüssigkeitszufuhr und Hauternährung - alles hängt von Ihren Aktionen ab.

oh ja, du kannst darüber streiten, wie du willst, jemand ist nach der Geburt als Fass geblieben und macht sich nicht die Schuld - dieser Arsch ist zu faul, um ihn abzureißen, aber natürlich die Geburt! .
Und jeder hier urteilt nur von seinem Glockenturm, und seine Faulheit ist aufgrund seiner eigenen Erfahrung sehr schwer zuzugeben
Jeder kompetente Arzt wird Ihnen sagen, dass der Verlust der Brustform NUR auf Faulheit zurückzuführen ist.

Wieder bitte ich unzureichende Persönlichkeiten, hier nicht zu schreiben! Bosheit anderswo

Der Autor, Lierakom, ich war in der ersten Schwangerschaft verschmiert, ich habe 3 Tuben verloren. Und Dehnungsstreifen tauchten immer noch auf. Übrigens ist das Dehnen auf der Brust nicht beängstigend, so dass sie kurz nach einem Jahr fast unmerklich geworden sind, keine Sorge.

Positiver, Autor, positiver. Stellen Sie sich vor, wie praktisch es ist:
Manchmal geht man die Straße entlang, eine Brise wehte, es wurde kühl. Du nimmst sie, wirfst sie über deine Schultern, du wickelst sie um deinen Hals. Sofort heizen, der Schal wird nicht benötigt.
Und manchmal wachsen Sie ein bisschen, Jeans Slip. Sie nehmen Ihre Brust, senken Ihre Spannung, Ihre Hose ist höher, Sie stecken sie hinein. Nitsche rutscht nicht, es bleibt gut erhalten, Sie müssen kein Loch in den Gürtel greifen. :)

Der Autor, Lierakom, ich war in der ersten Schwangerschaft verschmiert, ich habe 3 Tuben verloren. Und Dehnungsstreifen tauchten immer noch auf. Übrigens ist das Dehnen auf der Brust nicht beängstigend, so dass sie kurz nach einem Jahr fast unmerklich geworden sind, keine Sorge.

Positiver, Autor, positiver. Stellen Sie sich vor, wie praktisch es ist:
Manchmal geht man die Straße entlang, eine Brise wehte, es wurde kühl. Du nimmst sie, wirfst sie über deine Schultern, du wickelst sie um deinen Hals. Sofort heizen, der Schal wird nicht benötigt.
Und manchmal wachsen Sie ein bisschen, Jeans Slip. Sie nehmen Ihre Brust, senken Ihre Spannung, Ihre Hose ist höher, Sie stecken sie hinein. Nitsche rutscht nicht, es bleibt gut erhalten, Sie müssen kein Loch in den Gürtel greifen. :)

Der Autor, Lierakom, ich war in der ersten Schwangerschaft verschmiert, ich habe 3 Tuben verloren. Und Dehnungsstreifen tauchten immer noch auf. Übrigens ist das Dehnen auf der Brust nicht beängstigend, so dass sie kurz nach einem Jahr fast unmerklich geworden sind, keine Sorge.

Autor, gib kein Geld für Sahne aus, nichts hilft dir außer der Operation. Und im Allgemeinen genießen Sie die Mutterschaft, aber denken Sie nicht an Brüste

Keine Cremes gegen Schwangerschaftsstreifen helfen Ihnen nicht. Maximale Anwendung mit Cremes von Narben, noch besser zum Beauty-Salon laufen, Laser reinigen. Je länger Sie ziehen, desto schlechter wird es sein, ihn zu entfernen.
Die Brüste ändern sich nicht während der Fütterung, sondern während der Schwangerschaft. Es erholt sich in etwa einem Jahr. Dann wird ein weiteres Jahr sanft anfühlen und ein paar Jahre nach der Geburt wird es zu dem, was es sein wird. Hier schon und entscheiden, was damit zu tun ist. Zum Tragen hochschieben oder auf Kunststoff.

Keine Cremes gegen Schwangerschaftsstreifen helfen Ihnen nicht. Maximale Anwendung mit Cremes von Narben, noch besser zum Beauty-Salon laufen, Laser reinigen. Je länger Sie ziehen, desto schlechter wird es sein, ihn zu entfernen.
Die Brüste ändern sich nicht während der Fütterung, sondern während der Schwangerschaft. Es erholt sich in etwa einem Jahr. Dann wird ein weiteres Jahr sanft anfühlen und ein paar Jahre nach der Geburt wird es zu dem, was es sein wird. Hier schon und entscheiden, was damit zu tun ist. Zum Tragen hochschieben oder auf Kunststoff.

Die Brust bleibt trotzdem weich. Weil Sie nur die Haut der Brust straffen können, nicht aber den Inhalt, d. H. Drüsengewebe und Fett. Alle Cremes zielen in ihrer Wirkung lediglich darauf ab, die Haut zu straffen und nicht den Inhalt der Brust zu straffen, leider ist es unmöglich, nur ein Implantat kann die Brust "füllen". Tun Sie mehr Injektionen in die Brust und pumpen Sie Fett. Dies ist jedoch eine kurzfristige Operation, weil Fett geht sehr schnell aus der Brust.

Autor, entscheiden Sie sich, ob Sie erneut gebären oder nicht. Ist es sinnvoll, etwas mit Dehnungsstreifen oder Brüsten zu tun, wenn zum Beispiel ein anderes oder ein anderes Kind geplant ist?

Für mich war das nach fünf Jahren Geburt ein sehr schmerzhaftes Thema.
Mein luxuriöser, widerstandsfähiger Dritter verwandelte sich in erbärmliche Lumpen der ersten Größe.
Ich konnte mich nicht im Spiegel sehen, als ich die Truhe sah, und meine Laune ließ nach.
Der Mann schwieg, aber ich sah, ich fühlte, dass er sich einfach umdrehte, ich habe Silikonfutter verwendet, sonst schämte ich mich.
Das Ergebnis: Ich traf einen Mann, der es gefiel, wie sie war: Sie stoppte Komplexe, trug Futter, schnitt ihr Haar kurz (sie hatte Haare bis zur Taille) und lernte, sich selbst zu mögen. Nach sechs Monaten normaler Beziehungen wurden meine Brüste stärker und wurden sehr sinnlich Ich benutze BHs.
Liebe dich selbst und alles ist normal!

Die Brust bleibt trotzdem weich. Weil Sie nur die Haut der Brust straffen können, nicht aber den Inhalt, d. H. Drüsengewebe und Fett. Alle Cremes zielen in ihrer Wirkung lediglich darauf ab, die Haut zu straffen und nicht den Inhalt der Brust zu straffen, leider ist es unmöglich, nur ein Implantat kann die Brust "füllen". Tun Sie mehr Injektionen in die Brust und pumpen Sie Fett. Dies ist jedoch eine kurzfristige Operation, weil Fett geht sehr schnell aus der Brust.

Für mich war das nach fünf Jahren Geburt ein sehr schmerzhaftes Thema.
Mein luxuriöser, widerstandsfähiger Dritter verwandelte sich in erbärmliche Lumpen der ersten Größe.
Ich konnte mich nicht im Spiegel sehen, als ich die Truhe sah, und meine Laune ließ nach.
Der Mann schwieg, aber ich sah, ich fühlte, dass er sich einfach umdrehte, ich habe Silikonfutter verwendet, sonst schämte ich mich.
Das Ergebnis: Ich traf einen Mann, der es gefiel, wie sie war: Sie stoppte Komplexe, trug Futter, schnitt ihr Haar kurz (sie hatte Haare bis zur Taille) und lernte, sich selbst zu mögen. Nach sechs Monaten normaler Beziehungen wurden meine Brüste stärker und wurden sehr sinnlich Ich benutze BHs.
Liebe dich selbst und alles ist normal!

Autor, entscheiden Sie sich, ob Sie erneut gebären oder nicht. Ist es sinnvoll, etwas mit Dehnungsstreifen oder Brüsten zu tun, wenn zum Beispiel ein anderes oder ein anderes Kind geplant ist?

Also ging ich vorbei
Autor, entscheiden Sie sich, ob Sie erneut gebären oder nicht. Ist es sinnvoll, etwas mit Dehnungsstreifen oder Brüsten zu tun, wenn zum Beispiel ein anderes oder ein anderes Kind geplant ist?
Ja, ich möchte mindestens ein weiteres Kind und besser zwei weitere. Aber die zweite will ich nicht früher als 30. Ich bin jetzt 23. Was bin ich jetzt ein Freak, der die ganze Zeit läuft?

Wenn sich die Brust während der Schwangerschaft verändert, kann sie leichter wiederhergestellt werden, wenn sie nicht gefüttert wird. Ihre Fütterung schließlich zu verzehren. Denke wenigstens ein bisschen nach. Es ist natürlich, dass es aus Milch schwer wird, sich dehnt und dies während der Fütterung für mehrere Monate. Möchten Sie, dass sie sich danach vollständig erholt? Sie wollen viel und ein Kind zur Welt bringen und es füttern und die Brust nicht verlieren.

Leider nur Plastik. Push-Up-Massagecremes sind nichts, wenn auch nur als zusätzliche Pflege.
Es hat sich in 24 Jahren durchgesetzt. Gleichzeitig habe ich nicht zur Welt gebracht - ich habe gerade 26 kg sehr stark und stark abgenommen. Esessno, die Büste in dieser Situation wurde gerade getötet (fast 5 Minuten halb stehend -> -> 4. Baumeln). Ja, meine Haltung wurde aufgrund eines solchen Gewichts gebrochen, mein Rücken fiel einfach ab. Ich musste für einige Zeit das gleiche Gewicht behalten, meinen Rücken heilen und gleichzeitig Tugriks für eine Operation retten (nicht Moskau). Die Ärzte überredeten natürlich, zuerst zu gebären und dann operiert zu werden. Aber ich war entschlossen, entschlossen zu sein - mit solchen Worten, wenn ich so sagen darf, wurde ich nicht einmal mit meiner Brust schwanger. Alle Männer würden einfach weglaufen, wer wohin ging oder in Ohnmacht fiel;))))))). Es war möglich, auf sehr auffällige Narben zu verzichten, obwohl sie sich stark verjüngten und stark reduzierten - es gab keine Brüste, sondern eine echte Katastrophe (der Schnitt erfolgte entlang der Kontur des Warzenhofs). Jetzt freue ich mich sehr. Wenn nach der Geburt die Brüste wieder schwimmen, werde ich erneut zur Operation gehen. Nafig mir diese Qual mit BHs und ihren eigenen Komplexen.

Während der Schwangerschaft benutzte sie Lierak für Schwangerschaftsstreifen in Ampullen. Ein Freund hat geraten. Sie genoss während der Schwangerschaft und hatte keine Dehnungsstreifen. Ich habe den Inhalt von 1 Ampulle morgens und 1 Ampulle abends vom Anfang der Schwangerschaft bis zur Geburt aufgetragen. Dehnung am Bauch nach der Geburt ist überhaupt nicht. Obwohl der Bauch sehr groß geworden ist. Erholt sich um fast 30 kg. Zwar tauchten Dehnungsstreifen auf den Oberschenkeln auf, aber da habe ich nichts gerieben ((

Es tut mir leid für den Autor.
Dies war die erste Frage, die ich im Forum stellte, als ich das Entbindungsheim verließ. Über die Brust. Die schöne dritte Zahl verblasste und glitt für weitere 4 Monate auf den Bauch, die Brüste erhöhten sich auf 5. Natürlich war bald alles weggeblasen.
Seit fünf Jahren besitze ich zwei elende Lumpen. Als obsessive Person machte ich zunächst wochenlang Übungen für Zahnspangen, ich wurde mit verschiedenen Cremes bestrichen. Das Ergebnis war in Form von elastischerer Haut und straffer, und das ist es.
Dies ist traurig, aber nichts wird enger, es erholt sich nicht und die stehende Brust des Mädchens kann nur durch eine Operation zurückgegeben werden.
Ich gebe das 2. Kind und mache Plastik. In der Zwischenzeit kann ich meine Brüste nicht ansehen. Seltsam, aber mein Mann mag es.

Der Autor, Ihr Ehemann hat recht, am wahrscheinlichsten, Sie betrügen nur :))) Es besteht eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit, dass sich die Brust erholt - dies war bei mir der Fall, aber ich habe nur 6 Monate ernährt. Kurzhanteln und Liegestütze heben die Brust absolut genau an: Nun, im Prinzip wird sie enger, Sie werden sehen, dass ich nach dem Füttern auch ein halbes Jahr lang Lumpen hatte, jetzt ist alles in Ordnung!


Gast, du Mann oder was? Zu Ihrer Information können nach 35 Jahren nur sehr wenige Menschen schwanger werden. nicht etwas zu ertragen und gebären. Ich sah genug Frauen, die zwei Kinder gemästet hatten und eine gute hatten. schöne Brüste. Das war tatsächlich meine Frage. Und du wirst wütend.

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Erholung nach dem Stillen

Ist es möglich und wie kann man die Form der Brust straffen und zurückkehren, wenn sie locker ist, was tun? Um eine Brust zu heben, um ihr Volumen und die Form wieder herzustellen, wird der komplexe Ansatz hilfreich sein.. Es ist jedoch zu beachten, dass die für die Genesung aufgewendete Zeit direkt vom Alter der Mutter und dem Zustand der Brustdrüsen vor der Geburt abhängt.

Regelmäßige Brustmassagen verbessern die Durchblutung und straffen die Haut.

Um die Wirkung zu verbessern, verwenden Sie das Öl (Olivenöl, Baby, Kosmetik). Sie können auch aromatische Öle hinzufügen - dies erhöht die Effizienz und ermöglicht es Ihnen, Ihre Lieblingsaromen zu genießen.

Es ist am besten, morgens und abends nach dem Duschen eine Massage durchzuführen. Gedämpfte Haut reagiert besser auf Exposition.

  1. Hände müssen geölt sein und schleifen.
  2. Starten Sie die Massage mit leichten Strichen nach oben.
  3. Massieren Sie Ihre schlaffen Brüste mit sanften kreisenden Bewegungen auf den Brustwarzenhof.
  4. Jede Brust sollte 2-3 Minuten erhalten und die erste Stufe erneut streicheln.

Rezepte der traditionellen Medizin

Brusthautpflege mit traditioneller Medizin ist sehr effektiv und wird häufig eingesetzt. Die häufigsten Methoden sind folgende:

  • Jodnetz. Zeichnen Sie jeden Morgen mit einem Wattestäbchen ein Gitter in den oberen Teil der Brustdrüsen.
  • Komprimieren von Kohl und Öl.
    1. Weißkohl mahlen. Sie können einen Brei in einem Mixer machen, damit mehr Saft gewonnen werden kann.
    2. Aus der Kohlmasse den Saft auspressen und 40 g Öl hinzufügen (kann rollen).
    3. Die Mischung täglich in die Haut einreiben.
  • Lehm. In einem cremigen Zustand verdünnt, wird der Ton 20–30 Minuten lang auf den Dekolletébereich aufgetragen und sorgfältig abgewaschen.

Peelings und Gesichtsmasken

Die beliebtesten Peelings, die zu Hause gemacht werden können - Kaffee, Zucker und Haferflocken.

    Zucker.

  1. Mischen Sie 2 Esslöffel flüssigen Honig und fügen Sie 1 Teelöffel Kristallzucker hinzu. Honig sollte warm sein.
  2. Die Mischung wird auf die Brust aufgetragen, massiert und mit warmem Wasser gespült.
  • Kaffee. Verwenden Sie Kaffee, fein oder mittel gemahlen. Mischen Sie Kaffee im Verhältnis 1 zu 1 mit Butter oder Honig und tragen Sie ihn auf die Haut auf.
  • Haferflocken. Haferflocken und Olivenöl im Verhältnis 1 zu 1 mischen.
  • Masken zur Bruststraffung sind bei regelmäßiger Anwendung sehr effektiv. Wenden Sie sie 1-2 Mal pro Woche an und sehen Sie schnell einen ausgeprägten Effekt. Rezepte Arbeitsmasken:

    • Proteinmaske. Mischen Sie ein Hühnerprotein mit ein paar Tropfen Zitronensaft und mischen Sie es.
    • Straffende Maske mit Milch.
      1. In einem Glas Milch ein halbes Glas Weizenkleie kochen.
      2. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
    • Bananenmaske. Banane sollte mit einer Gabel zu einem matschigen Zustand geknetet und mit einem Löffel Hüttenkäse gemischt werden.
    • Maske mit Kanarienkappe. Mischen Sie die gemahlenen Samen mit Honig und Sahne.
    • Kartoffelmaske. Gekochte Kartoffeln kneten und mischen mit 1 Eigelb, Milch hinzufügen.

    Wraps

    Wraps sind in 2 Typen unterteilt:

    Warme Kompositionen regen Stoffwechselprozesse besser an und fördern die Aufnahme von nützlichen Substanzen, während kalte die Haut straffen und straffen.

    1. Vermeiden Sie beim Auftragen der Komposition den Nippelbereich.
    2. Die Mischung kreisförmig auftragen.
    3. Bewahren Sie die Mischung mindestens 30 Minuten und höchstens eine Stunde auf.
    4. Vermeiden Sie nach dem Eingriff Unterkühlung.
    5. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes.

    Die beliebtesten Formulierungen für die Brustverpackung:

    Alle diese Vorgänge können sowohl zu Hause als auch in der Kabine durchgeführt werden.

    Wasseraufbereitung

    Kontrast-Duschen oder Schwimmen im Pool helfen Ihnen dabei, Ihre Brust wieder in Form zu bringen. Смена холодной и горячей воды в процессе принятия душа тонизирует кожу, и придает ей утраченную эластичность.

    Понижайте температуру воды постепенно, и помните, что воздействие холода должно быть минимальным.

    Состав специализированных кремов интенсивно насыщает кожу, питает и разглаживает ее. Компоненты крема должны глубоко проникать в кожу и иметь богатый состав. Eine richtig ausgewählte Liftingcreme ist eine mächtige Waffe im Kampf um die Schönheit der Brust.

    Achten Sie bei der Auswahl einer Creme auf die folgenden Parameter.:

    1. Die Fähigkeit, die Produktion von Kollagen zu stimulieren.
    2. Haben Sie eine leichte Struktur und befeuchten Sie die Haut.
    3. Die Fonds müssen einer obligatorischen Prüfung unterzogen werden und über Zertifikate verfügen.
    4. Machen Sie vor dem Auftragen der Creme ein Peeling, damit die Creme effizienter arbeiten kann.

    Beliebte Marken:

    Plastische Operation (Lift) nach der Stillzeit

    Chirurgische Eingriffe sind ein wichtiger Weg, um das Problem zu lösen, aber es ist erwähnenswert, dass es ein 100% iges garantiertes Ergebnis gibt.

    Bruststraffung wird als Mastopexie bezeichnet., und wird durchgeführt, indem die Form der Brustdrüsen ausgelassen und verändert wird, und zwar häufiger nach der Geburt und HB.

    Das Anziehen kann mit und ohne Implantate erfolgen. Überlegen Sie sich das gewünschte Ergebnis sorgfältig und sprechen Sie mit Ihrem Arzt - damit können Sie die richtige Wahl treffen. Die Mastopexie wird unter Vollnarkose durchgeführt und erfordert eine sorgfältige Vorbereitung und Untersuchung einer Frau. Es ist notwendig, ein Koagulogramm, ein EKG, eine Fluorographie und einen Ultraschall der Brust zu erstellen und die erforderlichen Tests zu bestehen.

    Befolgen Sie nach der Operation die Empfehlungen Ihres Arztes sorgfältig.:

    1. Vermeiden Sie körperliche Belastung und Gewichtheben.
    2. Besuchen Sie nicht das Bad und die Sauna.
    3. Besuchen Sie die Dusche nur nach Erlaubnis, Schatz. Personal, die Narben sorgfältig mit Mulltüchern abdeckt.
    4. Vermeiden Sie Sonnenlicht an den Nähten, da diese sonst übermäßig pigmentiert sind.

    Ein Jahr später ist keine Spur der Narben zu sehen.und die Brust erhält die gewünschte Form.

    Lesen Sie mehr über die in diesem Video beschriebene Mastopexie:

    Dann können Sie sich vor und nach der Bruststraffung mit dem Foto vertraut machen:



    Prävention: Wie bleibt die Form nach HB erhalten, damit die Brust nicht durchhängt?

    Die Hauptursachen für Brustverformungen während der Schwangerschaft und Stillzeit sind unzureichende Elastizität der Haut und plötzliche Volumenabfälle. Durch regelmäßige Prophylaxe können Sie unerwünschte Folgen vermeiden.zielte darauf ab, die Form der Brust zu erhalten.

    Achten Sie darauf, einen speziellen BH für schwangere und stillende Frauen zu verwenden. Es ist besser, in einer Apotheke oder einem Fachgeschäft zu kaufen. Versuch erforderlich!

    Fütterungsmodelle haben einen abnehmbaren Vorderteil, der der jungen Mutter das Leben erleichtert. Solche Unterwäsche sollte unmittelbar vor dem Aussehen des Babys gekauft werden, um die Größe richtig zu wählen.

    Die Rolle der richtigen Ernährung während der Schwangerschaft ist schwer zu überschätzen. Der Körper sollte alle notwendigen Vitamine und Makronährstoffe erhalten. Übermäßiger Braten, Fett und Süße schädigen Ihre Haut und führen zu einer schlaffen Büste.

    • Nehmen Sie möglichst viel Gemüse und Obst in Ihre Ernährung auf, insbesondere die orangefarbenen Früchte. Sie enthalten eine große Menge an Vitaminen A und E.
    • Grünes Gemüse ist reich an Vitamin C und ist auch für die Hautelastizität notwendig.
    • Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel.
    • Fügen Sie Eier und Fisch in Ihr Menü ein - diese Produkte werden den Körper mit Vitamin E sättigen.
    • Vergessen Sie nicht Milchprodukte, mageres Fleisch und sauberes Wasser.

    Richtige Fütterungstechnik

    Ob Sie Ihr Baby richtig füttern, hängt von der Form der Brust ab, die nach der Stillzeit erhalten bleibt.

    1. Vermeiden Sie das Dekantieren, es sei denn, es ist absolut notwendig, um das Weichgewebe nicht zu verletzen.
    2. Kontrollieren Sie, wie viel Milch sich in jeder Brust befindet, lassen Sie keine Unebenheiten zu.
    3. Wählen Sie eine bequeme Haltung zum Füttern.
    4. Vermeiden Sie ein abruptes Absetzen der Laktation.

    Wie entferne ich Dehnungsstreifen?

    Weißliche oder bläuliche Epithelbrüche wirken sich stark auf die Erscheinung der Brust aus. Sie erscheinen mit einer starken Straffung der Haut, und bei der Rückkehr zur vorherigen Form werden die Lücken mit Bindegewebe gefüllt, das die Narben bildet. Sobald die Dehnungsstreifen sehr schwer zu beseitigen sind. Hilfe in dieser Situation kann:

    1. Pharmazeutische Präparate zur Narbenresorption.
    2. Massage
    3. Kosmetik.
    4. Hardware-Methoden:
      • Laserschleifen
      • chemische schalen,
      • Mesotherapie usw.

    Auswahl der Hardwaremethoden - konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, um unangenehme Nebenwirkungen zu vermeiden.

    Auf diese Weise, Mit der täglichen Pflege können sich die Brüste ohne Operation gut erholen. Verwenden Sie die oben genannten Methoden, kombinieren Sie sie und stellen Sie sicher, dass Sie hervorragende Ergebnisse erzielen.

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